Definiție musculară; Ceea ce este rupt, tăiat, umflat și ridicat

Imaginați-vă acest lucru: sunteți în sala de gimnastică atunci când cel mai înalt și mai puternic tip pe care l-ați văzut vreodată se duce la raftul dvs. ghemuit și vă cere să lucrați în el. Ce cuvânt folosiți pentru a le spune cât de mare era?

În calitate de editor de fitness, vorbesc despre modul în care arată băieții ... foarte mult. Și îmi pun această întrebare ... foarte des. De exemplu, dacă cel mai recent trailer al filmului cu super-eroi cade în sfârșit și se dovedește că unul dintre Hollywood Chrises și-a dus corpul deja supranatural la nivelul următor, cum pot descrie succesul său într-o postare publicitară despre filmările de pe social media? Totul se potrivește băieților ̵

Desigur, există și alți descriptori care fac treaba. Cu toate acestea, în esență, este vorba de variații ale acestor patru categorii.

Întrebarea este: cum decid ce tip se potrivește cel mai bine fiecărui tip de corp? Ce face un tip să taie Nu, poate este mai bine descris ca rupt ... sau este ridicat? Uneori transpira, sigur, fără nicio întrebare. Fiecare cuvânt are o semnificație dublă - un indiciu care vă va oferi o perspectivă asupra aspectului și formei corpului în cauză.

Voi descrie exact de ce aleg fiecare cuvânt. Termenii sunt enumerați în ordine crescătoare de la cea mai mică la cea mai mare scară. Orice termen inferior pe scară poate fi folosit pentru a se referi la o persoană dintr-o categorie superioară, dar nu și invers.

Se pare că: Brad Pitt în Fight Club, Christian Bale în American Psycho, David Beckham în cele mai bune. Doriți mai multe exemple? Consultați lista noastră completă de băieți tăiați.

Aici vedem mușchii slabi. Accentul principal se pune pe definirea mușchilor abdominali și a mușchilor, din motive pur funcționale sau estetice. Nu este voluminos și probabil pare relativ normal în hainele de stradă. Când luptătorii slăbesc și devin extrem de slabi, probabil că gravitează către această categorie. De asemenea, ați putea folosi cuvântul „mărunțit” pentru a descrie același corp dacă aceasta este afacerea dvs.

Piept/piept - Nu foarte multe dimensiuni, dar o definiție bună. Cu siguranță nu șchiopătează.
Secțiune - Aceștia sunt banii. El va găsi întotdeauna un motiv pentru a-și pierde cămașa doar pentru a-și etala partea medie, deoarece aparent are mai mult mușchi decât poți conta.
Arme - Nu mic, dar nu punctul principal de concentrare aici. Bicepsul nu va umfla la fel de mult ca umflatura, iar un tricou obișnuit se va potrivi în continuare fără probleme.
partea inferioară a corpului - Ce este o poziție ghemuit? S-ar putea să existe o definiție a tuturor antrenamentelor pe care le face, dar nu există dimensiuni.

De ce cuvântul „tăiat”: Partea sa centrală pare a fi sculptată din marmură.

Ziua preferată în sala de gimnastică: Antrenament HIIT, de la Circuite

Dietă: Sărac în carbohidrați

Arată așa: Kevin Hart, Cristiano Ronaldo, Ryan Reynolds. Vrei mai multe exemple? Vedeți exact cine ne-a scos de pe lista noastră.

Este încă în cea mai mare parte slab (19459010), dar vedem o cantitate mare, mai ales în brațe și umeri. Acesta este locul în care bicepsul iese în prim plan, falnic peste mușchii abdominali, ca punct principal al corpului său. Acesta este probabil cel mai obișnuit tip de corp pentru bărbații cu o potrivire suplimentară, deoarece armele și șase pachete, acele bastioane de atractivitate tradițională masculină, ocupă locul central. Este posibil ca mulți sportivi profesioniști orientați spre competențe să cadă sub crăpătură.

Publicitate - citiți mai jos

Publicitate - citiți mai jos

Piept/piept - Există mai multe lucruri în acest sens decât simpla definiție musculară. Nu a ieșit încă dintr-un tricou, dar se poate spune că este cam înalt.

Secțiune - Are un formidabil șase pachete de abs, pentru a spune cel puțin, dar nu sunt singurul spectacol din oraș.

sărac - Mușchii oglinzii brațului - gândiți-vă la biceps și triceps - ocupă locul central.

partea inferioară a corpului - Dezvoltat, dar nu deosebit de mare. Aici vedeți mai multă definiție decât dimensiune.

