Traducere engleză-franceză Favorite Fad Diets; Partea 1; Dieta cu înghețată
Luni, 26 aprilie 2010
Dietele preferate pentru moda - Partea 1 - Dieta cu înghețată
Această postare a fost scrisă de Jacquie Bridonneau, căruia îi mulțumesc. Traducerea în franceză va fi publicată în curând.
Ce pot sa spun? Chiar dacă nu aveți o lire de vărsat, mai ales dacă sunteți de sex feminin, acesta este ceva ce nimeni nu crede vreodată. Pe măsură ce primăvara a apărut în sfârșit după această iarnă lungă și rece, cu toții credem că trebuie să slăbim câteva kilograme sau kilograme, în funcție de locul în care trăiești și cu atât mai mult cu atât mai bine. A fi nevoit să mergi și să cumperi o dimensiune mai mică de blugi este un sentiment atât de grozav! Și ca vișină adăugată pe această prăjitură virtuală care nu ne va mai trece pe buze, cu toții avem o gamă excelentă de diete, care pot fi amândouă diete, dar asta nu înseamnă că nu vor funcționa, sau mai serioase și mai diete aprobate medical. Astăzi voi prezenta doar o dietă de modă în SUA.
Rău în legătură cu dietele este că sunt atât de plictisitoare: a mânca este o plăcere și a fi la dietă transformă această plăcere de bază într-o corvoadă. Nu numai asta, dar de multe ori tânjești pentru ceva despre care știi că este interzis, iar acest lucru ajunge să nu te facă doar să înșeli sau pur și simplu să renunți la dietă sau să te grăbești să mănânci o parte din acel fruct interzis, mai mult decât ai avea în mod normal, cât mai curând pe măsură ce ai ocazia. Iată o dietă care încearcă să reducă această poftă și se numește „Dieta cu înghețată”.
În „Dieta cu înghețată”, femeilor li se permite să ia o ceașcă de înghețată pe zi, în timp ce bărbații pot avea o ceașcă și jumătate. Deci, cum vă poate ajuta să pierdeți în greutate consumul de înghețată? Această dietă susține că înghețata, atunci când face parte dintr-o dietă echilibrată și, desigur, aceasta este fraza cheie, vă va ajuta să pierdeți în greutate, deoarece este plină de calciu, ceea ce este bun pentru corpul dvs. și știind că la la sfârșitul zilei, ceașca sau ceașca și jumătate de înghețată vă vor aștepta, veți putea să vă țineți de această dietă de 1.500 de calorii pe zi pentru femei, 2.000 de calorii pentru bărbați. Acest lucru înseamnă că majoritatea oamenilor vor avea un aport caloric de - 300 până la -500 de calorii pe zi, suficient pentru a pierde între 15 și 25 de kilograme pe an! Exercițiul fizic este foarte recomandat în această dietă, de asemenea, nu numai pentru a începe corpul să ardă mai multe calorii, ci, sperăm, pentru a schimba stilul de viață. Această dietă susține, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale și riscul de cancer de colon.