Tratarea durerilor de cap Ameliorarea rapidă a durerilor de cap
de echipa editorială BUNTE.de 10 august 2018 la 13:12
Templul vă înțeapă sau partea din spate a capului vă bate? Aproape toată lumea știe dureri de cap. Deseori durerea poate fi ameliorată cu remedii casnice și cu câteva reguli de conduită. Cu toate acestea, adesea numai medicamentele pot ajuta la durerea severă.
Durerea de cap a fost explicată pe scurt
Cele mai citite articole ale noastre
Prea mult stres, prea puțină mișcare, prea puțină apă - și capul tău deja zumzăie: Aproape toată lumea a suferit o durere de cap în viața lor. Durerea, al cărei nume medical este „cefalgia”, adesea dispare de la sine după câteva ore. Cu toate acestea, ele pot fi persistente sau recidivante. Unii dintre cei afectați abia pot să-și desfășoare viața de zi cu zi după astfel de atacuri.
Măsura în care o durere de cap este limitată depinde de tipul de persoană care suferă de aceasta: există diferite forme - care sunt, de asemenea, tratate diferit.
Nu toate durerile de cap sunt create egale!
Ce tipuri de dureri de cap există?
Medicii cunosc acum aproximativ 200 de tipuri diferite de dureri de cap. Multe dintre ele sunt destul de rare, altele foarte frecvente în populație. Cele mai frecvente și mai cunoscute dureri de cap includ:
Cefalee după leziuni fizice
Cefalee din cauza inflamației sinusurilor
Cefalee din cauza leziunilor interne
Ce sunt durerile de cap tensionate?
Cea mai frecventă formă de cefalee este tensiunea. „Aceasta este o durere de cap bilaterală, plictisitoare, apăsătoare, de lumină la intensitate medie”, spune lectorul privat Dr. Charly Gaul, secretar general al „Societății germane de migrenă și dureri de cap”.
Cauzele durerilor de cap tensionate pot fi foarte diverse. Oricine suferă în mod regulat de dureri de cap tensionate și nu știe cauza poate merge la medic pentru a obține informații despre declanșatori și un posibil plan de terapie.
Ce sunt durerile de cap cluster?
Unii oameni se confruntă, de asemenea, cu o durere de cap cluster. Acest lucru duce la dureri de cap foarte severe, mai ales noaptea, care sunt adesea descrise ca insuportabile și arzătoare. „Sechestrele durează 30 până la 180 de minute”, spune Gaul. Ele apar întotdeauna pe o parte a capului și acolo mai ales în jurul ochiului, mai rar în zona templelor sau pe partea din spate a capului.
„Există simptome însoțitoare, cum ar fi ochii apoși, nasul curgător și o tulburare semnificativă de mișcare”, spune Gaul.
De cele mai multe ori, cei afectați sunt treziți din somn printr-un astfel de atac. Durerea de cap cluster poate apărea și în timpul zilei. În plus, apare periodic - și apoi nu mai poate apărea brusc de luni sau ani.
Ce este cefaleea indusă de droguri?
Mulți oameni trebuie să ia medicamente. Adesea, acești agenți provoacă dureri de cap ca efect secundar. Durerile de cap induse de medicamente scad adesea după un timp, odată ce organismul s-a „obișnuit” cu medicamentul.
Dacă efectele secundare persistă sau dacă nu puteți sau nu doriți să întrerupeți medicamentul, trebuie să clarificați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Deseori există și alte plante care au aceleași beneficii terapeutice, dar nu vă provoacă dureri de cap ca efect secundar.
Cum recunosc o migrenă?
Semnele migrenelor din videoclip verifică:
O formă specială de cefalee este migrena. Cei afectați suferă adesea de dureri de cap unilaterale severe (asemănătoare durerilor de cap de tensiune), reacționează extrem de sensibil la lumină sau zgomot și deseori suferă de limitări ale percepției senzoriale (așa-numita „aură”). Durerile de cap de migrenă sunt relativ frecvente, așa că le dedicăm un articol separat.
Cefalee cauzată de leziuni externe sau interne
Oricine a avut vreodată un accident de mașină sau a căzut pe cap pe o bicicletă știe: capul chiar doare după aceea! Durerile de cap pot fi, de asemenea, cauzate de o leziune a coloanei cervicale sau entorse (traume ale coloanei cervicale), comotie sau alte leziuni accidentale.
