Ulcer gastric; r-Di; Recomandări - Sănătatea sistemului digestiv - 2020

Cuprins

Puține probleme s-au schimbat, cum ar fi dieta recomandată atunci când aveți un ulcer de stomac. În timp ce o dietă blandă era obișnuită, recomandarea de bază este să obțineți o nutriție bună dintr-o varietate de alimente. Nu este nevoie să luați o dietă blândă. Cu toate acestea, există recomandări dietetice care vă pot ajuta să atenuați simptomele și să vă sprijiniți nutrițional corpul pentru a se vindeca în timpul tratamentului.

De ce s-au schimbat sfaturile nutriționale pentru ulcerele de stomac?

În cea mai mare parte a secolului trecut, oficialii din domeniul sănătății credeau că ulcerele stomacale sunt cauzate de stres și de factori alimentari. Tratamentul sa bazat pe prescrierea unei diete ușoare. Acidul stomacal a fost de asemenea acuzat de ulcere, iar tratamentul a fost administrat cu antiacide și alte medicamente care blochează acidul stomacal. Cu toate acestea, acestea au fost adesea ineficiente.

Medicii australieni Robin Warren și Barry Marshall au identificat legătura dintre bacteriile Helicobacter pylori și ulcerele în 1982 și acest lucru a dus la tratamentul cu antibiotice pentru boală devenind standard la sfârșitul anilor '90. O altă cauză a ulcerului gastric este utilizarea pe termen lung a antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și ibuprofenul. O a treia cauză este sindromul Zollinger-Ellison rar, care duce la apariția tumorilor de stomac.

Nici una dintre aceste cauze recunoscute acum de ulcer gastric nu se datorează dietei. O dietă ușoară și consumul de lapte nu sunt modalități eficiente de a trata ulcerele. În schimb, acestea sunt tratate cu antibiotice sau AINS oprite. Pentru a vă proteja mucoasa stomacală în timpul procesului de vindecare, vi se poate prescrie un inhibitor al pompei de protoni, un blocant al receptorilor de histamină și protectoare precum carafa. De asemenea, puteți utiliza Pepto-Bismol și antiacide.

Sfaturi dietetice pentru ulcerele de stomac

În timp ce ulcerul de stomac este activ, există sfaturi dietetice disponibile care vă pot ajuta cu unele simptome și recuperarea dumneavoastră. Nici o dietă nu vindecă ulcerul gastric.

1. Mănâncă o dietă sănătoasă bogată în vitamine A și C pentru vindecare

În timpul procesului de vindecare, corpul dumneavoastră are nevoie de o gamă completă de legume, fructe și cereale integrale care sunt umplute cu vitaminele A și C. S-au dus zilele unei diete fade. Vrei o dietă plină de viață, bogată în vitamine.

Principalele alimente pentru vitamina A sunt morcovii, legumele cu frunze verzi închise (spanac, kate etc.), broccoli, cartofi dulci, dovlecei de iarnă (nucă, ghindă etc.), ardei roșu, mango și caise.
Principalele alimente pentru vitamina C sunt citricele, ardeii, căpșunile, varza de Bruxelles, varza, conopida, broccoli, suc de roșii și cartofi.
Nu vă mulțumiți cu suplimentele de vitamine. Când mâncați cereale integrale, legume și fructe care nu se află într-o pastilă, primiți o gamă completă de fitonutrienți, minerale și micronutrienți.

2. Încercați alimente cu probiotice

Când luați antibiotice pentru H. pylori, trebuie să restabiliți un echilibru bacterian normal în tractul intestinal. Există, de asemenea, unele studii care arată că utilizarea probioticelor împreună cu terapia standard poate ajuta la eradicarea H. pylori. Alimentele probiotice pot reintroduce aceste bacterii prietenoase, care sunt importante pentru digestia alimentelor pe care le consumați. Alimentele care conțin probiotice includ iaurt, miso, varză murată, tempeh și brânzeturi îmbătrânite. Sunt disponibile și suplimente probiotice.

3. Limitați sau evitați alcoolul și renunțați la fumat

Prea mult alcool irită mucoasa delicată a stomacului și a intestinelor, care poate întârzia vindecarea și chiar duce la inflamații și sângerări. Cel mai bine este să nu mai beți alcool până când vă vindecați și să îl limitați în viitor. Nu ar trebui să fumezi, deoarece acest lucru va încetini vindecarea ulcerului.

4. Ai putea elimina laptele

Nu toată lumea trebuie să înceteze să bea lapte în timp ce vindecă ulcerul de stomac. Cu toate acestea, unii consideră că laptele își ameliorează temporar durerea, dar apoi stimulează producția în exces de acid și duce la creșterea durerii. Puteți discuta despre această alegere cu medicul dumneavoastră. Aceasta este o schimbare completă față de vechile sfaturi despre consumul de lapte pentru a vă acoperi stomacul.

5. Luați medicamente pentru durere cu o masă

Indiferent dacă ulcerul de stomac a fost sau nu cauzat de un AINS, vă puteți proteja mucoasa stomacală luând orice AINS cu o masă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre toate medicamentele dvs. și despre modul în care le va afecta calendarul.

6. Identificați alimentele care declanșează simptome

Mulți oameni cu ulcer de stomac pot mânca cu ușurință orice doresc. Există și alte persoane care consideră că consumul anumitor alimente poate duce la iritații, producerea excesivă de acid și arsuri la stomac. Cel mai bine este să țineți un jurnal alimentar și să vă notați simptomele și ce alimente ar fi putut contribui la acestea. Este posibil să nu vedeți un model, dar puteți constata că alimentele care declanșează frecvent arsuri la stomac vă afectează. În timp ce o dietă ușoară nu mai este recomandată, este posibil să constatați că limitarea anumitor alimente în timpul vindecării vă va ajuta cu simptomele.

Amintiți-vă, acest lucru este doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine, nu tratează ulcerele de stomac.

Un cuvânt de la DipHealth

Este posibil să întâlniți sfaturi mai vechi privind utilizarea unei diete ușoare pentru ulcerele de stomac. Acestea sunt informații depășite. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre liniile directoare specifice afecțiunii și medicamentelor dumneavoastră. O dietă sănătoasă în mod normal, bogată în legume, fructe și cereale integrale, ar trebui să vă ajute să vă hrăniți corpul în timp ce vă vindecați.