Ulei caloric pentru prăjit

Opțiuni teme
afişa

Ulei caloric pentru prăjit

bună,
cum pot număra puțin mai precis caloriile pentru uleiul de prăjit? Acum urmez o dietă săracă în carbohidrați.

ulei

Când prăjesc, arunc întotdeauna o înghițitură mare de ulei în tigaie, astfel încât după aceea să rămână ceva și carnea să fie relativ generoasă în ulei.
Până acum am calculat întotdeauna 200-300 kcal pentru asta. În structură mai mult ca 200 (destul de puțin) și acum în dietă mai mult ca 300. Dar dacă fac o greșeală, pot coborî rapid prea jos cu kcal.

Nu sunt atât de mare fan de a turna doar 1-2 linguri, deoarece tigăile mele nu sunt de bună calitate pentru asta și oricum am nevoie de calorii. Nu aveți probleme cu foamea, nici în structură, nici în dietă, astfel încât să puteți adăuga cu ușurință câteva calorii. Dar nu vreau să fac o mare greșeală.

Cum pot conta asta mai precis și este ușor să mă întorc pe acest spray de gătit PAM?

Schimbat de Mongoloide (10 mai 2014 la 07:32)