Ulei de semințe negre - Efect; Cerere Medumio

negre

Ultima actualizare pe 29 septembrie 2020 la 23:39

Ulei de semințe negre se obține din semințele de chimen negru (Nigella sativa). Este un remediu natural vechi de mii de ani și utilizat pentru boli ale pielii, metabolism și inflamații. S-a dovedit a fi un calmant al durerii și un sfat privilegiat pentru sănătate. Aflați mai multe despre efectele, utilizarea și dozarea uleiului de semințe negre în acest ghid.

Ce este uleiul de semințe negre?

Uleiul se obține din semințe de chimen negru prin presare la rece. Chimenul negru provine inițial din sud-vestul Asiei și este acum cunoscut în întreaga lume.

Primele dovezi scrise despre utilizarea uleiului de semințe negre datează de 4.000 de ani și îl fac unul dintre cele mai vechi remedii naturale.

Gustul ascuțit al uleiului amintește de oregano și cimbru. Acest lucru se datorează faptului că o rudă apropiată a ingredientului activ din acesta din urmă (carvacrol) se găsește și în chimenul negru.

Spre deosebire de alte uleiuri presate la rece, cum ar fi uleiul de măsline și uleiul de in, uleiul de semințe negre este mai mult un supliment în nutriție și cosmetice. Efectul apare chiar și în doze mici, iar uleiul este utilizat numai diluat datorită clarității sale.

Ingrediente din ulei de semințe negre

Care Ingredientele sunt în ulei de semințe negre conține? Ar trebui denumite 6 substanțe importante. Sunteți responsabil pentru efecte:

  • Acid gamma linolenic. Acest acid gras omega-6 (acid gras esențial) reprezintă 10-20% din ulei, în funcție de cultivare.
  • Timol, timochinonă și timohidrochinonă. Trei terpene strâns legate, care sunt similare cu carvacrolul găsit în oregano și cimbru 13-14 .
  • Nigellon. Un polimer cu multe molecule individuale de timol.
  • Nigellin. O substanță amară care face parte din aromă.
  • Vitamina E.. O vitamină importantă - antiinflamatoare și protectoare celulară.

Acidul linoleic constituie majoritatea uleiului de semințe negre. Acesta este un acid gras esențial nesaturat.

Ulei de semințe negre și inflamații

Acidul gamma-linolenic (GLA) este un acid gras unic care se găsește în doar câteva plante. Chimenul negru și uleiul de primăvară sunt cei mai cunoscuți reprezentanți.

GLA este un acid gras care poate reduce eficient inflamația. Este un acid gras omega-6 care este în general asociat cu o creștere a inflamației.

Dar GLA activează o cale de semnalizare care duce la formarea prostaglandinelor din seria I. Aceste substanțe au o puternică funcție antiinflamatoare în organism. Acizii grași omega-3 activează, de asemenea, această cale de semnalizare.

GLA este puternic în acest efect și multe dintre efectele care urmează pot fi explicate prin concentrația mare de GLA.

Efectele uleiului de semințe negre

Efectele uleiului de semințe negre sunt cauzate de GLA, precum și de terpene și substanțe amare.

Efectele dintr-o privire 1-2,9:

  1. Antiinflamator
  2. Scăderea lipidelor din sânge 11
  3. Scăderea colesterolului 11
  4. Antibacterian
  5. Anti-cancer
  6. Scăderea zahărului din sânge 3.16
  7. Anti-alergie
  8. Vindecarea ranilor
  9. Ameliorarea respirației
  10. Imunomodulator
  11. Protecția ficatului 10
  12. Digestiv
  13. Protectia rinichilor
  14. Promovarea părului
  15. Ameliorarea durerii 5
  16. Promovează fertilitatea
  17. Neurotrop (favorizează creșterea noilor celule nervoase) 8

Antiinflamator

GLA și terpenele inhibă căile de semnalizare biochimice care promovează inflamația. Acestea au un efect similar cu aspirina - doar că sunt mai durabile.

Antibacterian

Timolul și rudele sale apropiate au un puternic efect antibiotic. Alături de carvacrol, miere de manuka (MGO) și alicină (usturoi), acestea sunt printre cele mai puternice antibiotice din natură.

