Totul despre dieta LeDiet

În zilele noastre, multe diete par să satisfacă nevoile din lumea subțirii și a bunăstării. Printre cele mai renumite se numără dieta LeDiet. Este un program personalizat care depinde în principal de mai mulți factori, cum ar fi vârsta sau tipul de corp. Examinați în detaliu.

Totul despre dieta LeDiet

LeDiet sau LeDietMed este o dietă dezvoltată de profesorul Apfelbaum, nutriționist specialist și de doctorul David Benchetrit, specialist în inteligență artificială și director al Clinicii de greutate. Aceasta este o metodă de slăbire online, ale cărei formule sunt adaptate nevoilor individuale. Acest program de slăbire este scalabil. Într-adevăr, individul beneficiază de o urmărire săptămânală și meniul este ajustat în funcție de mai mulți parametri diferiți, în special schimbarea metabolismului, evenimentele care au loc în viața sa sau starea sa de spirit.

Conceptul de alimentație pozitivă s-a născut în 1973 la Spitalul Bichat. Pentru a asigura executarea diferitelor examinări periodice în vederea reajustării, programul de computer LeDiet cu software-ul LeDiet Care a fost creat în 1986. Abia în 2002 dieta LeDiet a fost democratizată și pusă la dispoziția publicului. la Internet.

Care este principiul dietei LeDiet ?

Scopul programului LeDiet este de a stabili o dietă personalizată după o analiză computerizată și aprofundarea obiceiurilor alimentare ale unei persoane. Tehnica se bazează pe trei faze foarte distincte:

Această fază durează între una și trei săptămâni, în funcție de numărul de kilograme de eliminat. Pentru a scăpa de 10 kilograme în plus, este nevoie de o săptămână de dietă. Pentru a pierde între 10 și 20 de kilograme, trebuie să extindeți dieta la două săptămâni. Trei săptămâni de dietă sunt suficiente pentru a elimina mai mult de 20 de kilograme. Faza rapidă constă în adoptarea unei diete cu conținut scăzut de calorii, care se distinge prin nivelul scăzut de carbohidrați și grăsimi. Individul trebuie să compună un meniu conform unei liste de alimente autorizate.

Faza plăcerii

În această perioadă, grăsimile și carbohidrații sunt reintegrate treptat în dieta zilnică a unui individ. Durata acestei faze depinde și de numărul de kilograme de eliminat.

Faza de stabilizare

Denumită și faza de croazieră, acest pas implică atingerea greutății sănătoase dorite. Individul poate consuma toate alimentele autorizate în cantități moderate.

În timpul primei faze, individul pierde rapid în greutate. Deoarece este un program personalizat, dieta LeDiet ajută la prevenirea durerilor de foame, a frustrărilor și a deficiențelor nutriționale. Însoțită de 30 de minute de activități sportive zilnice, această dietă previne efectul yo-yo generat de cele mai restrictive diete. Astfel, pentru a nu recâștiga kilogramele pierdute, este esențial să mențineți noile obiceiuri alimentare adoptate în timpul dietei.

Care sunt beneficiile dietei dietetice ?

Dieta LeDietMed are multe beneficii. Unul dintre punctele forte ale acestei diete este posibilitatea de a personaliza tehnica de slăbit. De fapt, alimentele autorizate, precum și schița programului sunt dezvoltate în funcție de profilul individului, de obiceiurile sale alimentare, de gusturile sale alimentare și de stilul său de viață.

Spre deosebire de dietele drastice, dieta LeDiet ia în considerare preferințele gustului individului, astfel încât să piardă în greutate, având în același timp plăcerea de a mânca. Persoana beneficiază, de asemenea, de urmărirea personalizată oferită de dietetici profesioniști. Se întocmește un raport săptămânal pentru a sfătui individul să-și îmbunătățească dieta și să se adapteze la obiceiurile sale alimentare.

Care sunt dezavantajele dietei Dietmed ?

În ciuda beneficiilor unei diete LeDietMed, acest program de slăbire are totuși mici defecte. De exemplu, această metodă de slăbire online necesită autocontrol perfect și o mare motivație din partea individului. Toate instrucțiunile trebuie urmate exact, în special cele referitoare la controlul caloriilor. În plus, dieta LeDiet nu permite monitorizarea directă de către un nutriționist.

Actualizare despre software-ul LeDiet Care, aplicația LeDiet Mobile și contul meu LeDiet

LeDiet Care este un instrument de urmărire online care permite dieteticienilor să vă urmărească dieta și să vă ajute să vă găsiți greutatea ideală. Acest instrument informatic este format din mai multe teste și chestionare legate de stilul tău de viață, de felurile de mâncare pe care le preferi și de ritmul pe care vrei să-l urmezi. Toate datele pe care le furnizați vor fi utilizate pentru a vă analiza comportamentul alimentar. În timp, informațiile sunt stocate și apoi ajustate, înlocuite sau echilibrate pentru a vă actualiza programul de slăbire. Pentru monitorizarea în timp real, se recomandă crearea unui profil de utilizator pe un cont personal accesibil pe aceeași pagină. Pentru a vă accesa contul în orice moment, puteți descărca și aplicația LeDiet Mobile de pe telefonul mobil.