Totul despre metoda Linecoaching
Programele de slăbire se înmulțesc. Pentru a face față lipsei de timp și disponibilitate, profesioniștii oferă alte metode de sprijin pentru a ajuta la pierderea în greutate în mod durabil. Acesta este cazul metodei Linecoaching. Concentrați-vă pe această practică foarte reușită.
Care este metoda Linecoaching? Definiție, origine și opinie
Metoda Linecoaching este un program de slăbire dezvoltat de psihoterapeutul Gérard Apfeldorfer și nutriționistul Jean-Philippe Zermati. Această metodă vă permite să slăbiți fără a urma o dietă restrictivă. Acești experți oferă terapie online pentru a-i ajuta pe cei care suferă de supraponderalitate, obezitate sau disconfort fizic să revină la viața normală.
Această terapie a început în urmă cu aproape 15 ani. De la apariția sa, mulți profesioniști din domeniul sănătății îl recomandă persoanelor care doresc să slăbească. Într-adevăr, mai mulți bărbați și femei au obținut deja rezultate semnificative datorită Linecoaching-ului. Prin urmare, eficacitatea sa nu mai este dovedită.
Trebuie remarcat faptul că majoritatea dietelor de slăbire draconiană se sfârșesc prin eșec. Oamenii își pierd kilogramele într-o perioadă scurtă de timp, dar le readuc imediat ce se întorc la o dietă normală. Scopul lui Apfeldorfer și Zermati este de a preveni acest efect deseori frustrant de yoyo. Prin urmare, Linecoaching își propune să limiteze marjele eșecului și creșterea bruscă în greutate, fenomen pe care oamenii care urmează anumite programe restrictive îl pot întâlni.
Scopul Linecoaching-ului este să învățați să vă ascultați corpul, să identificați toate semnalele legate de foamete pentru a le umple în propriul ritm. Mulți oameni îl adoptă pentru că se potrivește stilului lor de viață rapid.
Funcționarea metodei Linecoaching a Apfeldorfer și Zermati
Prin metoda Linecoaching, doctorii Apfeldorfer și de Zermati vor să ajute fiecare individ să se descopere pe sine pentru a-și schimba obiceiurile alimentare. Pentru a realiza acest lucru, mai mulți antrenori s-au instruit cu acești experți. Sunt medici, nutriționiști, dietetici, psihologi ... și oferă sprijin personalizat celor care iau în calcul pierderea în greutate pe termen lung.
Pașii metodei Linecoaching printr-un blog sau un forum
Procesul Linecoaching este simplu. Această metodă are ca scop îmbunătățirea dietei unei persoane pentru a o ajuta să slăbească kilograme. Cu toate acestea, Linecoaching-ul este și un exercițiu mental. Pentru a slăbi, experții explică faptul că mintea joacă un rol important. Acest program de slăbire se bazează pe exerciții psihologice care trebuie aplicate pe tot parcursul vieții pentru a vă schimba obiceiurile. Iată pașii care alcătuiesc Linecoaching: