Uita; cea mai buna dieta! Concluzia unui studiu amplu Nu este genul

Când vine vorba de succesul pierderii în greutate, nu contează ce dietă urmați. Nu depinde de tipul dietei, ci de perseverență, relatează revista farmaciei „Baby und Familie”. Se bazează pe oamenii de știință care au analizat 48 de studii cu peste 7000 de participanți supraponderali. După șase luni, adepții unei diete cu conținut scăzut de grăsimi pierduseră în medie 8,7 kilograme, cei cu o dietă săracă în carbohidrați 7,9 kilograme. La un an după dietă nu mai existau diferențe. Perseverența funcționează mai bine dacă alegeți o dietă care vi se potrivește. La fel de important: schimbați obiceiurile alimentare greșite.

concluzia

Această contribuție este gratuită numai cu confirmarea surselor problemei.

Revista de farmacii „Baby und Familie” 11/2014 este disponibilă în majoritatea farmaciilor și este oferită clienților pentru sfaturi de sănătate fără plăți suplimentare.

Conținut original de: Wort & Bild Verlag - Rapoarte de sănătate, transmise de știri aktuell