Triphala, l; armă secretă; Ayurveda
Triphala înseamnă literalmente „Trei fructe”. Acestea sunt Haritaki, Amalaki și Bibhitaki.
În India, se spune că dacă un Vaidya (medic ayurvedic) cunoaște perfect utilizarea triphala, poate vindeca orice boală.
O altă vorbă este: „Nici o mamă? Nu vă faceți griji în timp ce luați Triphala ".
Ceea ce este implicat aici este că triphala are grijă de sănătatea ta internă, la fel cum o mamă are grijă de copiii ei. Cele trei fructe ale Triphala formează într-adevăr o combinație foarte puternică.
Amalaki (Emblica officinalis). Coacăz indian. Amalaki a fost unul dintre regeneratorii populari ai ayurvedicului din cele mai vechi timpuri. S-a demonstrat că ajută la scăderea colesterolului, iar conținutul său ridicat de vitamina C întărește sistemul imunitar. Util pentru toate dozele, este deosebit de eficient în echilibrarea Pittei.
Haritaki (Chebula). Remediu major tibetan. Acest fruct îl găsim în multe reprezentări ale lui Buddha, unde apare în mâna sa. Haritaki are efecte pozitive asupra sănătății inimii și a creierului. Poate fi utilizat atât ca laxativ, cât și ca antidiareic. În plus, este antiinflamator și calmant pentru Vata.
Bibhitaki (Terminalia belerica). Acest fruct este cunoscut sub formula „cel care ține departe boala”. Este un fruct regenerant și un puternic detoxifiant al sângelui, mușchilor și țesuturilor. Bibhitaki este foarte util în timpul producerii excesului de mucus în organism. De asemenea, contribuie la sănătatea oaselor. Este deosebit de eficient în echilibrarea Kapha.
Triphala este cunoscut în principal ca un tonic intestinal delicat. El îmbunătățește digestia, asimilarea și reglează tranzitul intestinal. Compoziția celor 3 fructe ale triphala are multe alte virtuți.
- Îmbunătățește digestia.
- Ameliorează și corectează constipația.
- Tonifică tractul gastro-intestinal.
- Curăță intestinul și normalizează sistemul digestiv.
- Purifică sângele.
- Îndepărtează excesul de grăsime din corp.
- Întărește rădăcinile părului.
- Îmbunătățește vederea.
- Purificarea sângelui și proprietățile nutriționale.
- Bogat în antioxidanți puternici, polifenoli, care reduce stresul oxidativ.
- Bogat în vitamina C, care mărește imunitatea.
- Hrănește și întărește căile respiratorii și plămânii.
După cum putem vedea, fiecare componentă a Triphala are beneficii pentru fiecare dosha. Cel mai mare beneficiu al Triphala este, fără îndoială, la nivelul digestiei. Amestecul de 3 fructe încurajează eliminarea și transportul de toxine și reziduuri alimentare (Ama), îmbunătățind în același timp absorbția intestinală.