Tratament pentru stimularea tocului, simptome, prognostic - NetDoktor

Ricarda Schwarz a studiat medicina la Würzburg, unde și-a finalizat și doctoratul. După o gamă largă de sarcini în pregătirea medicală practică (PJ) în Flensburg, Hamburg și Noua Zeelandă, ea lucrează acum în neuroradiologie și radiologie la Spitalul Universitar din Tübingen.

Un pinten de călcâi (calcaneus spur) este o creștere osoasă asemănătoare unui spin pe calcaneu. Este cauzată de leziuni mici ale tendonului care se calcifică. Motivul pentru astfel de leziuni este de obicei incorect și excesiv. Dacă aveți un pinten calcanian, mersul pe jos sau în picioare poate fi foarte dureros. Aici puteți citi ce puteți face pentru a scăpa de simptome.

Heel Spur - Referință rapidă

Descriere: creșterea osoasă asemănătoare cu spini, în cea mai mare parte pe marginea frontală inferioară a osului călcâiului
Tratament: Branțuri pentru pantofi, terapie la rece, fizioterapie, terapie cu unde de șoc, radiații, antiinflamatoare, intervenții chirurgicale
Simptome: trăgând dureri în partea din spate a arcului piciorului atunci când stați în picioare și mergeți
Cauze: Suprasolicitare (de exemplu prin sport), picioare nealiniate, supraponderalitate, tendoane scurtate
Prognoza: Terapia este adesea lungă, de multe ori prezintă un efect doar în câteva săptămâni sau luni, dar operațiile nu sunt de obicei necesare

Picior toc - descriere

Un pinten de călcâi (calcaneus spur) este o creștere osoasă asemănătoare unui spin pe călcâi. Forma mult mai comună se formează din marginea frontală inferioară a osului călcâiului de-a lungul tălpii piciorului spre degetele de la picioare (pintenul călcâiului plantar). Sporul mai rar, călcâiul dorsal apare la inserarea tendonului lui Ahile.

Pintenii călcâiului adesea nu provoacă disconfort și sunt descoperiți întâmplător doar în timpul unei radiografii. Simptomele apar de obicei atunci când puneți o presiune intensă pe picior. Deoarece acest lucru poate provoca o mică inflamație și umflături la începutul tendonului de pe osul călcâiului. Poate provoca dureri severe, înjunghiate atunci când mergeți sau stați în picioare.

Tratament cu pinten de călcâi

Tratamentul cu pinten de călcâie are ca scop ameliorarea durerilor acute și prevenirea disconfortului viitor. Pacienții au nevoie de multă răbdare pentru terapie: poate dura câteva săptămâni sau chiar luni până când simptomele dispar complet. Cu toate acestea, intervenția chirurgicală este necesară numai în cazuri rare.

descărcare

Cel mai important principiu al tratamentului cu pintenul călcâiului este ușurarea. Simptomele se ameliorează de obicei rapid când sunt liniștiți. Prin urmare, pacienții ar trebui să ia o pauză de la exerciții și să meargă sau să stea cât mai puțin posibil. În plus, ajută la ridicarea piciorului.

Medicație pentru durere

Adesea, totuși, ușurarea nu este suficientă pentru a atenua durerea din pintenul călcâiului. Apoi, medicamente suplimentare pentru durere vă pot ajuta. Medicamentele care inhibă, de asemenea, inflamația (medicamente antiinflamatoare) sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru. Acestea includ ingrediente active precum diclofenac sau ibuprofen.

Terapia la rece

Răceala ameliorează durerea și reduce inflamația. Acest lucru funcționează cu gheață, un cryopack sau spray rece. Aplicarea repetată a frigului crește și fluxul de sânge către țesutul inflamat, ceea ce accelerează vindecarea. Terapia la rece (crioterapie) trebuie aplicată timp de 10 până la 15 minute și repetată de mai multe ori pe zi. Pentru a preveni înghețarea pielii, pielea trebuie protejată de un strat subțire de țesătură.

fizioterapie

În terapia fizioterapeutică, placa întinsă mare a tălpii piciorului (fascia plantară), mușchii gambei și tendonul lui Ahile sunt întinse. Ca efect secundar, țesutul este mai bine alimentat cu sânge prin activare, ceea ce favorizează și vindecarea. În timpul tratamentului, pacientul învață exerciții speciale pe care le poate efectua acasă.

Terapia de infiltrație

Ca parte a unei terapii de infiltrare, medicul injectează un anestezic local sau un preparat de cortizon în zona dureroasă de pe picior. Anestezicul ameliorează durerea acută. Preparatul de cortizon inhibă inflamația. Cu această procedură, germenii pot intra cu ușurință în țesut. Prin urmare, ar trebui să fie efectuat de un medic cu experiență.

Tălpi cu vârf de toc

Oricine este predispus la pintenii călcâiului ar trebui să poarte, în general, pantofi confortabili. În plus, pantofii pot fi amortizați inteligent. Acest lucru ușurează piciorul și previne disconfortul suplimentar.