Leziunile interne, cum ar fi sângerarea în creier, sunt adesea exprimate ca dureri de cap severe. Oricine își bate capul în gospodărie, de exemplu la fereastra deschisă și are dureri de cap persistente, ar trebui să solicite cu siguranță sfatul medicului. Același lucru este valabil și pentru accidentele din trafic: Dacă simțiți durere, apelați serviciile de urgență. În majoritatea cazurilor este „doar” o compresie inofensivă, dar mai bună decât sigură. Este de la sine înțeles că ar trebui să fii închis în mașină și să porți o cască adecvată pe bicicletă, de dragul capului tău.
Cefalee ca urmare a bolii sinusale
O durere de cap apare adesea atunci când aveți o răceală rea. De cele mai multe ori, cauza este că sinusurile sunt închise. Durerea de cap asociată cu infecțiile sinusale este relativ tipică: senzația de presiune crește atunci când capul este înclinat în jos. Semnalul de avertizare este întotdeauna puternic colorat (adesea de culoare gălbuie, verzui sau ocru) din spută. Aceste dureri de cap sunt chinuitoare, dar medicamentele fără prescripție medicală și analgezicele sunt destul de eficiente în tratarea lor. Farmacistul vă poate ajuta aici!
Ce sunt durerile de cap sexuale?
Medicii fac diferența între o durere de cap pre-orgasmică și o durere de cap orgasmică, care este de trei până la patru ori mai frecventă. Durerea bruscă și explozivă apare în timpul orgasmului. Alternativ, simptomele apar imediat înainte de orgasm. Cât de savuros: cu cât emoția crește, cu atât durerea din cap și gât este mai puternică. Cei afectați raportează în cea mai mare parte durerea „ca fulgerul”. Alții descriu o senzație plictisitoare de durere. De obicei, simptomele durează doar câteva luni. Cu toate acestea, tovarășul inconfortabil poate fi, de asemenea, în fața ușii sau a patului dvs. ani mai târziu. Medicii suspectează adesea că este o dispoziție familială. Migrenele în special, dar și hipertensiunea arterială, par să crească riscul de dureri de cap sexuale.
Un tonus muscular ridicat (tensiune în mușchi) în grupurile musculare afectate este probabil responsabil pentru cefaleea sexuală. Puteți contracara acest lucru acut adoptând o postură blândă. Simptomele se diminuează atunci când sunt culcate, în timp ce simptomele se înrăutățesc atunci când stați sau în picioare. Dacă durerea de cap îți strică complet dorința de sex sau dacă este foarte pronunțată, trebuie consultat un medic pentru a exclude alte boli.
Când sunt periculoase durerile de cap?
Cei care sunt adesea afectați de dureri de cap se tem adesea de o boală organică gravă - o tumoare ar putea fi cauza, meningita ar putea fi prezentă sau poate un accident vascular cerebral? Nu vă faceți griji: majoritatea durerilor de cap sunt inofensive și vor dispărea din nou. Totuși, durerile de cap pot fi primii purtători ai unei boli grave.
Dacă există boli organice, durerile de cap sunt rareori singurul simptom. De multe ori sunt însoțite de alte simptome. Acestea pot fi:
Febra și/sau frisoane
Pierderea memoriei sau confuzie
Pete pe față care nu dispar chiar și cu o presiune ușoară (atenție: este posibilă encefalita meningococică!)
Durere severă la nivelul spatelui și gâtului sau articulațiilor (atenție: meningită posibilă!)
Greață severă, amețeli sau vărsături
Defecțiuni motorii, dificultăți de mers sau vorbire
Creșterea constantă a cefaleei
Simptome de paralizie pe corp sau expresii faciale (atenție: accident vascular cerebral posibil!)
Oricine vede unul sau mai multe dintre aceste simptome ar trebui să apeleze un medic cât mai curând posibil. Dar dacă „doar” ai o durere de cap, care este rea, dar totuși suportabilă, nu trebuie să fii chinuit de gânduri negative.
Cum sunt tratate durerile de cap?
Tratamentul depinde de tipul de durere de cap pe care o întâmpină cineva. O întrebare de către medic este crucială pentru diagnostic. Este important să definiți tipul de durere de cap.
