Tratament - Theapharma

Cum pot trata ochii uscați?

Există o serie de terapii pentru ochi uscați, în funcție de diagnostic. Cele mai importante includ: Utilizarea substitutelor lacrimale („lacrimi artificiale”), măsuri pentru îngrijirea și protejarea ochilor și eliminarea factorilor declanșatori. În general, „ochiul uscat” necesită tratament regulat pe termen lung.

Cum mă pot proteja de ochii uscați?

Simptomele ochiului uscat sunt foarte complexe. Prin urmare, tratamentul este în mare parte dificil și de lungă durată. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a face progrese pozitive.

Cum să vă protejați și să vă protejați ochii:

Aerisiți încăperile la intervale regulate și asigurați-vă că umiditatea este suficient de ridicată. Plantele de interior cresc în mod natural umiditatea.
Bea 1,5 până la 2 litri pe zi (de preferință apă, fructe sau ceai de plante).
Evitați să stați lângă calorifere sau în camere cu aer condiționat.
Protejați-vă de fumul de țigară.
Faceți pauze regulate în ochi sau clipiți exerciții când lucrați pe ecranul computerului. Pentru a evita să deschideți ochii atât de larg, poziționați monitorul astfel încât să priviți ușor în jos în loc să vă uitați în sus.
Pentru a vă proteja ochii de expunerea la soare, ar trebui să purtați întotdeauna ochelari de soare.
Protejați-vă ochii de curenți, de ex. atunci când mergeți cu motocicleta, schiați sau mergeți cu bicicleta.
Purtați ochelari de înot corespunzători atunci când înotați pentru a vă proteja ochii de clor sau apă sărată.
În mașină, nu îndreptați ventilatorul direct spre față pentru a evita iritarea suplimentară.
Evitați să folosiți produse cosmetice pentru ochi (rimel, umbră de ochi), dacă este posibil. În orice caz, îndepărtați întotdeauna machiajul complet de la ochi înainte de a merge la culcare pentru a evita iritarea ochilor peste noapte.

În plus, acordați atenție stilului dvs. de viață:

Petreceți mult timp în aer curat. Fii activ și exercițiu. Încercați să evitați stresul. Dormi suficient, doar așa poți oferi ochilor tăi o pauză lungă.

Dieta dvs. poate avea, de asemenea, efecte pozitive asupra ochilor:

Mâncați o dietă echilibrată. Îmbogățește-ți planul alimentar cu o mulțime de legume și acizi grași omega-3. Includeți alimente bogate în antioxidanți. Beți suficient (de preferință apă, fructe sau ceai de plante) și evitați țigările și alcoolul dacă este posibil.

Aplicați igiena pleoapelor:

Igiena capacului, adică H. curățarea pleoapelor, a marginilor pleoapelor și a genelor este recomandată în special pentru blefarită, o inflamație a pleoapelor. Cauza acestei boli este de obicei blocarea glandelor meibomiene în marginile pleoapelor. Secreția meibomiană formează stratul gras exterior al filmului lacrimal. În cazul unei tulburări a glandei meibomiene, nu ajunge suficientă secreție grasă la pelicula lacrimală, astfel încât să se evapore prea repede. Prin urmare, inflamația marginii pleoapelor apare foarte des cu ochii uscați. Prin urmare, igiena capacelor este acum baza pentru tratamentul ochilor uscați și ar trebui să fie efectuată cu produse speciale de îngrijire a pleoapelor (de exemplu, Blephasol ® Duo, Blephaclean ® sau blefagel ® Duo).
Indiferent de blefarită, este recomandabil să evitați produsele cosmetice pentru ochi pe cât posibil, deoarece acestea înfundă și glandele meibomiene de pe marginea pleoapei și pot astfel afecta negativ filmul lacrimal.