Tratamentul osteoartritei genunchiului Dureri de genunchi
Există mai multe opțiuni pentru ameliorarea durerilor de genunchi cauzate de osteoartrita, de la modificări ale stilului de viață și medicamente orale, până la intervenții chirurgicale și injecții.
Schimbările simple ale stilului de viață sunt un loc bun pentru a începe
Indiferent dacă ați început deja tratamentul sau abia ați început să aflați despre durerile de genunchi, câteva modificări simple ale stilului de viață pot ajuta la reducerea durerii cauzate de osteoartrita la genunchi.
Rămâneți activ și întăriți genunchii
Încercați să adăugați exerciții simple activităților dvs. zilnice - în special exerciții care vă vor ajuta să consolidați mușchii care susțin funcția sănătoasă a genunchiului.
- Faceți exerciții cu impact redus (de exemplu, mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul) pentru a vă întări mușchii.
- Odihnește-te când genunchiul este dureros sau umflat.
- Aplicați căldură sau gheață pentru ameliorarea durerilor de genunchi.
Începeți să slăbiți și ameliorați durerile de genunchi
Pierderea în greutate scade presiunea asupra articulațiilor. Chiar și pierderea minimă în greutate poate face o mare diferență. De fapt, 5 kilograme mai puțin reduce sarcina pe genunchi la fiecare pas cu 20 de kilograme în timpul activităților zilnice.
Analgesi q ues
Analgezicele, cum ar fi acetaminofenul, pot ajuta la ameliorarea durerii. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, ibuprofen sau un agent local pentru ameliorarea durerilor de genunchi ale osteoartritei. Dacă starea dumneavoastră se agravează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi acidul acetilsalicilic (Aspirin®) sau injecțiile cu corticosteroizi pentru a reduce durerea și inflamația.