Pentru aceasta ar trebui să acordați o atenție deosebită simptomelor. Galia recomandă, păstrează un jurnal de dureri de cap: „Cei afectați ar trebui să observe frecvența convulsiilor și simptomele însoțitoare.” Acest lucru ajută la stabilirea unui diagnostic și la planificarea terapiei.
Cu siguranță ar trebui să consultați un medic dacă aveți o durere de cap pentru prima dată sau dacă suferiți de o durere de cap cu care nu sunteți familiarizați. „Chiar și durerile de cap care sunt foarte intense și sunt însoțite de simptome neurologice sau febră ar trebui cu siguranță diagnosticate și tratate de un medic”, spune expertul în dureri de cap.
Adesea, unele exerciții în aer curat ajută
Potrivit Galiei, examinările bazate pe aparate, cum ar fi o probă de sânge sau tomografia prin rezonanță magnetică, sunt rareori necesare pentru durerile de cap: „Ele servesc în principal pentru a nu trece cu vederea alte cauze ale durerilor de cap”. „Astfel de examinări sunt apoi efectuate dacă există indicații ale unor astfel de tulburări de cefalee.”
Deci, ce ajută împotriva durerii de cap? Dacă este o durere de cap de tensiune, Exercitiile in aer curat atenueaza adesea simptomele, de exemplu atunci când faci o plimbare. „Aplicarea uleiului de mentă atât la tâmple, cât și la gât poate atenua și simptomele”, spune expertul.
Dacă acest lucru nu este suficient, cei afectați pot folosi și analgezice fără prescripție medicală. "De exemplu, se pot utiliza paracetamol, ibuprofen și preparate combinate din acid acetilsalicilic, paracetamol și cofeină."
fundal
Cât de des pot lua medicamente pentru durere?
Este mai bine să luați comprimate numai atunci când durerea de cap este severă: Nu trebuie să luați medicamente pentru durere mai mult de zece zile pe lună. Dacă luați medicamente pentru durere prea mult timp sau într-o doză prea mare, corpul dumneavoastră poate dezvolta toleranțe și veți avea nevoie de doze din ce în ce mai mari pentru a obține același efect de ameliorare a durerii.
În cel mai rău caz, veți dezvolta dureri de cap induse de medicamente. Asta înseamnă că analgezicul vă declanșează durerea de cap! Cine, apoi, contracarează cu doze și mai mari, își înrăutățește situația în „capcana pilulei”.
Dacă aveți în continuare senzația că aveți nevoie de medicamente pentru durere mai mult de 15 zile pe lună, experții vorbesc despre o durere de cap cronică. „În acest caz, tratamentul preventiv este mai important decât tratamentul durerii acute”, spune Gaul. Într-un astfel de caz, ar trebui să consultați cu siguranță un medic și să nu vă mai tratați cu analgezice disponibile gratuit, cum ar fi ibuprofenul, paracetamolul sau acidul acetilsalicilic, ingredientul activ al aspirinei. Asta nu poate face decât să înrăutățească situația!
Durerile de cap cluster sunt un caz pentru medic!
Pe de altă parte, durerea de cap în grup este cel mai bine lăsată în mâinile unui medic cu experiență chiar de la început. Stresul psihologic pentru cei afectați este adesea foarte mare din cauza durerii severe care apare fără avertisment. De multe ori pastilele comune pentru durere nu ajută suficient. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente mai puternice care vă vor ajuta să gestionați mai bine durerile de cap în grup.
Oxigenul este utilizat ca terapie acută. Așa-numiții triptani, care sunt de fapt folosiți împotriva migrenelor, pot ajuta, de asemenea. Ca măsură preventivă, se recomandă uneori să urmați o dietă cu conținut scăzut de histamină sau să luați anumite suplimente de vitamine, cum ar fi vitamina B sau D3. Unii dintre cei afectați raportează o ameliorare a simptomelor după aceea, alții nu simt nicio diferență.
