Uitare: ce trebuie făcut dacă aveți probleme de memorie
Este normal să uiți ceva din când în când. Dar există și forme patologice de uitare, dintre care unele diferă semnificativ de lacunele de memorie inofensive! Totul despre cauze, tratament și prevenire.
Uitarea este un fenomen pe care toată lumea îl cunoaște. Cine nu a avut o deplasare greșită, a uitat un nume sau o întâlnire transpirată? Într-o oarecare măsură acest lucru este perfect normal. Mai ales când intră în joc influențe nefavorabile precum stresul și prea puțin somn, crește riscul ca chiar și talentul organizațional să se strecoare prin ceva.
„Normal” versus uitare patologică
Uitarea „normală” poate crește odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru se datorează faptului că unele procese biologice încetinesc în timp. Atâta timp cât nu există alte limitări ale performanței mentale, acest lucru este în continuare cazul fără motive de îngrijorare.
O tulburare sau uitare patologică trebuie luată în considerare numai atunci când performanța memoriei individuale se deteriorează semnificativ. Apoi, există restricții semnificative în viața de zi cu zi, de exemplu atunci când fac cumpărături, fac gospodării sau se țin programări.
Demență: Boala afectează abilitățile mentale
Un simptom mai cuprinzător este demența (o boală organică a creierului, cum ar fi Alzheimer), care are de obicei alte abilități mentale, de exemplu Concentrare, simțul direcției și/sau capacitatea de a învăța sunt afectate. Adesea, demența este asociată și cu schimbări de personalitate. Cei afectați pot fi mai iritabili, mai agresivi sau mai temători decât erau. De regulă, demența tinde să apară la bătrânețe. Un curs progresiv al bolii este tipic demenței.
Amnezie: afectarea memoriei de diferite grade
Uitarea normală trebuie distinsă de amnezie. Termenul de amnezie descrie, în general, simptomul memoriei afectate și al retenției - indiferent dacă boala este sau nu cauza.
Amneziile sunt deseori limitate la o anumită perioadă de timp, de exemplu în cazul unui traumatism experimentat. Dar demența sau meningita pot fi, de asemenea, cauza amneziei, de exemplu. În cel mai rău caz, amnezia poate duce la pierderea iremediabilă a memoriei, ceea ce face ca persoana în cauză să aibă nevoie de îngrijire.
Uitarea poate avea mai multe cauze
Într-o anumită măsură, uitarea este o reacție complet normală a creierului, de exemplu în perioadele de stres sau cu vârsta în creștere. Memoria slabă poate fi și rezultatul unor modificări patologice. Următoarele cauze vin apoi în discuție:
Demenţă, adică boli în care există o afectare progresivă a abilităților mentale. De exemplu:
demența vasculară: Întărirea arterelor din arterele mici ale creierului ca urmare a hipertensiunii arteriale persistente
demență mixtă: co-apariția Alzheimerului și a demenței vasculare
Demență corporală Lewy cauzate de modificări structurale speciale la nivelul creierului cauzate de depunerile de proteine din anumite celule nervoase. Demența corpului Lewy poate apărea atât ca boală independentă, cât și ca parte a bolii Parkinson.
Frica de demență atunci când uită este adesea nefondată
Bolile demenței, în special Alzheimer și demența vasculară, sunt boli frecvente ale bătrâneții. Aproximativ 1,5% dintre cei cu vârste cuprinse între 65 și 69 de ani și 30% dintre cei peste 90 de ani sunt afectați. Prin urmare, mulți oameni în vârstă se gândesc imediat la demență atunci când uită ceva din când în când. Dar, mai presus de toate, ușoarele tulburări cognitive sunt adesea rezultatul proceselor normale de îmbătrânire și degradare.
De asemenea, este important să știm că astfel de tulburări ușoare de memorie legate de vârstă persistă adesea fără să se înrăutățească. Uneori uitarea care apare la bătrânețe poate fi, de asemenea, legată de depresie, simptome de deficit sau anumite medicamente. În acest sens, frica de demență este nefondată în multe cazuri, iar uitarea are o origine complet diferită, care poate fi remediată dacă este necesar.
Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca demența să înceapă cu tulburări ocazionale de memorie. În acest sens, o clarificare medicală este importantă dacă simptomele apar mai frecvent și prezintă următoarele simptome însoțitoare:
- Probleme de orientare
- Tulburări de vorbire și scriere
- crescând agresivitatea
Un diagnostic și tratament de către medic cât mai curând posibil sunt adesea cruciale. Alzheimer și alte forme de demență nu pot fi vindecate, dar evoluția lor poate fi influențată în unele cazuri de droguri. Prin urmare, în orice caz, este important să consultați un medic dacă apare uitarea excesivă.
Diagnostic și teste pentru uitare
Dacă există indicații de uitare patologică, un medic trebuie consultat cât mai curând posibil. Deoarece cu cât este inițiată mai devreme o terapie corespunzătoare, cu atât sunt mai mari șansele de succes. Demențele primare, cum ar fi Alzheimer, pot fi, de asemenea, influențate pozitiv de acest lucru.
O parte a diagnosticului sunt discuția detaliată a pacientului (anamneză), precum și interogarea rudelor și rudelor apropiate (anamneză externă). Medicul întreabă despre începutul, cursul și circumstanțele însoțitoare ale uitării, precum și despre posibilele alte simptome. Cele mai importante întrebări includ:
Uitarea s-a dezvoltat încet sau brusc?
