Ufapec - Este consumul excesiv de băuturi energizante un pericol pentru tinerii noștri
Băuturi la modă
Antoine [1] nu are suficiente 24 de ore pe zi pentru a face totul. În calitate de student la afaceri, consumă în mod regulat băuturi energizante: „Când începi să dansezi la 22 seara și termini la 6 sau 7 dimineața, este nevoie de energie. Aceste băuturi sunt acolo pentru asta. Uneori, cu greu am timp să dorm. A doua zi, este foarte greu să pleci pentru ziua respectivă. De asemenea, este folosit foarte mult pentru studiu. Când ai două sau trei ore de somn, atunci ai două examene de făcut, trebuie să rămâi în poziție verticală ”.
O mamă de adolescent mi-a spus că, atunci când fiica ei mergea la o petrecere, putea bea „băuturi energizante”, astfel încât să rămână trează și vigilentă cu privire la propunerile de droguri și alcool.
Băuturile energizante sunt foarte populare în rândul tinerilor noștri ... în timpul parbrizelor, pentru a studia, dar și printre cei mai tineri pentru a fi „ca ceilalți”, pentru a face față provocărilor mici. „Mi-au spus părinții că nu este bine pentru sănătatea mea? Așa că o să beau ”.
Dar, să mergem mai departe, este consumul excesiv de băuturi energizante un pericol real pentru tinerii noștri? ?
Ce este o băutură energizantă ?
Red bull, Atomic, Nalu, Burn, Rodeo, Monster, Virus, Boosted, Hell, Taurine Force, ... aceste băuturi energizante pe care le găsim în comerț sunt băuturi stimulante nealcoolice, care conțin în principal apă, zahăr, unele vitamine, cofeina, taurina, guarana (bogata in cofeina), ginseng,. variabilă în funcție de produs. Aceste băuturi sunt prezentate ca fiind destinate susținerii activității fizice și mentale în caz de efort intens [2].
Așa-numitele băuturi energizante nu trebuie confundate cu energizante[3] numite și „băuturi dietetice cu carbohidrați pentru exerciții fizice”, care vizează un public care practică orice activitate sportivă (Isostar, Extran, Gatorade ...). Se spune că sunt folosite pentru a combate deshidratarea datorată efortului fizic și pentru a furniza energie sub formă de zaharuri cu absorbție rapidă, pe de o parte, și zaharuri cu digestie lentă, pe de altă parte, pentru rezistență. De asemenea, conțin vitamine (B sau C) și săruri minerale (sau electroliți), destinate să trezească sete. Aceste băuturi energizante pot fi utile atunci când faceți exerciții fizice mai mult de o oră, altfel este suficientă apă. Concentrația prea mare de carbohidrați poate duce la crampe și probleme la stomac.
Creșteți încrederea în sine, un atu serios pentru tineri
Conform afirmațiilor de pe ambalaj, băuturile energizante redau energia pierdută, promovează starea de veghe, măresc vigilența, întârzie somnul, măresc concentrarea și le permit sportivilor să performeze mai bine.
Valorile transmise de mărcile acestor „băuturi energizante” sunt: trimiterea la monștri, marginalitate, forță, extremă, curaj și chiar sex. Aceste băuturi se vând depășindu-se pe sine, performanța, încălcarea de asemenea interzise. Aceste băuturi sunt prezentate ca poțiuni magice, ceea ce le-a permis să fie competent și competitiv. Ele ar da putere corpului și creierului.
Care sunt riscurile pentru sănătate ale băuturilor energizante? [4]
Prea multă cofeină
Conținutul de cofeină al unei băuturi energizante atinge limita legală autorizată de Ministerul Sănătății din Belgia, adică 80 mg pe cutie. În comparație, Coca-Cola conține 45,6 mg de cofeină pe cutie, iar un Espresso conține 100 mg [5] .
În caz de supradozaj, cofeina are efecte nocive [6], cum ar fi apariția migrenelor, scăderea concentrației, a memoriei, a vitezei de gândire (confuzie), a palpitațiilor inimii, a problemelor digestive ...
Unele persoane care beau prea multă cofeină pot fi predispuse la tremurături, insomnie, dispoziție instabilă ... toate acestea variază în funcție de vârsta și starea de sănătate a individului.
În plus, utilizarea acestor produse ascunde oboseala, dar nu reduce nevoia de somn.
Rețineți, de asemenea, că combinația unei doze mari de cofeină cu alcool reduce senzația de alcoolism, percepția intoxicației și expune consumatorul la consumul necontrolat de alcool [7], cu toate consecințele sale: comă alcoolică, accidente rutiere, leziuni, abuzuri sexuale.
Cofeina induce, de asemenea o dependență: Consumul regulat ridicat de cofeină, dacă este oprit brusc, va provoca o senzație anormală de oboseală. Prin urmare, dependența se poate instala rapid, spre deliciul producătorilor de băuturi energizante. Dependența există și pentru alte produse, dar comercializarea utilizată de aceste grupuri de presiune este periculoasă, deoarece poate duce rapid la abuzuri, deoarece se adresează în principal tinerilor, de multe ori fără recul din aceste strategii comerciale.