Postul da, c; este bun pentru sănătatea ta!
Ce se întâmplă dacă între două excese facem o pauză de „post”? Vă explicăm de ce practica vă poate fi benefică în multe feluri !
Mai mult decât un ritual religios, se practică și postul în scopuri dietetice pentru că îi atribuim multe virtuți. Din ce în ce mai mulți oameni recurg la o dietă „detoxifiantă” pentru a curăța corpul permanent de substanțe „dăunătoare”. Se spune astfel despre post că curăță corpul în ansamblu și îl face mai rezistent pe termen lung. Cu toate acestea, nu trebuie practicat ușor ...
De ce postul este benefic
Când postim, renunțăm la hrana solidă (și lichidă în unele cazuri). Trebuie să știți că, de îndată ce corpul este privat de aceste resurse, el va depozita energia acolo unde o găsește. Depozite de carbohidrați, rezerve de grăsimi și proteine sunt astfel solicitate.
Corpul, care nu-și mai concentrează energia asupra digestiei, se poate concentra apoi pe îndepărtarea agenților toxici acumulați. Astfel, substanțele nocive ale corpului sunt canalizate și evacuate în timpul postului. Prin urmare, devine foarte important să beți mult pentru a scăpa de aceste substanțe nedorite.
Postul: toate beneficiile
Cele mai frecvente beneficii ale postului sunt:
- Piele mai frumoasă
- Consolidarea sistemului imunitar
- Pierderea în greutate și funcția intestinală mai bună
- Ameliorarea generală a plângerilor cronice
- Dezvoltarea gustului și a mirosului
- O reducere a nivelului de colesterol din sânge
- Relaxarea tensiunii musculare și a coloanei vertebrale