ulei de ficat de cod
Chiar la începutul schimbării dietei, am citit de la Chris Kresser că, în calitate de practicant de medicină complementară și fan paleo, consumă ulei de ficat de cod cu unt de primăvară (ulei) și magneziu ca supliment alimentar; cu toate acestea, până acum m-am străduit să obțin vitaminele liposolubile importante (A, D, E, K) din ficat și pește.
Acum câteva zile am fost pe canalul youtube al Fundației Weston A. Price (o fundație dedicată continuării activității medicului dentist și nutriționist Weston Price) căutând informații despre fermentarea legumelor și am dat peste un videoclip pentru temă Vindecarea cariilor dentare; Am ascultat prima parte, prelegerea lui Ramiel Nagel. Mărturisesc că până acum împinsesem subiectul în colțul ezoteric, fără să mă deranjez vreodată să aflu despre fapte. Cu toate acestea, în timp ce ascultam prelegerea, mi-am dat seama brusc că - afectată de probleme severe cu gâtul dinților expuși și chiar suprafețe de mestecat abrazate în ultimii ani - nu mai am nicio dificultate de a mesteca sau de a mânca alimente calde sau reci. Am fugit spre oglindă și de fapt petele deschise de pe gâtul dinților mi-au dispărut! Prea mare. Sau remineralizat. Sau orice. Nu știu cât a durat așa, știu doar că de fapt a funcționat pentru mine. Și toate acestea fără efectul placebo, pentru că până acum câteva zile nici nu credeam, nici nu știam despre asta.
Mă uimește mai mult zi de zi ce puteri regenerative are corpul nostru și cât de multă nutriție influențează bunăstarea noastră. Sunt curios ce va spune dentistul meu în câteva săptămâni când mă duc la un control.
După ce am vizionat videoclipul, am comandat uleiul de ficat de cod de la Green Pasture. Este singurul produs care este evaluat ca recomandabil de către Fundația Weston A. Price (explicație detaliată aici în limba engleză), și anume pentru că vitaminele naturale nu se pierd în procesul de fabricație și trebuie adăugate artificial la produsul final, ci pentru că acest producător folosește un proces ( Fermentare), care păstrează vitaminele naturale. Apropo: Există uleiul de ficat de cod fără aromă - dar după prima linguriță îmi dau seama de ce copiii obișnuiau să-l urască atunci când trebuiau să ia ulei de ficat de cod. Chiar are un gust îngrozitor. Ce bine că produsul este disponibil și sub formă aromată.
Sunt foarte curios să văd ce alte dezvoltări și descoperiri voi face în timp ...
Poate într-o zi voi deschide un mic magazin online Paleo. Primul produs ar fi cu siguranță uleiul de ficat de cod fermentat cu factor X (ulei de unt cu conținut ridicat de vitamine din aur).
Și pastile de mentă
3 răspunsuri la "ulei de ficat de cod"
Nu eram atât de curajos și am primit capsulele. Miroase și ei, dar nu trebuie să-l gustați dacă înghițiți suficient de repede
bună,
le-am încercat pe amândouă. Uleiul pur de ficat de cod este, desigur, brut, dar mult mai ieftin decât capsulele. Nu am reușit încă să stabilesc nicio îmbunătățire directă, vizibilă, dar până acum am avut doar carii în zona molară, nu am expus niciodată gâtul dinților sau altele asemenea. Dar cel puțin am reușit să stabilesc că tolerez mult mai bine frigul (de exemplu înghețata paleo) și cea fierbinte și de fapt nu mai am reacții.
multe salutari
Oh, încă un mic sfat despre cum să gusti abia uleiul de ficat de cod: folosește 2 linguri. Uleiul de ficat de cod este unul pe unul. Ține lingura de ulei de ficat de cod în gură și folosește cea de-a doua lingură pentru a împinge uleiul pe partea din spate a limbii (acolo unde este limba migdală (umflătură mică pe partea din spate a limbii)). Cu greu ai papilele gustative acolo. Spălați-l cu un pahar cu apă. Uleiul din ficat de cod nu trebuie să alunece înainte, altfel îl puteți gusta din nou, deci este mai bine să aveți totul pregătit în prealabil ^^