Tratarea; aerofagie
- Concentrați-vă pe prezența aerului digestiv
- Pasul 1: Recunoașteți simptomele aerofagiei
- Al doilea pas: Ameliorează aerofagia
- Pasul 3: Prevenirea aerofagiei
- Pasul 4: Când să ia în considerare examenele medicale ?
Aproximativ una din cinci persoane prezintă aerofagie, fie că este tranzitorie, intermitentă sau prelungită. De origine greacă, termenul de aerofagie înseamnă „a mânca aer”. Aerul absorbit provoacă simptome fizice incomode din stomac.
Aerofagia, deși supărătoare, este în general benignă. Vorbim de o tulburare funcțională, fără o boală progresivă identificată. Remediile simple și unele precauții dietetice pot îmbunătăți situația.
Concentrați-vă pe prezența aerului digestiv
Înghițim cu toții aerul: mâncând și înghițind saliva. Un adult înghite de 1.000 până la 2.000 de ori pe zi și înghite 2 până la 3 ml de aer înghițind. Când luați o înghițitură de lichid, ingerați întotdeauna o cantitate variabilă de aer în același timp, între 8 și 32 ml. Tractul digestiv conține în mod normal 1 până la 2 litri de aer în permanență, din care aproape jumătate se află în stomac. 3 până la 4 eructări în ora următoare mesei sunt normale.
Științific, senzația enervantă a aerofagiei nu este încă pe deplin înțeleasă. Este legat de o cantitate mai mare de aer digestiv? Pentru a ușura mai puțin evacuarea gastrică? O sensibilitate exacerbată la distensia digestivă? Există totuși mai multe metode de tratare a aerofagiei.
1. Recunoașteți simptomele aerofagiei
Prezența excesului de aer în stomac generează două tipuri de manifestări:
- O senzație de balonare în zona gastrică. Distensia este uneori vizibilă și formează o umflare localizată, inestetică și deranjantă, ca impresia de a fi însărcinată.
- Eructe, prin eliminarea aerului înghițit. Deși enervant dacă nu le poți reține, eructarea și aruncarea ameliorează durerea.