Ulei d; măsline și utilizarea sănătății l; ulei; măslin în dieta sa

ulei

Învață să gusti ulei de măsline și descoperă toată subtilitatea aromelor și aromelor sale. Istoria sa bogată se suprapune asupra civilizației noastre europene. Iar uleiul de măsline este bun pentru tine !

Uleiul de măsline are dulceața verii, evocă marea și gătitul de vacanță. Principalele grăsimi utilizate în țările mediteraneene, uleiul de măsline este bun pentru sănătate. Cunoaște-l și folosește-l în rețetele tale. Un strop de ulei de măsline pentru a condimenta o mâncare gustoasă și începe degustarea !

Păstrați-vă sănătatea folosind ulei de măsline în dietă

Consumul de ulei de măsline este foarte indicat pentru sănătate, are puterea de a reduce riscurile bolilor cardiovasculare. Concentrația sa în acizi grași mononesaturați ar reduce, de asemenea, colesterolul rău și ar influența nivelul colesterolului bun.

Acest ulei „magic” a fost consumat de câteva mii de ani! Uleiul de măsline face parte din celebra dietă cretană ale cărei beneficii pentru sănătate sunt bine stabilite. Creta cultivă măslinul și își extrage uleiul încă din 3.500 î.Hr. Grecii îl folosesc apoi, îl difuzează în Africa de Nord și ajunge treptat în sudul Franței. Romanii au făcut apoi un comerț profitabil cu petrol. Câteva secole mai târziu, măslinul ajunge în noua lume când misionarii spanioli îl plantează în America.