Germenii multi-rezistenți precum MRSA sunt, de asemenea, uciși de uleiul de chimen negru. Cu toate acestea, ar trebui spus că acest lucru este cunoscut doar din studiile cu eprubete. Nu este sigur în ce măsură acest lucru poate fi aplicat germenilor spitalici multi-rezistenți. Această afirmație ar trebui privită aici destul de prudent.

Anti-cancer

În studiile cu eprubete și oameni, uleiul de semințe negre are un efect antitumoral 6-7. Aceasta înseamnă că celulele canceroase sunt vizate și ucise. Celulele sănătoase nu sunt atacate.

Acest efect este mai pronunțat cu acest ulei și mai puternic decât cu majoritatea remediilor naturale.

Ameliorarea respirației

Căile respiratorii sunt curățate prin măsurile antiinflamatorii, scăderea tensiunii arteriale și reducerea alergiilor. Acest lucru se aplică bronhiilor și sinusurilor. În special, persoanele care suferă de alergie și astm beneficiază de acest lucru.

Imunomodulator

Cei care suferă de o activitate imună crescută sau scăzută ar putea beneficia de uleiul de semințe negre. Deoarece terpenele au un efect de echilibrare asupra sistemului imunitar.

Scăderea zahărului din sânge

GLA a demonstrat un efect de scădere a zahărului din sânge în studiile clinice. Un studiu a comparat acest efect cu cel al metforminei medicamentoase.

Pentru ce reclamații poate fi utilizat uleiul de semințe negre?

Aplicarea uleiului de semințe negre - pentru aceste reclamații

Următoarele reclamații oferă Aplicarea uleiului de semințe negre la:

  • Infectii fungice
  • SIBO (creșterea excesivă a intestinului subțire)
  • Flatulență
  • ADHD
  • Diabetul de tip 2
  • Neurodermatită
  • psoriazis
  • tensiune arterială crescută
  • Cariile dentare și alte boli ale dinților
  • Acnee/cosuri
  • astm
  • Alergii
  • Durere
  • Boli cu demență, cum ar fi Parkinson și Alzheimer
  • scleroză multiplă
  • psoriazis

Există o mare experiență în utilizarea uleiului de semințe negre. Există, de asemenea, sute de studii științifice. Nu este un leac miraculos, ci un remediu natural puternic care își are dreptul să existe.

Neurodermatită

În cazul neurodermatitei, poate fi utilizată extern și intern. Se observă efecte antiinflamatorii și o scădere a simptomelor în dermatita atopică. Uleiul de semințe negre trebuie aplicat numai pe piele diluat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de argan.

Durere cronică

Datorită proprietăților antiinflamatorii, se formează mai puțini mesageri ai durerii. Prin urmare, uleiul este ideal pentru sindroamele cronice ale durerii (inclusiv fibromialgia).

Uleiul de semințe negre are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. O combinație eficientă când vine vorba de acnee. Uleiul poate fi aplicat cu atenție nediluat pe zonele afectate ale pielii.

În studii, sedarea a fost observată la copiii cu sindrom de hiperreactivitate. Efectul antialergic pare a fi responsabil, deoarece ADHD este strâns legat de alergiile alimentare.

Alergii

Multe studii de caz și studii clinice raportează o scădere a simptomelor alergice. Eliberarea histaminei în celulele imune este redusă. Persoanele care suferă de alergii de toate felurile beneficiază de aceasta.

După ce au fost abordate efectele și utilizările uleiului de semințe negre, cum ar trebui clarificat acum:

Ulei de semințe negre - modalități de aplicare

Uleiul poate fi utilizat extern și intern.

În aplicație externă trebuie remarcat (cu excepția acneei) că uleiul de semințe negre trebuie întotdeauna diluat. Uleiul de argan, jojoba sau măsline este ideal.

În plus, trebuie testat înainte de prima utilizare dacă pielea tolerează substanțele fierbinți. În cazul eșecului contractului, pot apărea erupții cutanate. Dacă testați acest lucru în prealabil și acumulați încet, acest lucru se întâmplă rar.