Remedii la domiciliu pentru durerile de cap
Activitatea fizică este la fel de importantă. „Jogging-ul, mersul pe jos nordic și înotul s-au dovedit a avea succes”, spune Gaul. Accentul ar trebui să fie cu siguranță pus pe activități de rezistență. Fizioterapia poate ajuta la ameliorarea durerilor severe de gât. "Fizioterapeuții ar trebui să vă instruiască în exerciții care sunt apoi efectuate independent și regulat."
Alimente utile pentru durerile de cap
Când vine vorba de dureri de cap, administrarea de analgezice este singura soluție pentru mulți. Nu trebuie să fie! Există câteva remedii casnice care pot ajuta minunat împotriva durerii palpitante. Vă vom spune 6 trucuri cu care diferite alimente pot face ca durerea de cap enervantă să dispară în cel mai scurt timp:
scorţişoară
Condimentul este un adevărat leac miraculos. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de scorțișoară cu o linguriță de apă și aplicați amestecul pe frunte.
Cartofi
Cartofii nu numai că ajută la cercurile întunecate de sub ochi, dar pot fi folosiți și pozitiv împotriva durerilor de cap. Pentru a face acest lucru, tăiați un cartof crud în felii, le așezați pe frunte și tâmple și le frecați ușor peste piele.
cafea
Cofeina poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Cafeaua stimulează circulația sângelui și vă poate elibera de bătăile urâte. Ai grijă însă: numai cu măsură, te rog.
lămâie
Pentru acea lovitură suplimentară, puteți stoarce sucul unei jumătăți de lămâie în cafea. În orice caz, acest lucru ajută de două ori împotriva durerilor de cap.
vanilie
Vanilia este, de asemenea, o adevărată armă minune împotriva durerilor de cap. Are un efect calmant și anti-glumă. Pur și simplu dizolvați o lingură de extract de vanilie într-un pahar cu apă și beți amestecul.
ghimbir
De asemenea, puteți folosi ghimbirul pentru durerile de cap. Aroma sa ascuțită nu numai că ajută la răceli. Pentru a face acest lucru, pur și simplu tăiați o felie groasă de 2 cm și o mestecați o vreme. Durerea de cap ar trebui să dispară de acum.
Carbohidrați pentru creier
Prea puțini carbohidrați pot provoca dureri de cap. Dacă renunțați la carbohidrați în dieta dvs., vă împingeți corpul să consume depozitele de glicogen care alimentează creierul cu energie. Lipsa energiei duce la deshidratare și provoacă dureri de cap. Prin urmare, este mai bine să nu renunțați complet la carbohidrați!
Migdale pentru migrene
După cum sa descoperit recent, migdalele conțin magneziu. Deoarece magneziul relaxează arterele, poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor. Dacă suferiți de migrene frecvente, vă recomandăm să mâncați ceva bogat în magneziu.
Masajul ajută la ameliorarea durerilor de cap
În principiu, orice parte a corpului poate fi masată împotriva durerilor de cap. Și fiecare tip de masaj are propriul său mod specific de acțiune. Cu un masaj al capului, durerea este ameliorată de o presiune ușoară asupra tâmplelor, a spatelui capului și a frunții, în timp ce un masaj al umerilor, gâtului și spatelui ameliorează tensiunea. Masajele speciale sunt masajul zonei reflexe a picioarelor și așa-numitul masaj Siam. Cu primele, conform doctrinei tămăduitoare de vindecare, sunt stimulate anumite puncte energetice ale picioarelor, care corespund unei anumite părți a corpului sau unui anumit organ. Folosit corect, ajută împotriva durerilor de cap tensionate. Pe de altă parte, cu masajul siamez, liniile de energie ale întregului corp sunt stimulate de presiune. Scopul acestei tehnici este de a slăbi blocajele în fluxul de energie și astfel ameliorează tensiunea pentru a ajuta corpul și mintea să realizeze o nouă armonie. Pe de altă parte, în masajul japonez Shiatsu, maseurul își folosește întregul corp și astfel stimulează sistemul meridian al corpului
Când iau medicamente?
Cu toate acestea, în cazul durerilor de cap foarte severe, de multe ori funcționează doar analgezicele. „Aceasta trebuie apoi administrată într-o doză suficient de mare și luată devreme în timpul atacului”, spune expertul. Așteptarea prea lungă sau subdozarea duce, de obicei, la nevoia de medicamente de mai multe ori, iar eficacitatea este nesatisfăcătoare.
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!