Panchakarma de Christine Blin - Chandrika
Panchakarma este o metodă ayurvedică de detoxifiere sau purificare a corpului.
Karma înseamnă acțiune și pancha 5. Deci, acestea sunt 5 acțiuni propuse pentru detoxifiere. Scopul este de a elimina toxinele sau „ama”.
Panchakarma este întotdeauna precedat de o dietă precisă, oleation (absorbția ghee și masaje ayurvedice) și transpirație
De ce panchakarma ?
.1. Pentru a ajuta la vindecarea unei boli prin echilibrarea doshas, fortificarea dhatus, permițând eliminarea malas (malas sunt substanțe care sunt parțial utilizate de organism, parțial eliberate sub formă modificată după ce și-au făcut munca fiziologică).
2. Pentru a preveni anumite boli.
3. Pentru întinerire. (Rasayana)
4. Pentru a te pregăti pentru concepția unui copil.
5. Pentru a vă pregăti pentru operație.
6. Să ai energie bună.
Pancharkama se practică în trei etape:
1. Samasamana (perioada de curățare de eliminat ama sau toxine (cu pancana = digestie și langhana = post).
Cel mai bun moment pentru detoxifiere este primăvara târzie. Gustul dulce este cel mai puternic pentru a crește „ama”, în timp ce picantul distruge „ama”.
Pentru a distruge „ama” sau a preveni formarea acestuia, condimentele eficiente sunt ghimbirul, ardeiul iute, piperul, asa foetida, semințele de muștar, urmate de chimen, coriandru, fenicul și cardamom.
Pentru a elimina "ama", este necesar să începeți prin post pentru a stârni agni sau foc digestiv. Apoi, trebuie să urmați o dietă specifică. Postul și dieta vor avea o durată mai scurtă sau mai lungă, în funcție de constituția dumneavoastră.
2. Samsodhana (cu purvakarma = preparatul constând din snehana = oleation și swedhana = transpirație și pancharkama propriu-zisă).