Tuse picături Cum funcționează și cum le faci tu însuți

29 februarie 2020 de Sarah Brockhaus Categorii: Sănătate

Salvie, mentol, cimbru sau eucalipt: picături de tuse sunt disponibile în multe soiuri. Cu toate acestea, picăturile de tuse cumpărate în magazin nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere. De aceea, vă explicăm cum puteți face tuși rapid și ușor picături de tuse.

Cum funcționează picăturile de tuse?

Cine nu știe acest lucru: De îndată ce iarna este la colț, primele valuri de răceală intră în noi. Pentru a ameliora tusea și durerile de gât, mulți oameni folosesc un pachet de picături de tuse. La urma urmei, pastilele ar trebui să aibă un efect expectorant și să calmeze nevoia de tuse.

O picătură de tuse funcționează din două motive principale: Pe de o parte, conținutul de zahăr dintr-o bucată de bomboane sau o pastilă este responsabil în primul rând de efectul de calmare a durerii, spune Onmeda. Zahărul formează un fel de strat protector pe membrana mucoasă din gât, reducând temporar durerea.

Pe de altă parte, extractele de plante în picături de tuse pot contribui, de asemenea, la efectul:

Suptul unei bucăți de bomboane stimulează fluxul de salivă. Aceasta hidratează gura și usucă membranele mucoase.

Dezavantaje ale picăturilor de tuse cumpărate

Picăturile de tuse nu se încadrează în categoria medicamentelor eliberate pe bază de rețetă și, prin urmare, conțin de obicei doze destul de mici de ingrediente active pe bază de plante. Chiar dacă pot ameliora temporar durerile de gât și tuse, există câteva dezavantaje din punct de vedere al sănătății și al mediului:

Majoritatea picăturilor de tuse conțin mult Zahăr: Acest lucru atacă dinții și poate duce la cariile dentare. Dacă ingerați prea mult zahăr, acesta poate avea și un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră. Consecințele includ obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. Puteți afla mai multe aici: Viața fără zahăr
Așa-numitele bomboane fără zahăr conțin de obicei înlocuitorul zahărului ca îndulcitor Isomalt, care protejează dinții, dar nu este nicidecum lipsit de calorii și poate avea și un efect laxativ în caz de contact sexual excesiv.
Din punct de vedere ecologic există o altă problemă: ambalare. Picăturile de tuse neambalate nu sunt disponibile în supermarketuri și farmacii. Dimpotrivă: dulciurile sunt adesea în ambalaje mari din plastic sau hârtie și sunt, de asemenea, ambalate individual în plastic. Deci, din cauza câtorva bomboane, există o mulțime de gunoi.

Faceți tuși picături de tuse - așa funcționează

Soluția la problema gunoiului este evidentă: De ce să nu-ți faci tușa să te scape singur? Nu este deloc atât de dificil și poți doza ierburi și uleiuri esențiale mai bine decât în bomboanele cumpărate în magazin, cu mici ingrediente pe bază de plante. Aveți nevoie de următoarele lucruri:

100 grameZahar de mesteacan (Xilitol)
2 linguriierburi uscate sau proaspete, de exemplu mentă, cimbru, salvie, coaste sau ghimbir
Poate câteva picături de ulei esențial pur, de exemplu ulei de mentă sau cimbru.
După plac câteva stropi de suc de lămâie pentru o prospețime plăcută.

Bineînțeles, puteți folosi și zahăr normal, dar xilitolul este delicat pentru dinți, este mai scăzut în calorii și este potrivit și pentru diabetici. Atenție însă: în cantități mari, zahărul de mesteacăn poate duce la dureri abdominale, gaze și diaree.

Laptele fierbinte cu miere este deosebit de popular înainte de culcare. Băutura poate face mult mai mult decât simpla oboseală ...

Tuse picături cu xilitol poate fi realizat în doar câțiva pași:

În primul rând, încălziți xilitolul la foc mediu: se va lichefia și va deveni transparent.
După ce xilitolul s-a lichefiat, scoateți tigaia de pe aragaz și amestecați ierburile, uleiul esențial și sucul de lămâie.
Apoi, puteți pune picături de mărimea bomboanelor pe hârtie de copt.
Lăsați picăturile de tuse să se răcească aproximativ o oră, până când devin albe!

Bacsis: În loc de hârtie de copt, puteți folosi și hârtie reutilizabilă Înlocuitorul hârtiei de copt lua.

Dacă preferați convențional zahăr dacă doriți să lucrați, trebuie să respectați următoarea regulă de bază: două părți de zahăr, o parte de bere. De exemplu, există 100 de mililitri de bere pentru fiecare 200 de grame de zahăr. Procedați după cum urmează:

Se fierbe o infuzie de 100 de mililitri de apă din ierburi și apoi se toarnă printr-o sită.
Fierbeți zahărul (200 de grame) cu câteva linguri de stoc până se formează o masă maroniu.
Apoi adăugați restul de infuzare și, eventual, câteva picături de ulei esențial.
Lăsați totul să fiarbă și amestecați bine până când amestecul s-a îngroșat.
Distribuiți amestecul în picături de aceeași dimensiune pe hârtia de copt.
Lăsați bomboanele terminate!