Există alte plângeri, cum ar fi dureri de cap sau amăgiri?
Pe lângă afectarea memoriei, există și anomalii psihologice, cum ar fi tristețea și depresia?
Au fost observate modificări ale personalității, cum ar fi agresivitatea sau anxietatea crescută?
S-a schimbat rutina zilnică (comportamentul de somn, comportamentul alimentar, menținerea contactelor sociale) sau activitățile de zi cu zi (cumpărături, treburile casnice, locul de muncă) sunt restricționate de uitare și alte simptome?
Cât de des se consumă alcool și se iau medicamente?
Există boli subiacente cunoscute sau au existat infecții recente, accidente sau leziuni cerebrale?
A existat o istorie familială de demență?
Investigații privind suspiciunea de uitare patologică
Pe lângă anamneză și anamneză externă, examinare fizică a pacientului și teste neuropsihologice pentru a determina severitatea memoriei și a altor tulburări de performanță a creierului, a Extragerea sângelui, Teste de laborator precum tehnici imagistice pentru a vizualiza creierul precum tomografia computerizată (CT) sau imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) sunt printre măsurile pe care medicul le va efectua de obicei.
Dacă, după examinările de bază, nu se poate face nicio afirmație cu privire la cauza afectării memoriei, pot urma alte examinări în funcție de suspiciunea inițială:
metode speciale de imagistică pentru a vizualiza funcția creierului, de exemplu tomografia cu emisie de pozitroni (PET)
Examinarea apei nervoase (puncție lombară)
Măsurători ale activității electrice din creier utilizând electroencefalografia (EEG)
Examinarea cu ultrasunete a vaselor care furnizează creierul (sonografie Doppler și duplex)
Examinarea transportorului de dopamină (DAT) pentru a detecta o posibilă pierdere a așa-numitelor celule nervoase dopaminergice speciale prin intermediul tomografiei computerizate cu emisie de fotoni unici (SPECT)
Ce se poate face împotriva uitării? Opțiuni de tratament
Terapia pentru uitarea patologică depinde de cauza principală și poate contribui la o îmbunătățire a calității vieții până la restabilirea completă a funcției de memorie în grade diferite.
Terapia medicamentoasă a uitării patologice
Nootropicele pe bază de plante (medicamente pentru îmbunătățirea performanței creierului) includ extracte de ginkgo, care pot fi utilizate pentru anumite forme de tulburări ale creierului (cu simptome precum amețeli, cefalee, sunete în urechi).
Terapia medicamentoasă specifică cu așa-numitele medicamente anti-demență (cum ar fi galantamina, donepezilul, rivastigmina, memantina) poate întârzia progresia bolii în prezența demenței sau poate ajuta la menținerea abilităților intelectuale existente cât mai mult timp posibil.
Ocazional - în funcție de cauză - este necesară o utilizare limitată a antidepresivelor sau a antipsihoticelor.
Măsuri non-medicamentoase pentru probleme de memorie
Dacă este vorba de uitare legată de boală, măsurile non-medicamentoase ca supliment la terapia medicamentoasă joacă un rol important. De exemplu:
- Antrenament de memorie (jogging cerebral)
- Ergoterapie
- fizioterapie
- Terapie cu exerciții fizice
- Muzicoterapie
- proceduri senzoriale pentru stimularea simțurilor precum aromoterapia
Dieta joacă, de asemenea, un rol. Acizii grași omega-3, care se găsesc în principal în peștii alimentari grași, sunt deosebit de importanți pentru funcțiile creierului - uleiurile speciale de alge sunt o bună sursă vegetală alternativă. O cantitate suficientă de valoroși acizi grași omega-3 poate crește memoria și contracara uitarea și dezvoltarea demenței.
În cazul demenței existente, detaliile Sfaturi pentru rude să fie luat în considerare. Sunt necesare alte măsuri terapeutice speciale în cazul în care apare uitarea, de exemplu după un accident vascular cerebral, boala Parkinson sau meningita.
Prevenirea sau reducerea uitării prin fitness mental
În cazurile mai ușoare (de exemplu, probleme legate de memorie legate de vârstă), o țintă Antrenarea memoriei folosind metodele de Jogging pe creier ajuta la controlul uitării. Antrenamentul regulat promovează performanța cognitivă și te menține în formă mentală.
Pentru a încorpora unități de antrenament pentru creier (de exemplu, cu ajutorul instrumentelor noastre cu accent pe sau) în viața de zi cu zi, pentru a contracara o scădere a performanței memoriei. În plus, este logic să oferiți în continuare varietate creierului și noi stimulente dincolo de rutina de zi cu zi: mersul la cinematograf și teatru, călătoria și vorbirea cu prietenii pot ajuta, de asemenea, la menținerea capacității mentale.
Lipsa somnului, stresul și un mod de viață nesănătos duc la afectarea performanței mentale, chiar și la persoanele mai tinere, care se manifestă prin uitare sau concentrare slabă. În acest sens, se poate dovedi că exercițiul fizic regulat, somnul și odihna suficientă, precum și reducerea stresului contribuie la o bună capacitate mentală până la bătrânețe.