Triatleta Anke Prima fractură vertebrală, acum Ironman - FIT FOR FUN
Un grav accident rutier îl scoate pe triatleta pasionată Anke din viața de zi cu zi. Dar ea se luptă încet și vrea să-și îndeplinească cel mai mare vis anul viitor: participarea la Ironman din Hawaii.
Anul acesta a început pentru mine cu un accident rutier grav care mi-a dat viața peste cap. Sunt triatletă și am făcut primul meu Ironman în Anglia anul trecut cu scopul de a mă califica în Hawaii. Din păcate tocmai am ratat.
În ianuarie anul acesta am mers să înot pe bicicletă. Un șofer m-a trecut cu vederea. Ne-am ciocnit, am rupt vertebra lombară superioară în trecerea la vertebra toracică. Diagnosticul de la Clinica Ingolstadt a fost inițial șocant pentru mine. Am fost imediat sfătuit să mă operez, dar am fost foarte îngrijorat și am primit o a doua opinie. Dar operația a fost inevitabilă. Prin urmare, am fost folosit așa-numitul fixator intern. Aici, două șuruburi au fost găurite deasupra și în vertebra de sub locul fracturii, care sunt fixate cu o tijă. Deci coloana mea vertebrală este rigidă în acea zonă.
„Nu am nevoie de analgezice atâta timp cât mă mișc”
Datorită aptitudinii mele fizice excelente, m-am simțit bine foarte repede după operație. Mi s-a permis să port maximum cinci kilograme și să nu merg cu bicicleta sau cu mașina. Așa că la început am mers la cumpărături pe jos. Din moment ce puteam purta atât de puțină greutate, am mers la același magazin de cinci ori. La un moment dat mi-am dat seama că era bine pentru mine să merg și să umblu peste tot. Mi-am dat seama că nu am nevoie de medicamente pentru durere când mă mut.
Prietenii mi-au recomandat, mai mult pentru distracție, marșul mamut de 100 de kilometri de la Berlin la sfârșitul lunii mai. Marșul nu se referă la timp sau plasare, ci pur și simplu la parcurgerea a 100 de kilometri în 24 de ore. După ce mi-am consultat medicul, m-am înscris. Am vrut să atrag atenția asupra istoricului meu medical și să fac bine și să le arăt oamenilor că vă puteți repune în picioare după o astfel de lovitură de soartă și că exercițiul este soluția și că nu aveți nevoie de medicamente!
„Am fost prima femeie care a terminat”
Clinica Ingolstadt m-a susținut cu planul meu de publicare. Am găsit o organizație regională pentru copii „Obiective pentru copii”, pentru care am colectat donații cu marșul meu și le colectez în continuare. Au fost înregistrați 1600 de participanți. Și am fost prima femeie, a opta în întregul domeniu, care a trecut linia de sosire cu un timp de 18 ore. Și toate acestea numai cu voință și sentimentul că faci exact ceea ce trebuie!
În data de 28.07 Am început la cea de-a doua ediție a marșului mamut din München. Marșul de la Munchen nu a avut la fel de succes ca Berlinul - sau poate din cauza asta? La 53 km am rămas fără energie și nu puteam nici să beau, nici să mănânc. Asta mi-a arătat încă o dată că nu toată lumea poate merge 100 de kilometri și cât de grozav era Berlinul! Cu toate acestea, a fost distractiv și să alergi singur 53 de kilometri este atât de fascinant. Corpul uman este impresionant!
Următorul obiectiv: Ironman
Încerc să mă mișc foarte mult pentru că observ că durerea mea dispare când mă mișc. Am luat medicamente pentru durere doar în primele zile după spital - de atunci niciodată. Și am durere cu șuruburile. Așezat sau în picioare pentru perioade lungi de timp nu funcționează. Șoldul îmi doare mereu din rigidizare spre seară.
Dar vreau să le arăt oamenilor că plângerea nu ajută.
În acest moment nu pot să fac jogging în apartament, dar mă urc în sus - deși nu-l lovesc cu tot piciorul, ci doar cu antepicioarele, dar funcționează uimitor și este de fapt bun pentru mine. Șuruburile mele vor fi pe 14.09. departe și apoi pot începe să mă antrenez încet din nou pentru următorul triatlon.
Anul viitor îmi propun ferm obiectivul de a mă califica la Ironman Hawaii și voi folosi Ironman Zurich pentru a mă califica. Sunt 100% sănătos din nou după ce am scos șuruburile, spun medicii!
Puteți găsi mai multe informații despre mine pe pagina mea de pornire.
Vrei să faci și tu un triatlon, dar nu știi cum? Cele 33 de sfaturi pentru începători vă vor spune cum să vă antrenați și să mâncați în mod inteligent. Atunci triatlonul va funcționa cu siguranță foarte curând.