Turnare; Modle Wiki Body Mass Index (IMC) - ce este IMC
Indicele masei corporale, sau IMC pe scurt, este o valoare determinabilă, a cărei formulă de calcul a fost dezvoltată de Adolphe Quetelet în 1832. Indicele de masă corporală reprezintă greutatea corporală a unei persoane în raport cu înălțimea sa. Indicele de masă corporală (IMC) poate fi calculat folosind o formulă simplă, al cărei rezultat este apoi evaluat folosind un tabel pregătit. Este folosit pentru a determina dacă sunteți supraponderal sau subponderal și este un ghid aproximativ.
Indicele de masă corporală (IMC) se calculează împărțind greutatea corporală în kilograme la pătratul înălțimii (m²). Formula este scrisă după cum urmează: Greutatea corporală: Înălțimea corpului = IMC. Indicele de masă corporală (IMC) este dat în unitatea kg/m². Pentru a evalua rezultatul indicelui de masă corporală (IMC), sunt utilizate diferite tabele, care diferă în funcție de sex și vârstă. IMC-ul „ideal” depinde, prin urmare, de vârstă, rezultând în general tabelul următor:
18-24 ani = IMC 19-24
25 - 34 de ani - IMC 20 - 25
35 - 44 de ani = IMC 21-26
45-54 ani = IMC 22-27
55 - 64 de ani = IMC 23 - 28
peste 64 de ani = IMC 24-29
Indicele de masă corporală (IMC) „ideal” crește odată cu înaintarea în vârstă. În raportul nutrițional din 1992, DGE a întreprins o subdiviziune suplimentară de la subponderalitate la obezitate masivă. Această subdiviziune este după cum urmează:
Subponderalitate: sub 20
Greutate normală: 20-25
Greutate excesivă: 25-30
Obezitate: 30-40
obezitate masivă: peste 40
Subponderalitate: sub 19 ani
Greutate normală: 19-24
Greutate excesivă: 24-30
Obezitate: 30-40
obezitate masivă peste 40 de ani
Semnificație și critică a indicelui de masă corporală (IMC)
Indicele de masă corporală (IMC) este criticat în mod regulat de experți, deși susținătorii afirmă, de asemenea, că indicele de masă corporală (IMC) este doar aproximativ orientativ și trebuie completat cu valori suplimentare. Critica se referă în primul rând la faptul că formula în sine nu face nicio diviziune între sexe. În plus, nici formula și nici rezultatul nu oferă nicio informație despre statura persoanei. Ca urmare, indicele de masă corporală (IMC) este întotdeauna mai mare la o persoană musculoasă, la culturisti indicele de masă corporală (IMC) ar putea crește chiar și în zona obezității masive, deși procentul de grăsime corporală este scăzut și nu există nicio formă de obezitate.
De asemenea, la calcularea indicelui de masă corporală (IMC), conținutul de apă și grăsime nu este luat în considerare, iar densitatea țesutului muscular și masa osoasă sunt complet ignorate. Ca rezultat, Indicele de masă corporală (IMC) poate fi utilizat doar ca ghid aproximativ pentru bărbați și femei, cu cel puțin procentul de grăsime corporală adăugat ca valoare suplimentară. Pentru copii este utilizat un tabel separat, care are însă puncte slabe similare cu formula și tabelul pentru adulți.
În Germania, IMC-ul mediu al unui bărbat adult este de 26,3, o femeie adultă are un IMC mediu de 24,9. În general, o tendință poate fi văzută din cifrele oficiale ale IMC și dezvoltarea acestora, ceea ce dovedește valori în creștere ale obezității în rândul germanilor. Cu toate acestea, această tendință este un fenomen bine cunoscut în lumea occidentală și este adesea citată pentru a evidenția numărul crescând de persoane obeze.