Triptofan pentru slăbit - Blogul
triptofan este o amino acid folosit în mod tradițional pentru tratarea obezității și a supraponderabilității. Acționează asupra metabolismului, dar și asupra echilibrului psihologic. Prezent în multe alimente, să-i descifrăm procesul.
Cum funcționează triptofanul ?
Triptofan permite producerea de serotonină, un neurotransmițător care joacă un rol major în emoții.
"Ar fi o antidepresiv natural? Absolut, serotonina reglează starea de spirit, acționează împotriva stresului și oferă un mare ajutor psihologic. Datorită acestei molecule, persoanele anxioase sau chiar deprimate pot spera, așadar, să se lipsească de medicamente cu efecte secundare deseori numeroase. În timpul depresiei de iarnă, este un ajutor excelent pentru a face față acestei perioade oarecum monotone. În plus, triptofanul stimulează producția de melatonină, care este hormonul somnului. Insomnia este încet distanțată, iar somnul este mult mai sănătos și mai odihnitor.
Triptofan, un ajutor pentru slăbit
Acționează asupra comportamentului psihologic în general. Astfel, unități agresive, dar și mâncarea îndeamnă sunt diminuate.
- E bine, sunt predispus la gustări. Atunci ai toate motivele bune pentru a consuma triptofan, deoarece îți adaptează cu adevărat pofta de mâncare la cele mai bune. Este ca și cum ați reseta ghișeele pentru a vă ajuta să faceți distincția între foame, lacomie și pofte. Excesul tău de mâncare va trebui doar să se comporte bine !