Tulburare alimentară excesivă câteva cuvinte despre TCA-ul meu
Nu sunt medic, așa că vă voi spune despre această tulburare prin rezultatele cercetărilor mele, dar mai ales prin propria experiență, dar această tulburare se prezintă în diferite moduri, în funcție de individ. Deci, nu luați pentru adevărul unic și unic ceea ce vă pot spune:) Dacă vă simțiți preocupat, vă invit să consultați un profesionist. Mulți specialiști vă stau la dispoziție pe site-ul G.R.O.S
A. Binge eating începe cu episoade recurente de binge eating. Un atac de bulimie îndeplinește următoarele 2 caracteristici:
1) Absorbție pe o perioadă scurtă de timp (mai puțin de 2 ore) a cantitate de alimente mult mai mult decât mănâncă majoritatea oamenilor în același timp și în aceleași circumstanțe.
2) Este, de asemenea, un sentiment de pierderea controlului asupra comportamentului alimentar în timpul sechestrului (la rândul meu, mi-am amintit cu greu ce s-a întâmplat în timpul convulsiilor, dacă eram în fața televizorului nu mi-am amintit nimic, nu mi-am amintit de cantitățile de mâncare mâncate, am intrat în „pilot automat” mod).
B. În timpul consumului excesiv, cel puțin sunt prezente trei dintre următoarele criterii pentru lipsa controlului:
1) Aportul alimentar semnificativ mai rapid decât în mod normal.
2) Individul mănâncă până la apariția senzațiilor de distensie abdominală incomodă.
3) Absorbția unor cantități mari de alimente fără un sentiment fizic de foame.
4) Aporturi alimentare solitare pentru a ascunde cantitățile ingerate de alții.
5) Sentimente de ură de sine, depresie sau mare vinovăție după ce ai mâncat.
C. Comportamentul bulimic este o sursă de suferință marcată (poate merge până la moarte).
D. Comportamentul bulimic apare în medie cel puțin de două ori pe săptămână pe o perioadă de 6 luni.
E. Comportamentul bulimic nu este neasociat cu comportamente compensatorii inadecvat (de exemplu vărsături, administrarea de laxative, exerciții fizice intensive), nu apare în timpul Anorexiei nervoase sau Bulimiei.
Pentru mine totul a început cu o perioadă de anorexie în urma depresiei. Am coborât la 42 kg pentru 1m71. Apoi m-am întors încet pe calea vieții și unul dintre lucrurile care m-au ajutat foarte mult a fost gustul dulciurilor pe care nu le-am atins atât de mult, dar pe care le-am iubit și pe care le-am dobândit rapid. de stres. Până când devine un obicei să mă liniștesc. La început, i-a liniștit pe oameni că mănânc mai mult și totul. Apoi, rapid, m-am îngrășat puțin mai mult decât înainte. Am început să am câteva gânduri asupra greutății mele.
Personal, m-am simțit bine, am simțit că am nevoie de acest confort și nu m-am simțit deosebit de rău în corpul meu, dar în fața observațiilor insistente am început prima mea dietă . Faimoasa dietă Dukan ^^ Eficace! Dar nu pentru mult timp, l-am luat foarte repede și mai mult. Apoi am continuat această alternanță de regimuri și regăsirea greutății din cauza atacurilor de mâncare care au început să se instaleze și au devenit din ce în ce mai numeroase până cântăresc puțin peste 90 kg și am intrat în cutie IMC „obez”.
Pentru a vă face o idee, despre o zi tipică cu criză pe care aș putea să-l fac (pe baza jurnalului meu alimentar la începutul monitorizării):
Am luat un mic dejun (foarte) bun: 3 vafe Liège și suc de fructe, mic grigontaj dimineața, dar nu mai mult, 3 pătrate de ciocolată neagră, la prânz, am luat o masă bună 1 covrig cu hummus și 1 avocado, o roșie salată și o friptură de legume, apoi 2 ore mai târziu, singură acasă, îmi întrerup munca din cauza unei crize care apare, mănânc 1 pachet de Pringles, 1/2 pizza și 6 chocos. Nu se poate mișca timp de 45 de minute sau voma. Seara, absolut nu mi-e foame, dar nu aveam de gând să mă lipsesc de o masă care îmi va ocupa puțin mâinile și mintea, astfel încât să nu mă gândesc la alte lucruri. Mănânc un castron mare de salată cu două ouă și pâine.