Trimite-ți ficatul în vacanță Vital

Cel mai greu organ are nevoie de un program de wellness, astfel încât să poată funcționa întotdeauna corect.

Ficatul nostru este un organ foarte ocupat, cu o gamă largă de sarcini: reglează metabolismul grăsimilor, zahărului și proteinelor, stochează substanțe nutritive importante precum zahărul, vitaminele și mineralele, filtrează agenții patogeni nocivi și poluanții din sânge, captează substanțe toxice și le transformă în substanțe ca ureea și produce bilă pentru digestie. Organul este cea mai mare glandă din corp. Produce aproximativ un litru de bilă pe zi pentru digestia grăsimilor și pentru absorbția vitaminelor liposolubile. Nu ai putea digera deserturile fără acid biliar. De asemenea, distruge germenii și celulele tumorale.

Cântărește aproximativ un kilogram și jumătate, este situat în abdomenul nostru superior drept și este cel mai important organ metabolic din corp. Cele 120 de miliarde de celule ale sale lucrează zi și noapte în serviciul metabolismului și controlează peste 500 de procese biochimice vitale. Ficatul are grijă de acest maraton digestiv în liniște. Chiar dacă 70 la sută din celulele tale dispar, restul de 30 la sută preia sarcina multiplă fără probleme. Dar acești muncitori au nevoie, de asemenea, de odihnă și îngrijire regulată. Aici vine o detoxifiere în șase pași pentru a vă asigura că organul continuă să funcționeze corect, pentru a vă consolida metabolismul într-un mod sănătos și pentru a vă ajuta să vă detoxificați.

Semne posibile de boală hepatică:

valori crescute ale ficatului
mâncărime severă a pielii
unghii albe decolorate
o limbă vizibil roșie
urină de culoare închisă
Oboseală și epuizare
Durere în abdomenul superior drept
roșeață pătată a palmei

Detoxifierea ficatului

Cel mai important organ de detoxifiere și excreție la om are nevoie de un regim de curățare sub formă de detoxifiere aproximativ la fiecare trei luni, care eliberează corpul de nutriție grea, nedigerabilă și slabă, alcool, medicamente și toxine de mediu. Substanțele negative sunt evacuate din organism prin intermediul bilei și rinichilor, printre altele. Ficatul gras, fibroza ficatului, afecțiunile hepatice și ciroza hepatică sunt doar câteva dintre numeroasele consecințe posibile ale organului excesiv de stresat.

Sfat: O folie de ficat caldă și umedă este deosebit de eficientă în acest sens. Umpleți o sticlă de apă fierbinte cu apă fierbinte (care nu fierbe!), Înfășurați-o într-o cârpă umedă de in și așezați-o pe stomac sub cutia toracică dreaptă. Acoperiți cu un prosop uscat și o pătură de lână. Lăsați căldura să acționeze aproximativ o oră. Utilizați această terapie termică zilnic timp de o săptămână, de preferință seara. Efect: Datorită temperaturii crescute în această zonă, procesele de detoxifiere și regenerare rulează mai repede. Învelișul de ficat ar trebui să fie combinat, de asemenea, consumând ceai timp de o săptămână: Se amestecă 20 g frunze de anghinare, 20 g fenicul, 10 g șarpe, 5 g rădăcină de calamus, 2 g celidină și 2 g gălbenele. Se prepară două lingurițe îngrămădite de plante medicinale uscate disponibile în farmacie cu o cană de apă fierbinte și se lasă ceaiul să se absoarbă timp de șapte minute, acoperit. Cerneați ceaiul printr-o singură dată și beți două până la trei căni din el în fiecare zi înainte de a mânca.

Remedii la domiciliu pentru o curățare eficientă a ficatului

Dieta corectă ajută la detoxifiere

Un ficat sănătos, care funcționează optim are nevoie de o porție completă de fibre, vitamine și minerale în fiecare zi. Sucul de mamă cu coacăze roșii, cu un conținut de fructe de 100% din magazinele de produse naturiste, este deosebit de prietenos cu ficatul. Dacă este posibil, luați un pahar din el în fiecare zi pe stomacul gol. Dacă acest lucru este prea acru pentru dvs., puteți trece la 200 până la 250 de grame de legume crude pe zi. Următoarele alimente întăresc în special ficatul: roșii, morcovi, sfeclă roșie, varză, broccoli, castraveți și varză de Bruxelles. La fel de eficient: uleiul de in. Cel mai bine este să luați 2 până la 3 linguri de ulei de in pe zi înainte de mese.

