Totul despre dieta Dukan este un moft sau o dietă reală
Dieta Dukan, numită după creatorul său, Pierre Dukan, dieta este bogată în proteine, adică subliniază o dietă bogată în proteine, care determină pierderea rapidă în greutate.
Femeile sunt cele mai afectate de această dietă, într-adevăr femeile sunt mult mai predispuse la creșterea în greutate decât bărbații, acest lucru se explică prin natura lor de a stoca grăsimea, masa musculară fiind foarte puțin prezentă, corpul se îngrașă, cu atât depozitează mai mult grăsime, cu atât afectează mai mult aspectul fizic.
Mai întâi vom vorbi despre factorii creșterii în greutate, pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine corpul și să adoptați dieta potrivită pentru dvs., pentru rezultate mai rapide.
Totul despre dieta Dukan: de ce femeile îngrașă mai mult decât bărbații ?
Natura este bine făcută, nu-i așa? Femeia ar trebui să aibă grijă de puii ei, așa că are un corp care îi permite să stocheze suficiente rezerve de energie, pentru procreare.
În ceea ce îl privește pe bărbat, el ar trebui să meargă la vânătoare, să aducă înapoi ceva de mâncare, motiv pentru care trebuie să aibă un corp tonifiat, musculos, care să-i ofere viteză și putere.
Aici începe totul, testosteronul este mult mai puțin prezent la femei, ceea ce le conferă toată feminitatea, mai degrabă estrogenul și progesteronul sunt foarte prezenți.
De acolo, înțelegem că deja nu este vorba doar de mâncare, ci și de hormoni.
Femeile sunt mai predispuse să depoziteze grăsime și, prin urmare, se îngrașă, fără să se îngrășeze, datorită lipsei de testosteron.
Totul despre dieta Dukan: cum funcționează dieta lui Pierre Dukan ?
Dieta Dukan se bazează pe faptul că proteinele sunt mai greu de metabolizat decât celelalte două surse de energie: carbohidrați și grăsimi.
Ceea ce împinge corpul să lucreze mai mult, prin reducerea aportului caloric de carbohidrați și grăsimi și prin creștere aportul de proteine, organismul va lucra de două ori mai greu pentru a asimila proteinele, care sunt în plus sărace în calorii.
Știm că organismul are nevoie de energie pentru a efectua pe tot parcursul zilei, în general depinde de carbohidrați.
Dar această restricție în carbohidrați, va duce la pierderea în greutate, care va fi și mai rapidă, prin creșterea sursei de energie care este cel mai greu de metabolizat de către organism.