Ulei de cânepă Lovitura suplimentară pentru sănătatea ta! Potriviți pentru distracție
Gust de nuci și bun pentru corp: Uleiul de cânepă poate fi utilizat atât intern cât și extern. Mai multe informații despre acest superaliment sunt disponibile aici!
Uleiul de cânepă este obținut din semințele de Cannabis sativa, dar spre deosebire de frunzele și florile acestei plante utile, nu are niciun efect intoxicant. Uleiul vegetal este încă eficient: datorită proporțiilor echilibrate ale ingredientelor sale, este extrem de sănătos și a fost utilizat atât extern cât și intern de mii de ani. Vă dezvăluim despre ce este vorba despre uleiul de cânepă.
De ce este atât de sănătos uleiul de cânepă?
Uleiul de cânepă este deosebit de bogat în acizi grași omega-3 și omega-6, grăsimile esențiale pe care organismul nostru nu le poate produce singur și, prin urmare, trebuie să le ia prin alimente. Acizii grași conținuți în uleiul de cânepă sunt într-un raport ideal unul cu celălalt, ceea ce crește doar efectul asupra sănătății. Acestea protejează organismul de bolile de inimă, scad nivelul colesterolului și îmbunătățesc absorbția și metabolismul oxigenului. În plus, acizii grași reglează procesele inflamatorii și producția de hormoni și întăresc sistemul imunitar. De asemenea, ele contribuie la regenerarea celulelor corpului. Clorofila conținută în uleiul de cânepă nu numai că oferă culoarea verzuie, dar are și un efect detoxifiant. Împreună cu antioxidanții care pot fi găsiți în ulei (inclusiv vitamina E și beta-caroten), așa-numitul verde-frunze are și un efect de prevenire a cancerului. În plus, uleiul de cânepă oferă vitamine din grupul B și minerale importante, cum ar fi potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, cupru, mangan, sodiu și zinc. Nu e de mirare că are reputația de superaliment!
Uleiul de cânepă ca parte a dietei
Uleiul de cânepă nu este potrivit pentru prăjire (căldura distruge substanțele nutritive importante), dar poate fi folosit perfect ca sos de salată - de exemplu cu puțin oțet și un strop de lămâie. Alte feluri de mâncare pot fi, de asemenea, rafinate cu ulei și pot fi consumate și pure. Uleiul de cânepă are un gust de nucă și este puțin mai plăcut decât alte uleiuri vegetale. Când cumpărați, trebuie să vă asigurați că uleiul de cânepă a fost presat la rece și provine din agricultura ecologică. Este disponibil în magazinele naturiste și în supermarketurile ecologice. Între timp, pentru beneficii pentru sănătate, ar trebui să consumați două până la trei lingurițe de ulei pe zi.
Uleiul de cânepă ca produs cosmetic
Aplicat extern, uleiul de cânepă poate face pielea să arate mai frumoasă. Se absoarbe rapid și oferă pielii multă umiditate. Deoarece uleiul este foarte asemănător cu propriile lipide ale corpului nostru, acesta pătrunde chiar și în profunzime în celule! În plus, uleiul de cânepă are un efect de curățare, uniformizează tenul și, spre deosebire de alte uleiuri, nu înfundă porii. Datorită efectului său hidratant și calmant, uleiul de cânepă poate oferi, de asemenea, ameliorare de la mâncărime, eczeme, neurodermatite și psoriazis. Cel mai bine este să-l aplicați pe pălăria încă umedă după ce vă spălați corpul, deoarece acest lucru crește efectul.