Nu uitați să beți

La fel ca rinichii, ficatul are nevoie de o curățare constantă. Abia atunci își poate îndeplini sarcinile metabolice sută la sută. De aceea, beți câte doi și jumătate până la trei litri în fiecare zi. Următoarele alimente sunt deosebit de eficiente în accelerarea proceselor de conversie și degradare a organului: apă cu conținut scăzut de carbon, ceai de plante neîndulcit și sucuri de fructe sau legume diluate cu apă plată. Conținutul ridicat de vitamina C din sucul de grapefruit este, de asemenea, un catalizator bio foarte eficient pentru ficat, ajută la detoxifiere. Atenție însă: sucul de grapefruit nu merge bine cu multe medicamente. Evitați ceaiul și cafeaua verde și neagră, acestea doar încetinesc curățarea.

Folosiți ierburile medicinale

Protectorul hepatic (med.: Hepatoprotector) prin excelență este alături de păpădie, ciulinul de lapte, botanic Silybum marianum. Ingredientul său activ silimarina (de exemplu în „Legalon forte” și „Legalon Protect” de la farmacie) stimulează regenerarea celulelor hepatice. În același timp, le stabilizează membranele astfel încât poluanții toxici să nu poată pătrunde în celule și să le distrugă. Silimarina este, de asemenea, un eliminator radical care întărește ficatul și îl readuce în echilibru în cazul unei defecțiuni. O altă plantă medicinală cu indicație hepatică este anghinarea (bot.: Cynara scolymus, de ex. În „Hepar SL forte”; farmacie). Extractul său regenerează ficatul, favorizează circulația sângelui, stimulează diviziunea celulară, vă mobilizează rezervele de energie și stimulează fluxul de bilă.

Aceste fonduri nu oferă niciun sprijin

Evită stresul

Proverbialul „păduch care îți poate trece peste ficat” arată că acest organ digestiv este afectat în funcții de stres. Mai ales dacă starea devine permanentă. Prin urmare, un ficat sănătos include întotdeauna un control constant al stresului, cu mici evadări din viața de zi cu zi, timp regulat de relaxare și dieta corectă. Obțineți sprijin prin yoga cu degetele: puneți mâinile pe coapse, cu palmele în sus. Așezați vârful degetului mare și al degetului mijlociu unul peste celălalt și apăsați ferm. Îndoiți degetul arătător, întindeți inelul și degetul mic și țineți tensiunea timp de 30 de secunde. Repetați exercițiile de zece ori pe zi.

Feriți-vă, dușmani ai ficatului!

Alimentele cu următorii aditivi sunt otrăvitoare pentru ficat și celulele hepatice ale acestuia: zahăr, făină albă, grăsimi saturate (în special în carne), conservanți, coloranți, potențatori de aromă, alcool, prea multe grăsimi în dietă (de exemplu, în chipsuri, cartofi prăjiți, Mese preparate sau cofetărie). Prea multe medicamente, agenți de curățare cu nanoparticule și conservanți pentru lemn pot, de asemenea, deteriora ficatul.

A face bine pentru sănătate și a preveni bolile

Ai trăit câteva luni prea bine - enzimele din ficat ar putea fi dezechilibrate. Simptomele tipice includ: flatulență și ușoară greață după masă. Sfat: Acordați atenție unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în fibre și sănătoasă, evitați alcoolul și reduceți stresul.
Fiecare a treia femeie de peste 40 de ani suferă de boala hepatică cronică: ficatul gras. Pe lângă alcool, abuzul de droguri, grăsimile animale, obezitatea sau diabetul joacă un rol în dezvoltare. Simptome: Aproximativ 30 de minute după ce mâncați, vă simțiți obosit și simțiți o ușoară presiune în abdomenul superior drept. Singurul tratament care promite ajutor: eliminarea cauzelor.
Virușii pot inflama ficatul. În funcție de agentul patogen, inflamația ficatului se numește hepatită A, B, C sau E. Simptomele sunt adesea aceleași cu cele ale gripei. Terapie: Există o vaccinare împotriva hepatitei B.
Dacă hepatita și ficatul gras nu sunt vindecate, se poate dezvolta ciroză hepatică. Țesutul hepatic se transformă în țesut conjunctiv, celulele sunt distruse. Riscul de cancer crește brusc. Ar trebui să vă vedeți medicul și să îl cereți să vă examineze.

Ajutor cu probleme de somn

Secretele cuplurilor fericite

Purificare cu săruri Schüssler

Ajutor cu probleme de somn

Secretele cuplurilor fericite

Purificare cu săruri Schüssler

Purificarea corpului: cum se detoxifică corect