Dacă aveți un picior plat, picior arcuit sau picior arcuit, există un risc mai mare de a dezvolta un pinten de călcâi. Aceste malpoziții ale picioarelor pot fi compensate cu branțuri ortopedice. Acest lucru poate preveni adesea dezvoltarea unui pinten al călcâiului.
Dacă există deja un pinten inferior al călcâiului (sub talpa piciorului), branțurile cu o adâncitură (inserții perforate), care pot fi adaptate individual ortoped, ajută. De asemenea, ajută inserțiile visco-elastice umplute cu un fel de gel sau tocuri late tampon. Distribuie presiunea pe întregul picior și absorb mai bine șocurile.
În cazul pintenului pentru călcâiul din spate (pe tendonul lui Ahile), o pernă de călcâi, bucăți de pâslă sau pene de călcâi pot fi lipite în capacul pantofului din spate pentru amortizare.

Terapia cu unde de șoc

În timpul tratamentului cu unde de șoc, undele puternice de presiune sunt direcționate către pintenul călcâiului folosind un dispozitiv special. Se presupune că irită țesutul și stimulează circulația sângelui și metabolismul celular. Inflamația se vindecă mai repede și durerea este redusă.

Pentru a face acest lucru, medicul marchează mai întâi pata dureroasă și dureroasă de pe picior cu un stilou. Apoi plasează traductorul dispozitivului cu unde de șoc în acest punct. Undele de șoc sunt emise timp de aproximativ 5 până la 15 minute în trei până la cinci tratamente individuale.

radioterapie

Dacă alte măsuri nu au reușit să amelioreze suficient simptomele, pintenii călcâiului pot fi tratați și cu raze X. Doza de radiații este mult mai mică decât, de exemplu, atunci când raze X ale structurilor corpului sau în terapia cancerului. De aceea nu se cunosc efecte secundare acute sau efecte pe termen lung. În aproximativ trei săptămâni, piciorul este iradiat în total de șase ori timp de câteva minute. Aproape toți pacienții nu au dureri după acest tratament cu pinten de călcâi.

Funcționarea cu vârf de toc

Operațiile de încurajare a călcâiului sunt rareori efectuate. Ele sunt ultima măsură când toate celelalte măsuri terapeutice au eșuat. O operație este posibilă doar cu un pinten de călcâi sub talpa piciorului. Chirurgul scoate mușchii scurți ai piciorului și slăbește placa tendinoasă sub talpa piciorului de la osul călcâiului. Acest lucru se presupune că ameliorează tendonul de sub picior.

Intervenția chirurgicală a tocului nu are întotdeauna succes și implică riscuri. Pot apărea tulburări de vindecare a rănilor și se poate forma creșterea țesutului cicatricial. Tamponul natural de grăsime sub călcâie poate fi, de asemenea, pierdut în timpul intervenției chirurgicale.

Forme alternative de tratament

Benzi pentru tocuri: Unii pacienți folosesc, de asemenea, așa-numitele benzi pentru a trata pintenii călcâiului. Aceasta este o bandă adezivă elastică. Utilizarea benzii împinge pielea și țesutul conjunctiv unul împotriva celuilalt. Ca urmare, țesutul ar trebui să fie mai bine alimentat cu sânge.

În acest fel, tratamentul cu pinten de călcâi are adesea efecte pozitive asupra receptorilor de durere, a atașamentelor musculare și tendinoase. Pentru tratament, banda este lipită de la tendonul lui Ahile până la mijlocul tălpii piciorului cu un pinten de călcâi.

Heop homeopatie stimulează: Remediul Hekla lava D4 este utilizat pentru tratamentul homeopat al pintenilor călcâiului.

Săruri Schüssler: Sărurile Schüssler precum Calcium Fluoratum D12, Calcium phosphoricum D6 și Silicea D12 se spune că sunt bune pentru oase și tendoane.

Tratament pentru stimularea călcâiului: ce puteți face singur

Dacă aveți probleme cu pintenii pentru călcâi, puteți folosi diverse exerciții pentru a le îmbunătăți sau pentru a preveni reapariția acestora. Scopul este de a corecta malpozițiile picioarelor, de a întări piciorul și de a întinde tendoanele și ligamentele.

Antrenamentul musculaturii piciorului

Mușchii bine antrenați ai picioarelor pot absorbi mai bine sarcinile și șocurile și astfel pot ameliora tendoanele. Exercițiile adecvate sunt, de exemplu, mersul pe teren neuniform, cum ar fi o pajiște sau pe plajă sau ridicarea hârtiei cu degetele de la picioare și sfâșierea ei.

Exerciții de întindere pentru pintenii călcâiului

Tendonul plantar de sub picior poate fi rotit prin diferite exerciții. Pentru a face acest lucru, puneți o minge de tenis sub talpa piciorului și rotiți-o înainte și înapoi cu o presiune puternică.

Un alt exercițiu în pintenii călcâiului este să stați pe o treaptă doar cu bilele picioarelor, apoi lăsați călcâiele să se scufunde până când simțiți o ușoară durere de întindere în talpa piciorului.

Un pinten al călcâiului se poate forma și din cauza tensiunii crescute pe tendonul lui Ahile. Acest lucru este contracarat prin întinderea regulată a vițeilor.