Transpirație Rexona Cauze ale transpirației

În graba noastră zilnică, există multe situații care ne pot face să transpire. Descoperă-le pe toate și profită de câteva sfaturi pentru a o evita.

Exercițiu fizic

Exercițiile fizice și alte activități fizice ne ridică temperatura corpului - astfel încât corpurile noastre transpiră pentru a ne menține răcoarea.

Unii oameni transpira mai mult decât alții în timpul exercițiilor fizice și nu toată lumea este egală când vine vorba de petele de transpirație. S-ar putea să transpirați de zece ori mai mult decât ați face în mod normal în acest tip de situație - până la 10 litri pe zi. Aceasta este o cantitate mare de lichid, deci este foarte important să rămâi hidratat.

În ciuda a ceea ce ați putea crede, transpirați mai mult în timpul exercițiilor fizice nu provoacă nici o pierdere în greutate sau beneficii fizice. A transpira mai mult nu înseamnă că arzi mai multe calorii, ci doar că corpul tău se luptă să se răcească.

Cum să transpiri mai puțin ?

Pentru a controla transpirația excesivă în timpul exercițiilor fizice, rămâneți răcoros și uscat făcând duș după exerciții și asigurați-vă că vă uscați corect pentru a preveni bacteriile care provoacă miros.

Stresul

O primă întâlnire, un interviu de angajare, un eveniment important sau o prezentare - corpurile noastre reacționează fizic atunci când trecem prin emoții puternice precum stresul. Și atunci când încercați să impresionați sau să păreați calmi și încrezători, o față transpirată, mâini transpirate și frotiuri sub subsuori vă pot fi jenante.

Ce este transpirația prin stres ?

Avem două tipuri de glande sudoripare: apocrina și eccrina. Când suntem stresați, glandele apocrine care sunt cele mai mari - în principal la axile și inghină - produc sudoare.

Situațiile stresante determină, de asemenea, creșterea ritmului cardiac și provoacă fluxul de hormoni și adrenalină prin corp, provocând transpirație suplimentară din glandele noastre eccrine.

Are miros de sudoare legat de stres ?

Transpirația apocrină conține mai mulți nutrienți decât transpirația ecrină, care este în mare parte sare și apă. Acești nutrienți fac transpirația mai atractivă pentru bacteriile care cauzează mirosul corpului și care trăiesc în mod natural pe pielea noastră și se hrănesc cu transpirația noastră. Drept urmare, transpirația legată de stres uneori miroase mai puternic.

Transpirația excesivă legată de stres poate fi deranjantă. Unii oameni chiar evită situațiile sociale sau profesionale de teamă să nu fie stresați, anxioși sau nervoși și să transpire prea mult.

Cum să evitați transpirația din cauza nervozității ?

Evitați factorii de declanșare a transpirației, cum ar fi alimentele picante, nicotina și alcoolul. Cofeina crește, de asemenea, nivelul de adrenalină, ceea ce vă face să aveți mai multe șanse de a transpira.
Purtați haine care lasă pielea să respire - fibrele naturale precum bumbacul funcționează cel mai bine.
Luați în considerare utilizarea unui produs mai puternic, precum Rexona Maximum Protection, care oferă o protecție de două ori mai mare decât antiperspirantul zilnic.
În timpul zilei sau înainte de un eveniment important, răcoriți-vă cu un antiperspirant la îndemână precum Rexona Compressé - care este jumătate din dimensiunea unui spray normal.
Luați țesuturi de buzunar pentru a vă usca pielea sau petele de transpirație
Stai hidratat. Dacă ești deshidratat, corpul tău va transpira mai mult pentru a te răcori.
Mai ușor de spus decât de făcut, dar găsește modalități de a rămâne calm. Mulți oameni luptă împotriva stresului prin respirație profundă, muzică sau mers pe jos. Găsiți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.