Tot ce are legătură cu nutriția pentru fitness - aici la Fitness-Filet
Ești ceea ce mănânci și, din moment ce credem că mâncarea este al doilea cel mai frumos lucru din lume, i-am dat, desigur, o secțiune separată. Aici oamenii se sărbătoresc, ciugulesc și mănâncă. Mănâncă curat și antrenează-te murdar este deviza aici. Accesul aici este exclusiv! Nu trebuie să fii vegan sau breatharian, dar dacă crezi că ciocolata este o legumă sau McDonalds a numit deja un burger după tine, nu vei fi fericit aici! Dar dacă sunteți conștienți de efectele pe care dieta le are asupra vieții dvs. și căutați întotdeauna noi hacks de viață, deoarece ați recunoscut potențialul unei diete sănătoase, atunci alăturați-vă bucătăriei noastre gourmet.
S-a explicat valoarea biologică a proteinelor
Nu este un secret faptul că proteinele joacă un rol important în sport și fitness. Dar ce este proteina bună și ce este rău? O cifră cheie pentru calitatea proteinelor este valoarea biologică. Mai multe despre acest lucru în articol.
Cadouri de fitness - Cele mai populare 40 de cadouri pentru fanii de fitness
Fie că este vorba de o zi de naștere, de Crăciun sau ca un mic cadou, mulți pasionați de fitness se confruntă cu problema ideii de cadou potrivite. Mai ales dacă nu-ți împărtășești hobby-ul ca prieten sau membru al familiei, rămâi adesea pierdut. Vă vom oferi o inspirație clară cu cele mai bune 40 de cadouri de fitness pe care FIECARE pasionat de sport și fitness le va bucura.
Pierde grăsime fără a pierde mușchi
Arderea grăsimilor fără pierderea mușchilor este scopul majorității exercițiilor fizice. Găsirea echilibrului dintre pierderea de grăsime și construirea mușchilor nu este ușoară, dar este posibil. Vă vom arăta ce este important în cei trei piloni - dieta, antrenamentul și regenerarea, astfel încât corpul dumneavoastră să poată descompune în mod durabil grăsimile fără a pierde mușchi.
Dieta Pegane explicată - Cele 8 reguli de bază
Pegan este alcătuit din paleo și vegan. Dacă ar fi să combinați ambele forme de nutriție 1 la 1, nu ar mai rămâne mult pe farfurie. Ideea din spatele dietei pegan este însă diferită. Mai multe despre acest lucru în articol.