Tratament preventiv pentru osteoporoză - Ooreka
- Menopauza: tratamentul osteoporozei
- Sfaturi pentru prevenirea osteoporozei
- Menopauză și calciu
Osteoporoza este foarte frecventă la 10 ani de la debutul menopauzei. Dacă aveți un risc ridicat de a dezvolta osteoporoză, medicul dumneavoastră vă poate sugera un tratament preventiv cu medicamente.
Cu toate acestea, este posibilă prevenirea osteoporozei, în principal cu măsuri igienice și dietetice, care au ca scop construirea unui os de bună calitate.
Menopauza: tratamentul osteoporozei
După menopauză, decizia de prevenire a osteoporozei cu medicamente trebuie luată de un medic.
Rambursarea acestor medicamente depinde de istoricul și riscul de fracturi (rezultatele densitometriei osoase).
Principalele tratamente preventive sunt:
Terapie de înlocuire a hormonilor
Aportul de estrogen contribuie la limitarea pierderii osoase.
Este indicat numai pentru prevenirea osteoporozei în cazurile de intoleranță sau contraindicație la alte tratamente preventive la femeile aflate în postmenopauză cu risc crescut de fractură.
Acesta este rambursat la 65% de securitatea socială în anumite condiții (risc crescut de osteoporoză).
Bifosfonați
Acestea sunt medicamente care blochează acțiunea celulelor responsabile de distrugerea oaselor. Trei bifosfonați - alendronat (5 mg), ibandronat (2,5 mg) și risedronat (5 mg) - sunt indicați pentru prevenirea osteoporozei la femeile aflate în postmenopauză cu risc crescut de osteoporoză.
Aportul de calciu este asociat cu aceste medicamente pentru a le permite o eficiență optimă în os.
Acestea sunt rambursate la 65% de către Asigurările sociale în anumite condiții (risc crescut de osteoporoză).
Raloxifen
Este un modulator selectiv al receptorilor de estrogen, care are o activitate favorabilă atât asupra sistemului osos, cât și asupra sistemului cardiovascular.
Este indicat pentru prevenirea osteoporozei la femeile aflate în postmenopauză cu risc crescut de osteoporoză.
Acesta este rambursat la 65% de securitatea socială în anumite condiții (risc crescut de osteoporoză).
Sfaturi pentru prevenirea osteoporozei
Exercițiu fizic
Se recomandă o oră de exercițiu fizic de 3 ori pe săptămână sau 30 de minute de mers pe zi.
La femeile aflate în postmenopauză, exercițiile fizice încetinesc scăderea masei osoase, iar acest beneficiu persistă chiar și după încetarea activității.
Aportul de vitamina-calciu
Este necesar un aport adecvat de calciu și vitamina D pentru a menține o masă osoasă bună.
La menopauză, între 50 și 60% dintre femei au un aport insuficient de calciu. Cerințele zilnice sunt estimate la 1000 mg în medie la vârsta adultă. Aceste cerințe cresc la 1200 mg la menopauză datorită asimilării digestive mai slabe și a fixării mai slabe.