Tutun și greutate

Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 19.05.2008 la 02:00

tutun

Slăbiciunea fumătorului are doar un timp

Mulți oameni cred asta fumatul te face sa slabesti. Alții nu cred doar așa și fumează în mod deliberat de teamă A crește în greutate sau nu îndrăznesc să renunțe la fumat, temându-se de un puternic creștere în greutate de îndată ce se oprește. Realitatea este destul de diferită și mult mai complexă. De fapt, slăbire de fumători este doar tranzitorie. Într-adevăr, consumul de țigară crește metabolismul energetic de bază cu 3% în timpul orei următoare. Acesta este modul în care cheltuielile energetice zilnice ale fumători care grill un pachet pe zi trece de la 2.230 la 3.445 de calorii.

in caz contrar, a fuma scade pofta de mâncare (acțiune anorectică) și crește senzația de sațietate. Dar efectele nicotinei sunt departe de a fi limitate la singurele efecte metabolice. Nicotina are, de asemenea, un efect direct asupra echilibrului hormonal. Cu toate acestea, această schimbare hormonală duce la o acumulare de grăsime în burtă. Dincolo de o preocupare estetică, supraîncărcarea de grăsime abdominală este însoțită de o creștere a riscului cardiovascular, prin instalarea unui sindrom metabolic și rezistență la insulină. Pe scurt, această nouă distribuție a grăsimii corporale dăunează sănătății. Mai ales că sunt localizate la nivelul taliei, kilogramele în plus sunt deosebit de greu de eliminat.