În aplicație internă puteți lua ulei de semințe negre ca ulei sau sub formă de capsulă. Nu tuturor le place gustul înțepător și nu fiecare stomac poate tolera uleiul. În acest caz, administrarea capsulelor este mai recomandabilă, dar și mai costisitoare. Dacă îl tolerați bine, îl puteți lua drept sau diluat în cantități mici.

Ingerare pură: Mulți utilizatori își încep ziua cu o linguriță de ulei de semințe negre și un pahar cu apă. Acest lucru reduce inflamația, durerea și stimulează fluxul biliar și digestia. În această formă de supliment alimentar, puteți lua uleiul de până la trei ori pe zi. O doză obișnuită este o linguriță.

Dacă aveți un Dressing pentru salata Pentru preparare, puteți adăuga 1-2 lingurițe de ulei de semințe negre. Cum se combină efectele uleiului cu o salată sănătoasă. În ceea ce privește gustul, se potrivește bine cu uleiul de in și uleiul de măsline.

Supliment: În aluat de pâine, sosuri, supe și tocănițe Uleiul de semințe negre poate adăuga o notă ascuțită, ușor pământească. Câteva picături pe persoană sunt suficiente.

Ulei de semințe negre - Dozare și efecte secundare

Obisnuitul Dozarea uleiului de semințe negre este o linguriță de una până la trei ori pe zi. Dacă luați capsule, două capsule sunt echivalente cu o linguriță. Aceasta este doza obișnuită, la care rareori trebuie să vă așteptați la iritații sau efecte secundare, dar beneficiați de ulei.

Efectele secundare ale utilizării interne poate fi iritarea esofagului și a stomacului. Înainte de a o lua pentru prima dată, este recomandat să luați doar un sfert de linguriță și să observați modul în care îl tolerați. Dacă o tolerați bine, puteți crește doza încet. Dacă nu îl puteți tolera, puteți utiliza și capsulele.

Efecte secundare ale utilizării externe poate fi iritarea pielii și erupții cutanate 12. Înainte de prima utilizare, se recomandă diluarea uleiului și aplicarea acestuia doar pe o zonă mică de piele. Dacă îl tolerați bine, îl puteți aplica și pe o suprafață mare. Se utilizează pentru neurodermatită.

Cumpărați ulei de semințe negre - la ce să aveți grijă

Dacă doriți să cumpărați un ulei de semințe negre, este recomandabil să acordați atenție următoarelor criterii. Iată o modalitate rapidă de a identifica un produs bun:

  • Calitate organică
  • Sticla de sticla inchisa la culoare
  • Presare la rece
  • 100% ulei de chimen negru fără aditivi
  • Data cea mai bună înainte (data cea mai bună înainte) este de cel puțin 6 luni în viitor
  • Producător transparent
  • Aprobare ca cosmetice naturale
  • Calitate brută
  • Nefiltrat

Un brand recomandat care îndeplinește aceste criterii este ELEMENTA VITAE:

Rezumat - Ulei de semințe negre, remediu natural încercat și testat

Uleiul de chimen negru se obține din semințele de chimen negru (Nigella sativa) prin presare la rece. Utilizarea în Asia de Sud-Vest datează din 2.000 î.Hr. Înapoi la 15 .

Multe studii arată efectele semințelor negre în bolile cronice și inflamatorii, cancerul și bolile autoimune.

Studiile arată, de asemenea, că semințele negre protejează ficatul și pot ucide germenii rezistenți la antibiotice. Puține alimente pot face asta.

Alte beneficii ale uleiului includ scăderea grăsimilor din sânge, a zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a colesterolului.

Ca produs cosmetic natural, uleiul poate fi aplicat extern. Se recomandă diluarea acestuia într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de argan (o picătură pe linguriță de ulei purtător). Chimenul negru și-a dovedit valoarea în dermatita atopică, eczeme, acnee, psoriazis și căderea părului.

Când cumpărați, căutați o calitate înaltă de la un producător transparent. Este economic și durează mult, deci merită să investiți într-un produs bun.