Tot ce trebuie să știți despre sindromul tunelului carpian HuffPost Life

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

Amorțeala din mână sau degetele care vă împiedică să dormiți? A apărut durerea și pierderea puterii? Este posibil să suferiți de sindromul tunelului carpian. Articolul meu de astăzi vă prezintă principalele semne și simptome ale acestei probleme care, în cazuri mai severe, afectează nu numai un nerv, ci și mușchii și activitățile de zi cu zi. Veți găsi, de asemenea, sfaturi pe care le dau în mod regulat pacienților mei și două teste pe care le puteți efectua singuri. Lectură bună!

Trecerea canalului

Tunelul carpian măsoară doar trei sau patru centimetri și este situat în interiorul încheieturii mâinii într-o mică canelură formată în special de oase. Trecerea tunelului carpian vă va permite să descoperiți mai multe tendoane și, mai presus de toate, nervul median. Acest lucru este esențial pentru viața de zi cu zi datorită celor două roluri principale ale sale:

Detectează și comunică creierului senzațiile detectate de palma mâinii tale.
Oferă mușchilor controlul nervos care declanșează mișcările degetelor și ale mâinii.

Aș sublinia că traiectoria nervului median poate varia considerabil de la o persoană la alta. De asemenea, tunelul carpian are un acoperiș, care este un ligament relativ gros pe care îl puteți vedea în ilustrația opusă. Rețineți că termenii tunel carpian sau tunel carpian sunt sinonime.

Sindromul de tunel carpian

Sindromul tunelului carpian este în primul rând o problemă de comprimare și întindere a nervului median. Aceste două fenomene au loc în tunelul carpian și provoacă mai multe simptome. Dacă îl aveți, probabil că ați simțit mai întâi amorțeală în degete sau în mână. În majoritatea cazurilor, această amorțeală apare noaptea și, în cele din urmă, apare și în timpul zilei. Rețineți că uneori sunt prezente în ambele mâini.

Deteriorarea stării implică o creștere a frecvenței și intensității amorțelii, până când devine dureroasă și de multe ori pacienții mei mă văd. Amintiți-vă că slăbiciunea, lipsa de rezistență și sensibilitatea scăzută în palma mâinii sunt mai puțin favorabile și necesită și mai multă evaluare de către un profesionist din domeniul sănătății, fie că este medicul dumneavoastră sau medicul dumneavoastră, fizioterapeutul dumneavoastră. Acesta din urmă va efectua o evaluare atentă, în special prin efectuarea de teste clinice. Vă ofer acest test de screening pe care îl puteți face acasă.

Test de screening 1: îndoiți încheietura mâinii timp de 30 de secunde, asigurându-vă că eliberați degetele. De asemenea, vă puteți menține încheietura îndoită ajutându-vă cu mâna opusă. Țineți această poziție timp de 30 de secunde. Dacă observați amorțeală sau durere în mână sau degete, este posibil să aveți sindromul tunelului carpian.

Test de screening 2: faceți testul anterior cu ambele mâini, simultan, adică spatele mâinilor dvs. vor fi puse în contact unul cu celălalt, ambele încheieturi la plus sau minus 90 de grade. Acest lucru vă va permite să comparați mai bine partea dreaptă cu partea stângă.