Totul pentru dieta doctorului Atkins de cumpărat aici nu3

Dieta Atkins susține dietele pentru bărbați și femei, cu scopul de a pierde în greutate prin reducerea dramatică a aportului de carbohidrați.

doctorului

Slăbiți și mențineți această greutate cu dieta Atkins

Aceasta nu este o dietă de înfometare pe termen scurt care va eșua, ci o schimbare pe termen lung a obiceiurilor alimentare prin reducerea carbohidraților. Dieta Atkins a fost concepută de medicul și dieteticianul american Robert Atkins, care însuși a slăbit folosind această metodă. Dieta Atkins este potrivită pentru toți adulții care doresc să-și reducă greutatea în mod durabil.

Prima fază a dietei Atkins este reducerea aportului de carbohidrați pentru a pregăti corpul să consume grăsimi corporale. În această fază și următoarea, pentru a reduce aportul de carbohidrați, dieta constă în consumul în principal de salate și legume și evitarea cartofilor și a pastelor. În faza de slăbire, aportul de carbohidrați rămâne redus, dar este ușor crescut, în ciuda unui aport semnificativ de nutrienți. În faza finală, noua greutate poate fi menținută datorită noilor obiceiuri alimentare luate în timpul dietei.