Tratament natural pentru apneea de somn
Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect
Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.
Consecințele apneei de somn pot fi dezastruoase în ceea ce privește speranța de viață: infarct, Alzheimer. Din fericire, mai bine cunoscut, acest sindrom poate fi evitat în multe cazuri. În primul rând este o chestiune de igienă a vieții. Pentru a evita soluția aparatului, pentru a îmbunătăți acest SAS sau chiar pentru a-l elimina, există sfaturi vechi de la medici, substanțe naturale și chiar instrumente de vânt care se vindecă.
Este la fel în fiecare zi, abia sus, obosit. Și nu înțelegi: ai dormit ca un butuc! În plus, în timpul zilei ești iritabil, hipertensiv, deprimat, adormi pe birou.
Poate aveți sindromul de apnee în somn, „SAS”.
Medicii generaliști nu fac neapărat legătura. Multe persoane rămân nediagnosticate, deci rămân netratate.
Din păcate, consecințele pot fi dezastruoase în ceea ce privește speranța de viață. În cel mai rău caz, este „infarctul după pui de somn”, așa cum spune un medic pe internet, în „cel mai bun caz” un accident rutier, hipertensiune arterială pe tot parcursul vieții, Alzheimer sau ghinionul de a nu putea face fără Viagra.
Din fericire, mai bine cunoscut, acest sindrom poate fi evitat în multe cazuri. Este în primul rând o chestiune de igienă a vieții.
Și dacă problema devine gravă, este ușor identificabilă și tratabilă. Pentru a evita soluția aparatului, pentru a îmbunătăți acest SAS sau chiar pentru a-l elimina, există sfaturi vechi ale medicului, substanțe naturale și chiar instrumente de suflat care se vindecă. Și nu este un vis de pipă, chiar dacă principiul este același: să sufli !
Motive serioase pentru a ne gândi la asta
Sindromul de apnee în somn afectează cel puțin 3 milioane de persoane din Franța. deoarece fenomenul este în progresie foarte puternică. Nu este neobișnuit să ai un părinte pregătit pentru apnee în somn sau, mai trist, să cunoști un tânăr care doarme pe suport de viață.
Din ce în ce mai mulți medici se îndreaptă spre farfurie, iar alerta este justificată având în vedere riscurile prezentate de acest sindrom. Apneea de somn, severă, privește corpul de oxigen și îl obligă să reacționeze urgent până când te trezești de 200 de ori pe noapte. Nu ești conștient de asta, dar corpul și creierul tău au cicatrici. Prin urmare SAS înmulțește riscul de infarct coronarian cu 6 (și accidente rutiere) și, în 30% din cazuri, duce la complicații cardiovasculare: hipertensiune, infarct, accident vascular cerebral. Ca să nu mai vorbim de efectele secundare foarte frecvente și foarte enervante, precum pierderea memoriei sau libidoul în șosete.
Apneea de somn poate duce, de asemenea, la depresie severă, Alzheimer sau forme de demență.
Foarte logic, cortexul se află pe prima linie atunci când vine vorba de lipsa oxigenului nocturn. Deci SAS provoacă leziuni cerebrale, tulburări cognitive și, în cele din urmă, tulburări mentale.
Napoleon nu știa
Această problemă nocturnă nu este nouă, dar a fost ignorată de mult timp. Se spune că tiranul Dionisie din Heraclea (cu peste 300 de ani înainte de era noastră) a fost afectat de aceasta. Mai aproape de noi, Napoleon și Churchill se sufocau în timp ce dormeau.
Abia la sfârșitul secolului trecut medicina a început să studieze legătura dintre apnee, obezitate și sforăit. Așa a apărut pentru prima dată „sindromul Pickwick” (numit după un personaj celebru dintr-un roman dickensian), care avea să devină forma de bază a afecțiunii sub numele OSA.
De acolo, cercetătorii au analizat anomaliile nocturne ale ventilației pulmonare. În prezent există 4 anomalii:
- Sindromul de apnee obstructivă în somn (OSAS): se caracterizează prin repetarea ocluziilor complete (apnee) sau incomplete (hipopnee) ale faringelui. Sau mai mult de 5 apnee (sau 10 apnee + hipopnee) pe oră de somn.
- Apneea centrală a somnului (ASC): rară, apare atunci când creierul nu reușește să trimită semnalele care asigură un aport regulat de oxigen în timpul somnului.
- Apnee complexă de somn: este o combinație de apnee de somn obstructivă și centrală.
- Hipoventilația somnului: se manifestă fie pe întreaga perioadă de somn, fie numai în anumite faze, în special în somnul REM.
Napoleon (care trebuia doar să-și blesteme nopțile) s-ar încadra cu siguranță într-una dintre aceste categorii astăzi. Ca un număr de francezi.
Izbucnirea diagnosticului
Cifrele oficiale îți trimit fiori pe coloana vertebrală.
Se spune că 8 din 10 apneici nu știu că sunt.
Până la 1 din 6 adulți au apnee ușoară în somn.
Cel puțin 1 din 15 persoane au apnee de somn moderată.
Cel puțin 1 din 20 de persoane suferă de consecințele apneei de somn în timpul zilei.
Acest sindrom ar afecta 6-7% din populația adultă (10% în Statele Unite) și nu departe de 15% din cei peste 70 de ani. Bărbații peste 50 de ani sunt primii afectați.
Dar noul interes al medicinei în SAS nu este străin de ceea ce se întâmplă de psihiatrie de atunci acest sindrom și-a făcut intrarea în faimosul DSM american, Manualul statistic și de diagnosticare a tulburărilor mintale (versiunea IV). Cu alte cuvinte, dacă aveți apnee în timp ce dormiți, psihiatrul vă așteaptă.
În psihiatrie în zilele noastre, oamenii sunt diagnosticați cu SAS, examinăm rolul acesteia în depresie și Alzheimer. În clinici deschidem unități de analiză a somnului, înmulțim „polisomnografiile” pe pacienți. Boală nouă, piață nouă ?
Ceea ce nu va fi inventat sub masca prevenirii.
Această „psihiatrizare” a SAS necesită o anumită vigilență. Și acolo, ferește-te de reducerile practice, de diagnosticul excesiv, de „mărfuri”: nu am inventat încă medicamente împotriva SAS, dar o industrie prosperă deja: cea a producătorilor de dispozitive electronice de asistență respiratorie (PAP). Pentru Air Liquide, Philips și alții, aceasta este o mână de Dumnezeu: în 2010, în Franța, au fost montate 100.000 de "apneice". În 2015 ne apropiem de 300.000 !
Acest echipament este scump pentru comunitate: dispozitivul este închiriat companiilor private care facturează securitatea socială în jur 1.500 de euro pe an de persoană. În 2011 (înainte de izbucnirea actuală) aceste rambursări au costat 360 de milioane de asigurări sociale. În plus, pentru a fi rambursat și în numele monitorizării conformității, pacienții sunt supuși unei veritabile „copii de la distanță”: datorită citirilor pe mașină, știm totul despre nopțile dvs., despre orele dvs. de lucru. sus.
Sub masca de prevenire, poate fi tentant să se potrivească tuturor celor care respiră prost noaptea. Fără a nega consecințele acestei tulburări asupra creierului, există totuși multe alte modalități de a o lua în considerare și de a o trata. Pentru că să vedem cauzele.