TRE - exerciții de ameliorare a tensiunii - practicant alternativ pentru metode holistice de vindecare naturală
TRE - exerciții de eliberare a tensiunii
TRE (Exerciții de eliberare a tensiunii și traumei, potrivit doctorului David Berceli) este o metodă eficientă și simplă pentru a reduce stresul și tensiunea și, de asemenea, pentru a rezolva traumele (cauzate de panică și frică, neputință, accidente etc.).
Scutit de TRE. Stresul cotidian și experiențele negative, care de multe ori se întorc în urmă cu zeci de ani, provoacă tensiuni involuntare în întregul corp, care nu pot fi descărcate
și, prin urmare, costă multă energie.
Cu TRE, corpul poate descărca tensiunea acumulată prin exerciții simple, adică eliberați. Exercițiile declanșează propriul mecanism de scuturare al corpului (numit și tremurături neurogene), care este foarte autoreglabil.
Straturile musculare profunde sunt aduse la relaxare
(cum ar fi mușchiul psoas) care nu poate fi atins prin exerciții fizice sau yoga. Rezultatul este bunăstarea fizică și mentală, vitalitatea, seninătatea și nervii buni.
Ofer TRE ca sesiuni individuale și, de asemenea, ca evenimente de grup. ► Evenimente