Tutunul o face subțire Nu prea sigur

Fumatul și renunțarea la fumat au adesea efecte asupra corpului dvs. și există multe idei preconcepute care circulă pe acest subiect. Să vedem despre ce este vorba.

tutunul

Fumatul te face să slăbești ?

O vedem din ce în ce mai des, mai ales la fetele tinere, totuși a lua țigări ca rețetă de slăbit este orice altceva decât recomandat. Nicotina are într-adevăr un impact asupra senzației de sațietate, care tinde să facă țigările să considere un „inhibitor al apetitului”. În plus, tutunul mărește cheltuielile de energie în repaus, ceea ce, de fapt, te face să cheltuiești, pentru o activitate egală, mai multe calorii.

Cu toate acestea, două elemente la fel de importante contrabalansează aceste constatări inițiale, ca să nu mai vorbim de riscurile pentru tutun ale sănătății. În primul rând, nicotina acționează la nivel hormonal și mai ales asupra distribuției grăsimilor. Observăm că grăsimile vor tinde să se acumuleze la fumători în jurul anumitor zone ale corpului, în special a centurii abdominale. Această acumulare face ca grăsimea să fie mult mai dificilă de depozitat (adesea vorbim despre grăsimi rebele). Astfel, redefinirea siluetei și eliminarea grăsimii sunt adesea mai complexe la fumători. Celălalt punct se referă la capacitățile fizice modificate ale unui fumător pentru care exercițiul fizic va fi adesea mai puțin eficient și, prin urmare, va permite depozitarea mai puținor grăsimi (oxigenarea celulelor fiind deosebit de importantă pentru lipoliză). Deci, este un calcul foarte prost să crezi că tutunul îți va economisi o dietă ...