Trucul cu sexul - ora de consultație a doctorului Stutz

Aeschbacher Diet Lecția 84. Obezitatea este un ucigaș al plăcerii? Da, dacă faci greșit. Pierderea în greutate te face să vrei să faci sex - iar sexul te face să vrei să slăbești.

Obezitatea și sexul sunt probleme dificile. Este mai bine să păstrezi tăcerea despre asta. Legătura dintre abuzul sexual și obezitate este deosebit de gravă. Oricine a fost abuzat sau abuzat sexual la începutul vieții este mult mai susceptibil la dureri cronice, boli de inimă, obezitate și diabet ca adult. Multe victime duc stiluri de viață nesănătoase. Se exercită puțin, dorm prost, mănâncă nesănătos și fumează mult. Se știe, de asemenea, că organismul acestor persoane eliberează mai mulți hormoni de stres sub stres și pe o perioadă mai lungă de timp. Mâncarea ajută victimele abuzului să facă față sentimentelor incomode și stresului.

Obezitatea dăunează vieții sexuale

Un alt aspect este la fel de important. Obezitatea dăunează vieții sexuale. Persoanele grase au un raport sexual semnificativ mai mic și mai multe probleme de potență. Aceasta are, pe de o parte, motive pur fizice, dar și hormonale și psihologice. Persoanele supraponderale sunt adesea jenate de corpul lor și au o stimă de sine scăzută. Acest lucru este promovat în continuare de publicitate, în care oamenii aproape subțiri sunt vândute ca idealuri de frumusețe.

Un studiu efectuat pe mai mult de 12.000 de persoane a arătat că femeile obeze sub 30 de ani folosesc contraceptive mai rar și sunt de patru ori mai predispuse să rămână gravide neintenționat decât femeile cu greutate corporală normală. De asemenea, ei își cunosc partenerii mai des prin intermediul internetului și consideră mai rar că sexul este important pentru o viață deplină. Potrivit studiului, bărbații foarte supraponderali prezintă un risc crescut de a contracta boli cu transmitere sexuală.

Probleme sexuale și obezitate

La bărbați, un stomac luxuriant duce la lipsa testosteronului și disfuncție erectilă. Cu toate acestea, mulți bărbați nu realizează că problemele lor sexuale sunt direct legate de obezitate. De asemenea, bărbații nu iau problema obezității la fel de în serios ca femeile. Problemele de potență pot fi chiar un prim semn de avertizare al bolilor grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, îngustarea arterelor și diabetul. Grăsimea din burtă nu este țesut mort, așa cum s-ar putea crede, ci este foarte activă prin transformarea testosteronului în hormonul sexual feminin estrogen. Acesta este motivul pentru care bărbații obezi dezvoltă sâni. În loc de pofta, sânul crește, se poate pune pe larg. Și încă o regulă generală: cu cât circumferința taliei este mai mare, cu atât nivelul de testosteron este mai mic. Și cu cât are mai puțin testosteron, cu atât se acumulează mai multe grăsimi în corp și cu atât îi este mai greu să slăbească. Un cerc vicios.

Dar acum veștile bune: bărbatul și femeia pot sparge acest cerc vicios care ucide pofta. Bărbații supraponderali își pot îmbunătăți rapid rezistența pierzând chiar și câteva kilograme și făcând mai multă mișcare. Chiar și o mică scădere a circumferinței taliei cu doi până la trei centimetri aduce o îmbunătățire semnificativă a potenței. Bărbații care fac mișcare în mod regulat își pot crește nivelul de testosteron cu 20-30 la sută. Chiar și pierderea moderată în greutate duce la o mai mare plăcere a sexului pentru femei. Și sexul are un efect relaxant și calmant, care la rândul său este foarte benefic pentru pierderea în greutate, în special pentru consumatorii emoționali.

Toți acești factori sunt mult mai importanți decât consumul real de calorii în timpul actului sexual. Pentru că până și o jumătate de oră de sex sălbatic necesită în jur de 100 de kilocalorii. Acest lucru este comparabil aproximativ cu o plimbare ușoară de o jumătate de oră. O altă comparație: 30 de minute de rulare intensivă arde în jur de 300 kilocalorii. Prin urmare, mai mult sex nu merită în primul rând atunci când pierdeți în greutate din cauza mai multor calorii arse, ci din cauza beneficiilor colaterale: sexul face - sperăm - fericit și relaxat. Iar cei care sunt fericiți și relaxați pot slăbi mult mai ușor.

Așa se face:

Nu doar persoanele slabe, ci și persoanele supraponderale au dreptul la o viață sexuală împlinită.
Unde am fi dacă fiecare defect fizic ar deveni în curând un criteriu de excludere pentru cea mai intensă formă de comunicare interpersonală?
Vorbește despre sex chiar dacă ești supraponderal. În ciuda kilogramelor, nu face un secret al dorințelor și inhibițiilor tale sexuale.
Nu așteptați ca partenerul dvs. să vă vorbească și să vă ghicească nevoile și temerile.
Abordați acest subiect aparent atât de serios cu o mare parte de ușurință și umor și râdeți despre el pentru doi.
Creați un mediu confortabil, stimulant. S-ar putea să întunecați puțin camera și să o luminați ușor cu câteva lumânări. Așa că te simți mai puțin expus.
Un corp corpulent arată, de asemenea, seducător, cu câteva rochii jucăușe.
Joacă-te unul cu celălalt. Descoperiți alte modalități de orgasm decât relațiile sexuale. Experimentați ce atingeri corporale îi oferă plăcerii partenerului.
Nu toate contactele sexuale trebuie să se încheie cu un orgasm suprem. Acordați-vă permisiunea dvs. și partenerului dvs. să vă bucurați de a fi împreună fără a lucra la punctul culminant.
Fiți deschis resurselor. Uleiuri parfumate pentru masaj, lubrifianți pentru vagin sau de ce nu un vibrator.
Dacă ridici fesele partenerului tău cu o pernă în poziția misionară, partenerul tău are acces mai bun în ciuda stomacului, mai ales dacă îngenunchează și se apleacă puțin în spate.
Poziția ecvestră, în care femeia stă sau îngenunchează pe bărbat, este populară și în rândul persoanelor supraponderale.
Alte poziții confortabile pentru persoanele obeze sunt pozițiile de câine și laterale.
Nu faceți doar mișcare în pat, însă profitați de orice altă ocazie. Fiecare creștere musculară îmbunătățește starea hormonală la bărbați și femei și facilitează pierderea în greutate - și, desigur, sexul.

Concluzie:

Obezitatea și sexul sunt tabuuri pentru mulți. Vorbește despre asta în loc să taci și să suferi. Și oamenii grași fac sex bun. Sau poate chiar mai bine, dacă abordezi jocul iubirii cu empatie, varietate și doza necesară de umor.