Trestie de zahăr Pierdeți greutatea cu suc de zahăr!
Ajutor dietetic
În afară de carbohidrați și prea multe grăsimi, zahărul este de fapt inamicul numărul unu într-o dietă. Prin urmare, sună destul de paradoxal la început că sucul din bastoanele de zahăr ar trebui să ne ajute să aruncăm kilogramele. Aici puteți afla de ce băutura dulce ar trebui să fie un mic miracol al dietei și dacă este într-adevăr așa.
Sucul de trestie de zahăr probabil ne-a fost cunoscut doar într-o singură formă: distilat. Ca un spirit brazilian numit cachaça, schnapps de trestie de zahăr este cel mai bine cunoscut ca componenta principală a cocktail-ului clasic caipirinha. Dar, în afară de alcool, acum câștigăm mult mai mult din sucul de trestie de zahăr foarte simplu. Deoarece băutura dulce cu zahăr ar trebui să ne ajute să pierdem kilograme inutile atunci când este administrată corect. Și asta cu un conținut de zahăr de 73 g la 100 g, ceea ce ar trebui să conducă de fapt la gura nutriției în disperare. Cu toate acestea, sucul, care este numit și guarapo în spaniolă, este promovat ca un ajutor alimentar sănătos - cum funcționează?
Așa se obține sucul din trestia de zahăr
Trestia de zahăr este cultivată în mod tradițional în zone tropicale și subtropicale, cum ar fi America de Sud și Centrală și Asia de Sud-Est. Acolo bețele de trestie de zahăr sunt zdrobite și presate. Sucul care scapă este apoi filtrat. În această stare se vinde proaspăt și fără aditivi, adică ca produs complet natural. Sucul este deosebit de popular ca băutură răcoritoare în țările menționate - pentru că nu are un gust super dulce, ci mai degrabă tartru. În Germania, sucul de trestie de zahăr este disponibil în principal online.
De aceea, sucul de zahăr ar trebui să ajute la diete
Spre deosebire de zahărul industrial rafinat, alb, zahărul din trestie este un tip natural de zahăr care nu determină creșterea nivelului de zahăr din sânge atât de repede. Zahărul nerafinat este, prin urmare, o alegere mult mai bună atunci când vine vorba de combaterea poftelor alimentare, de exemplu - și acestea sunt întotdeauna cele mai rele din diete. Se întorc mai repede când nivelul glicemiei noastre crește brusc, datorită carbohidraților simpli găsiți în zahărul alb, și apoi scad din nou la fel de repede. Rezultatul: organismul cere și mai mult zahăr într-un timp scurt. Astfel, sucul natural de trestie de zahăr poate fi un mod eficient de prevenire a poftelor. Zahărul conținut alimentează corpul cu energie pe o perioadă mai lungă de timp.
În plus, sucul de trestie de zahăr conține o serie de ingrediente sănătoase, cum ar fi minerale și vitamine, astfel încât să ofere organismului și substanțe nutritive importante.
Datorită conținutului ridicat de zahăr, sucul din trestie de zahăr nu trebuie consumat în cantități brute. O doză zilnică de aproximativ opt linguri ar trebui să fie suficientă pentru a beneficia de efecte.
Sucul din trestie de zahăr ca agent dietetic? Asta poate funcționa. Cu toate acestea, dacă gustul nu este, din păcate, atât de dulce ceresc pe cât îl tânjești atunci când ai pofte, s-ar putea să preferi un măr sau ceva similar.