Trei rețete de desert sănătoase și gourmet (fără gluten) - Copil vegetal

Trei rețete sănătoase și gourmet de desert/gustare (fără gluten)

Săptămâna trecută, am văzut o mulțime de rețete tentante (în principal dulci, dar sănătoase desigur), așa că nu am putut rezista: am testat trei dintre ele și, deoarece am fost cu toții mulțumiți de rezultate, le împărtășesc aici. Fotografiile sunt ale mele un nou cont Instagram sophiesovegan, nu ezitați să vă abonați pentru a urma rețetele noastre, activitățile noastre, ieșirile noastre la Londra și preferatele noastre (link în coloana din dreapta:-).

Dacă felurile noastre principale sunt destul de simple (în general, legume crude sau fierte + cereale + eventual leguminoase sau clătite), încerc să ofer, pe lângă un fruct, lucruri variate și gourmet pentru gustări și gustări pentru a evita cumpărăturile din magazin fursecuri prea dulci și sărace în nutrienți. Îmi place în special să strecor nuci, fructe, legume sau leguminoase în prăjituri și prăjituri, exact ceea ce fac acești oameni, nici văzuți, nici cunoscuți. trei rețete noi care pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt sărac în zahăr, bogat în fructe, legume, fier sau proteine, perfect pentru micile noastre legume.

desert

Fusesem foarte intrigat de Destul de prăjitură de ciocolată fără coacere de alimente organice în bento-ul meu. Arătând atât de lacom, cu atât de puține ingrediente, crud și fără zahăr adăugat, a trebuit să încerc. Iar rezultatul nu a dezamăgit pe nimeni, nici mini veganii, nici părinții lor! O textură de prăjitură congelată, destul de fermă, dar ușoară, care combină banana și portocala, pe scurt, un mic desert foarte original și care își face efectul.