Trei zile de post; un autoexperiment Die Zeitlos Revista studenților
"Dacă zâna nu mai stă, nu voi mânca nimic timp de trei zile!".
... Cu aceste cuvinte am primit perioada de post de trei zile. Da, ar putea părea o nebunie. Dar nu departe de locul unde am crescut, mai era încă un fag până acum câteva zile, acum a trebuit să fie doborât din cauza unui atac fungic. Ființele zâne invizibile și mici locuiau în copacul bătrân noduros și ea a acceptat în tăcere multe dorințe secrete din partea copiilor noștri. A fost întotdeauna acolo: pe fiecare tură de jogging se așeza în mod fiabil la marginea traseului de drumeții. Pe scurt: În memoria copacului meu de zane, acum mă abțin să mănânc trei zile. Sunt permise: ceai, suc de fructe, lapte de migdale și soia.
Ziua 1 - 09:00
Când mă trezesc, nu mi-e foame, dar mă simt destul de slabă având în vedere trecutul meu și weekendul foarte ocupat. Nu am dormit prea bine. Cred că nu este o condiție prealabilă bună pentru trei zile fără mâncare. Cu toate acestea, sunt fericit, însoțit de - haha - o doză sănătoasă de respect. În timp ce mă aflu în pat, caut „postul terapeutic” și aterizez pe tot felul de site-uri și forumuri ezoterice, în care posturile experimentate laudă renunțarea temporară la mâncare. Există, de asemenea, zeci de mii de moduri diferite de post: doar legume crude, fără alimente solide, doar anumite ceaiuri de post; Și durata este, de asemenea, discutată: opiniile variază de la cel puțin trei zile la câteva săptămâni ... Și, desigur: Fără totul, te rog, deci fără mâncare. Acesta este planul meu.
Ziua 1 - 16:00
Stomacul meu se simte surprinzător de plin, cu greu îmi este foame și sunt în mod rezonabil concentrat și de bună dispoziție în timp ce sunt la seminarul universitar. Cu toate acestea, mă sper când conferențiarul nostru începe să deseneze formule matematice pe tablă. Nu am reușit niciodată să fac asta și mi-e frică să nu mă pot concentra deloc. Dar funcționează surprinzător de bine, matematica mă distrage de la senzația de foame. Dar, dintr-o dată, am o durere de cap îngrozitoare. Este uscătorul de păr? Este matematica? Este ecranul computerului din fața ochilor mei? Aveam dreptate colegul meu de cameră când mi-a spus dimineața: "Uau, aș avea dureri de cap după doar o zi că se prăbușește"?
Ziua 1 - 19:00
Ora cinei. Trebuie să fac o punte cu o oră înainte de a merge la cinema. Ce ar trebuii să fac? De când stomacul meu mârâie, mă duc la cumpărături ca prin telecomandă. Un litru de lapte de migdale neîndulcit și un litru de suc de mere stors direct - mi se pare o gustare bună de film. Ca într-o grădină zoologică, mă plimb prin rafturile supermarketurilor și mă uit la marea varietate de bunuri. Raftul frigorific este cușca prădătorului: o mică parte din mine vrea să ajungă la pizza congelată, înghețata de ciocolată, dar partea mea mai mare și mai sensibilă mă avertizează despre asta și mă obligă să merg mai departe, să ocolesc de două ori rafturile de cofetărie și, în final, la casă mers pe jos.
Sfaturile mele pentru toți cei care vor să postească:
- Oferă suficientă distragere a atenției. Programați orele tipice de prânz și cină, astfel încât să nu aveți o inactivitate neajutorată în timp ce toți ceilalți mănâncă.
- Aveți întotdeauna o sticlă de apă cu dvs. oriunde ați merge!
- Bea mult ceai și suc de fructe, îți oferă puțină energie și îți umple stomacul.
- Dormi mult!
Ziua 2 - 11:00
Brusc am o cantitate incredibilă de timp. Observ că de obicei petrec câteva ore pe zi făcând exerciții și mâncând. Acest timp este acum mare și prezent în fața mea ca un artist marțial care mă privește provocator și mă întreabă: „Ei bine, ce faci cu mine acum?” Partea sensibilă a mea care mă salvase anterior de șoaptele de pizza și înghețată: „Uni!” Dar sunt obosit. Scurs, obosit și slab. Îmi satisfac foamea cu ceai indian chai cu lapte de orez și multă apă. Stomacul meu se simte plăcut gol, dar și capul. Din lipsa de concentrare și amânare, coc o prăjitură cu nuci, care este apoi foarte tentantă în bucătărie. Eu prost.
Ziua 2 - 19:00
Sunt infometat. Stomacul meu bubuie, gâjâie, mârâie. Turn apă și suc în mine, de parcă viața mea depinde de ea. Mă duc la baie în consecință des. Conducerea de la centrul orașului la munte până la casa mea este mult mai intensă decât de obicei. Din fericire, acum, seara, sunt singur în apartament și nu trebuie să mă uit la nimeni gătind sau mâncând. Mă întind pe canapea și petrec seara extrem de neproductivă. Mă simt puțin rău de tot laptele de soia pe care l-am băut la cină, dar dispare după puțin timp. Mă culc mult mai devreme decât de obicei - sunt doar obosit.
Ziua 3 - 9:00
Chiar dacă am dormit mult, când mă trezesc sunt incredibil de obosit. Picioarele mele sunt slabe și mă târăsc în sufragerie. Conversațiile sunt dificile pentru mine și mă gândesc la mâncare tot timpul. Când încerc să fiu productiv în fața computerului, după câteva minute mă îndrept spre paginile de gătit și de rețete și mă uit la sosurile cremoase de ciuperci, găluște aburitoare și lasagna îngrămădite. Sunt încă bine dispus, dar am noroc că nimeni nu încearcă să mă enerveze chiar acum. Mă mișc pe gheață subțire.
Ziua 3 - 19:00
Aștept cu dor acest moment de ore întregi. Mi-am imaginat o mie de feluri de mâncare diferite și mi-am imaginat cum le voi pregăti și, în cele din urmă, le voi mânca. Contrar așteptărilor mele, în niciun caz nu m-am obișnuit să nu mănânc nimic. Sunt doar fericit că am ceva între dinți. Iar supa de dovleac, pe care o fac eu cu grijă, este mâncată în cel mai scurt timp. Și a fost și o prăjitură cu nuci în bucătărie ... Și nu am avut și alune prăjite undeva ...?
Pentru tine, dragă zână, nu am mâncat nimic de trei zile. Acum puteți deveni humus în pace. Și mănânc hummus în pace.