Turmeric Ghidul Vegalia complet
Căutați un antioxidant natural cu puteri antiinflamatoare și purificatoare? V-am găsit o adevărată bijuterie. Curcumă !
Această plantă medicinală este un membru al marii familii Zingiberaceae (nu mai puțin de 1000 de specii, enumerate în 50 de genuri, nu este nimic!). Pe lângă culoarea drăguță și gustul bun, curcuma este plină de multe virtuți spectaculoase ... Iată-ne, vă spunem totul !
Originar din Asia de Sud, turmericul, haridra în sanscrită, este un condiment utilizat pe scară largă în bucătăria indiană pentru proprietățile sale gustative, dar nu numai ... Turmericul este, de asemenea, recunoscut pe scară largă de medicina asiatică pentru numeroasele sale proprietăți preventive și curative.
Navigare rapidă
• Beneficiile turmericului
• Dozare • Contraindicație ?
Curcuma: Beneficii
Antioxidant și antiinflamator
Turmericul este compus în principal din amidon și curcuminoizi, pigmenți naturali bogați în antioxidanți (de unde și culoarea sa galbenă). Această plantă este una dintre cele mai antioxidante. Curcuma este bogat în vitamine (C, E, K, B1, B2, B3, B6 și B9) și fibre. Este, de asemenea, bogat în săruri minerale și fier și constituie o contribuție importantă în magneziu, potasiu și calciu.
Curcuma este recunoscută pentru proprietăți antiinflamatorii. Ajută în special la lupta împotriva durerii inflamatorii osteoartrita, reumatism, lumbago, tendinite; dar și împotriva dureri articulare. Curcuma este, de asemenea eficient împotriva bolilor inflamatorii cronice intestinale precum boala Crohn, sindromul intestinului iritabil, colita ulcerativă și proctita ulcerativă.
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, este, de asemenea, foarte recomandat sportivilor să reducă leziunile musculare și să îmbunătățească procesul de recuperare.
Antidepresiv natural
Curcuma este recunoscută pentru proprietățile sale calmante și anti-stres. Aceste proprietăți antiinflamatorii acționează împotriva depresiei și fără efecte secundare. Curcumina, conținută în turmeric, activează serotonina, hormonul bunei dispoziții și promovează neurotransmisiile. Astfel, aduce o reglare a stărilor de spirit. Curcuma este utilizată pentru anxietate, stres cronic, tulburări de somn și depresie. Poate fi asociat și cu ginseng pentru cele mai bune rezultate.
Beneficiile turmericului pe piele
Curcuma are proprietăți curative, antibacteriene, antiseptice și calmante și este utilizat împotriva iritației, mâncărimii și roșeaței și rănilor și tăieturilor minore. De asemenea, ameliorează inflamațiile pielii, cum ar fi psoriazis, eczeme și acnee. Este folosit ca mască și aplicat pe piele (față și corp) și există și ca ulei esențial. Curcuma este un adevărat remediu pentru a lupta împotriva problemelor pielii.
Datorită agenților săi antioxidanți încetinește îmbătrânirea pielii, reduce ridurile, cearcănele și liniile fine. Este foarte eficient împotriva uscării pielii. Perfect pentru pielea foarte uscată și atopică. Hidratează profund epiderma.
Curcuma redă strălucirea tenului pentru o strălucire sănătoasă garantată !