Twerk ajunge în săli de sport

13:48 - 05 decembrie 2013

ajunge săli

Cea mai celebră interpretare a cântăreței Miley Cyrus pe scenă la MTV Video Music Awards din această vară inspiră multe cursuri de dans și sport din întreaga lume.

Lanțul de gimnastică londonez Gymbox oferă acum o clasă de 45 de minute numită Twerk It Out, numită „o clasă de tip aerobic cu un mix sexy de coregrafie dinamică”. Oferă mișcările de bază ale twerk-ului, cum ar fi "shake", care conectează mișcările din spate pe fiecare parte, "oscilația", o rotație energetică a feselor și "jiggle", imortalizat de Miley Cyrus, toate pentru a vă fundul și coapsele din iad.

De asemenea, franciza gimnastică Les Mills și franciza de gimnastică au încorporat recent mișcări twerk în cursurile sale de dans BodyJam. Cererea este de așa natură încât marca are în vedere chiar să schimbe numele acestei discipline și să o numească Twerkout sau BodyJam Twerkout. Această clasă de 55 de minute ar ajuta la arderea a peste 500 de calorii într-o singură sesiune. Un studiu realizat de Les Mills arată că twerk îmbunătățește densitatea oaselor pelvine, dacă este practicat în mod regulat.