Trup și suflet în echilibru

Sa ma prezint? Numele meu este Julia Onken și eram dependentă de mâncare.

La prima vedere, o propoziție la care te-ai aștepta într-un ghid. Dar Julia Onken, autoarea cărții „Înapoi la echilibru”, este psiholog și terapeut - și, prin urmare, cineva care nu ar trebui să aibă probleme mentale. Dar și ea s-a supus dietelor de zeci de ani și „s-a ocupat de toate posibilitățile dezvoltării psihologice nedorite în nenumărate sesiuni psihanalitice” - dar nu a găsit o cauză solidă pentru problema greutății sale.

Singura soluție care mi-a venit în minte: De ce nu am găsit un grup cu colegi care suferă pentru a vorbi deschis despre problema gravă? Onken a rezumat experiențele grupului în cartea ei. Cea mai importantă constatare: Aproape toate femeile, care provin din cele mai variate profesii, au făcut primele încercări de dietă atunci când erau încă la o greutate absolut normală. Dar greutatea a crescut continuu de-a lungul anilor datorită dietelor și efectelor de yo-yo. Fiecare femeie a trecut prin propria cale individuală de suferință.

Trei biografii de greutate

În copilărie, Nina era mai probabil să fie subponderală decât supraponderală. Dar când avea nevoie de haine noi, auzea întotdeauna vocea îngrijorată a mamei că copilul „s-a îngrășat din nou”. Nina s-a referit imediat la acest lucru negativ și a crezut că este prea grasă. Dar și-a dat seama prea târziu că mama ei era îngrijorată doar de modul în care ar trebui să plătească pentru haine în perioada postbelică. Fusese multă vreme prinsă într-o perioadă de suferință între perioadele de foame și mâncarea excesivă.

Chiar în copilărie, Fiona a crezut că este prea dolofană pentru că a fost tachinată de colegii ei de clasă. Când primul ei iubit chiar și-a poreclit „Bumblebee” la vârsta de 16 ani, a fost pusă piatra de temelie pentru o carieră fatidică în alimentație. Asta nu putea împiedica imaginile de pe atunci să prezinte un adolescent perfect normal. După nașterea celui de-al doilea copil, ea a continuat lupta împotriva ei și a corpului ei: În timpul zilei, a mâncat în același mod disciplinat în care a gestionat rutina zilnică a familiei sale. Și noaptea, când toată lumea dormea, ea a atacat frigiderul.

Julia Onken, autoarea însăși, descrie necontenit tulburările sale alimentare în ghid: Cum a început prima încercare de slăbire la 19 ani. Cum a invidiat-o pe modelul Twiggy pentru corpul ei băiețel și sânii mici. Și cum a stat la o dietă de foame pentru a fi mai mult ca idolul ei.

Obezitatea nu este adevărata problemă

Toate poveștile au un mare numitor comun, deoarece autorul rezumă pe bună dreptate: "Problema nu este supraponderalitatea, ci amăgirea, ideea pură de a fi supraponderală și într-un moment în care nu era așa." Cu cât se acumulează mai multe kilograme pe corp, cu atât femeile se torturează și se pedepsesc. Dar cum te poți readuce în echilibru cu corpul tău? Potrivit lui Onken, acest lucru funcționează numai dacă începeți să vă determinați din nou viața - și mai ales să vă găsiți drumul înapoi către voi înșivă.

În cartea sa, autoarea descrie impresionant modul în care femeile din grupul ei încearcă să pună în aplicare acest lucru. Membrii grupului trebuie să facă față dorințelor și nevoilor îndelung suprimate - pentru că adesea îți este sete, obosit, epuizat sau trist - și în loc să bei ceva, să dormi sau să spui cuiva despre grijile tale, preferi să obții ceva a mânca. Consilierul însoțește grupul în ocolurile lor către echilibrul interior, începând cu aruncarea solzilor, prin căutarea de lenjerie intimă frumoasă în dimensiuni mari, până la descoperirea „mâncărurilor întregi pentru suflet”. Pentru că există un lucru pe care femeile trebuie să îl învețe prin munca grea: Scopul nu este întotdeauna o dimensiune mai mică a îmbrăcămintei.

Julia Onken: Înapoi la echilibru. Despre pierderea în greutate și fericirea de a-ți găsi propria măsură. Seria Beck, C.H. Beck. 9,95 euro.

Ați făcut și cariere de dietă comparabile? Scrieți-ne despre subiect sau faceți schimb de idei pe forum.