Tratament de apă sănătos în viață - bea-ți cărțile sănătoase Marita Sydow Hamann
Bea-te sănătos cu apă?
A bea mult ar trebui să fie sănătos. Și apă, nu că cineva are gânduri greșite aici.
În funcție de cât de mult ne mișcăm, de cât de cald este sau de cât de mult lichid ingerăm deja prin alimente (fructele și legumele conțin multă apă!), Adulții ar trebui să bea în jur de 1,5 litri de apă. Ai auzit de 2-3 litri? Da per total. Inclusiv lichidele pe care le ingerăm cu alimente și asta este mai mult decât presupun majoritatea oamenilor.
Bând multă apă este sănătos, deoarece:
- Apa este necesară pentru multe procese metabolice diferite
- ca principală componentă a urinei, ajută la expulzarea toxinelor
- Aportul de lichide previne constipația
- A spus că vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece crește cheltuielile de energie ale corpului
- Prea puține lichide pot duce la boli de calculi renali și infecții ale tractului urinar
- Pielea și membranele mucoase se usucă dacă există lichid insuficient, iar virușii și bacteriile sunt mai accesibile
- Apa poate elimina durerile de cap, dar numai cele cauzate de lipsa apei
Dar poate fi și un lucru prea bun!
Prea multă apă poate deranja reglarea organismului, poate duce la pierderea de sare, copleși rinichii și irita vezica datorită supraaglomerării constante.
În mod normal, corpul tău îți va spune când îi este sete și are nevoie de apă. De aceea, sentimentul de sete a fost construit în noi. Deci, nu este nevoie să purtați o sticlă de apă cu dvs. tot timpul și peste tot și să luați o înghițitură cu fiecare ocazie. Dar, în general, ar trebui să aveți grijă să beți suficient în timpul zilei, deoarece mulți dintre noi pur și simplu uităm să beți în stresul vieții de zi cu zi sau corpul este desensibilizat și deteriorat de diferite influențe externe în măsura în care senzația naturală de sete este perturbată.
Tratarea apei japoneze:
Cu toate acestea, ceea ce este un sfat foarte bun și s-a dovedit științific că susține corpul pozitiv este cura japoneză de apă.
Fac asta de ceva timp și este bine pentru mine.
Întregul lucru este simplu și ieftin și ar trebui să poată combate atâtea boli. (Cefalee, palpitații, bronșită, diaree, crampe menstruale, astm și multe altele) Nu pot judeca în ce măsură acest lucru este adevărat, dar pot spune din propria experiență că acest tratament special ajută la detoxifierea organismului.
Și cum merge asta acum? Foarte usor:
Dimineața, imediat după ce mă ridic, beau 4 x 160 ml de apă (apă plată, fără bule!), Asta înseamnă cam 4 pahare Ikea pline pentru mine.; O)
Încălzesc apa puțin înainte, pentru că atât de multă apă rece este nesănătoasă, mai ales pe stomacul gol.
Apoi nu mănânci și nu bei nimic timp de aproximativ 1 oră, așa că îți lași corpul să te detoxifiezi și să te clătești în pace.
Și „mai mult ajută mai mult” nu se aplică aici. Deci, nu exagerați și beți 5 sau 6 pahare pentru tot ce vreau să mă vindec. Dacă nu cobori nimic după 3 pahare, sunt suficiente 3 pahare! După cum am spus, puteți exagera.
Gata, după aceea ai un mic dejun normal cu cafea, ceai, suc sau chiar apă din nou, dacă ți-e sete. Poftă bună!
Ok, nu exact. De asemenea, se spune că nu trebuie să mănânci sau să bei nimic timp de 2 ore după micul dejun. Dar ca să fiu sincer: cui îi este foame sau sete după un mic dejun consistent cu băuturi și 4 pahare de apă? Păstrezi cele 2 ore fără să te uiți la ceas.
Conform recomandărilor de vindecare, ar trebui să beți apa înainte de a vă spăla dinții. Nu fac asta pentru că curăț bacteriile și excrețiile lor toxice cât de bine pot în prealabil. Chiar nu trebuie să fac asta corpului meu.
Cred că inventatorul acestui tratament al apei nu a vrut ca organismul să fie otrăvit imediat cu pastă de dinți. Deoarece conține toxine nervoase precum fluor, precum și o serie de aditivi pe care nimeni nu ar trebui să-i dorească cu adevărat în corpul lor.
Îmi spăl dinții fără pastă de dinți și am dinți pe care îi doresc atât de mulți oameni. Medicul meu dentist spune că ar trebui să continui cu siguranță ca înainte. Deci funcționează fără otrăvuri!
Apa este sănătoasă, practică, disponibilă gratuit (cel puțin de la noi) prin robinet (asigurați-vă că apa dvs. nu are clor sau fluor!) Și nu are efecte secundare. Cu excepția faptului că, după 4 pahare de apă, probabil că trebuie să fugi din nou la baie.; O)
Devino Patreon și susține-mă și munca mea! Patreon
Devino Patreon și aruncă o privire în culise! Veniturile din Patreon mă ajută să-mi mențin site-ul web funcțional, precum și software-ul de editare pe care îl folosesc pentru a-mi edita videoclipurile, copertele și multe altele. Și intră în alte cheltuieli legate de cărțile mele, de arta mea și multe altele. Pentru aceasta veți primi material bonus în funcție de nivel! Treceți și aflați mai multe. ma bucur pentru tine!