De ce cuvântul „rupt”: Are mai mulți mușchi peste tot și este un fel de efect.

Ziua preferată în sala de gimnastică: Antrenament complet al corpului (cu circuite curl, desigur)

Dietă: Paleo

Arată așa: Jason Mamoa, Michael B. Jordan, Hugh Jackman în rolul Wolverine. Vrei mai multe exemple? Aruncați o privire la lista noastră completă de Jacked Dudes.

Publicitate - citiți mai jos

Este vizibil mai mare decât o persoană normală. Umerii, gâtul și ridurile intră în joc, iar partea inferioară a corpului său este mai mult decât o simplă reflexie. Super-eroi de nivel superior, cum ar fi Căpitanul Americii și Thor, sunt cu siguranță în această categorie, iar sportivii care câștigă mușchi și puterea se concentrează asupra puterii, precum alergătorii NFL și Elite CrossFitters.

Piept/piept - Mare. Acum, acești mușchi nu pot fi confundați, cu cămașa pe sau în afara.

Secțiune - Nu te concentrezi aici, dar ești, fără îndoială, impresionant. În loc să pară sculptate, mușchii par a fi încorporați în secțiunea medie.

Arme - Aceste brațe sunt mari, dar sunt încă funcționale. Acești mușchi pot și vor fi folosiți bine, probabil să salveze lumea.

partea inferioară a corpului - Mușchii din picioare sunt mai mult decât doar definiți - sunt de dimensiuni mari. Dacă este un atlet, tipul construit este creat pentru performanță, nu doar pentru viteză.

De ce cuvântul „jacked up”: Mușchii săi sunt semnificativ mai mari decât majoritatea bărbaților, ca și cum ar fi susținuți de ceva - ca un camion înfuriat.

Ziua preferată în sala de gimnastică: Antrenamente echilibrate, pentru construirea mușchilor

Dietă: Proteine, proteine și mai multe proteine.

Publicitate - Citiți mai jos

Publicitate - Citiți mai jos

El arată ca: The Rock, Arnold Schwarzenegger, Hafþór Júlíus Björnsson (aka The Mountain). Vrei mai multe exemple? Aruncați o privire la lista noastră de giganți din viața reală pentru a vedea cine mai este pufos.

Mare peste tot. Nu numai că sunt mai înalți decât oamenii obișnuiți de zi cu zi - sunt vizibil mai înalți decât bărbații la nivelurile inferioare ale scalei. Culturistii și sportivii extremi precum The Rock sau JJ Watt demonstrează că homosexualii sunt un stil de viață. Puteți folosi cuvântul „jug” pentru a descrie același corp, dacă aceasta este treaba dvs.

Piept/piept - Absolut masiv. Nu există sâni lăsați aici, dar pieptul său este atât de mare încât s-ar putea să vă întrebați dacă un sutien ar putea fi util doar pentru a ține pectorii.

Secțiune - Există câteva definiții, dar la baza ei, nu este neapărat pachetul de șase cizelat pe care îl veți vedea la băieți mai mici.

Arme - Gigantic.

partea inferioară a corpului - trunchiuri de copaci.

De ce cuvântul „swole”: Mușchii lui sunt atât de mari, încât par că este umflat.

Ziua preferată în sala de gimnastică: Ziua pentru powerlifting

Dietă: Tot. Pentru a menține această mulțime, acești tipi mănâncă tot timpul - iar zilele lor de înșelăciune sunt legendă.

Dincolo de tăiere, sfâșiat, cric sau înfundat

Unul dintre cele mai remarcabile lucruri despre corpul nostru este capacitatea sa de a se schimba. Există anumiți factori genetici pe care nu îi putem controla întotdeauna, inclusiv altitudinea, dar în afară de aceste excepții, puteți lucra pentru a vă face corpul așa cum doriți.

Abilitatea de a vă modela vă poate face aceste categorii puțin mai fluide. Băieții normali pot trece încet de la formele normale ale corpului pentru a fi tăiați, rupți sau chiar îmbrăcați cu muncă grea. Vedetele de film, cu stimulentele lor mai mari și resursele nesfârșite, pot sări înainte și înapoi între corpuri normale și minuni care îl apreciază.

Acești cameleoni pot face dificilă descrierea exactă a potrivirii lor de la un moment la altul. Ați putea spune că Hugh Jackman este, de obicei, destul de crăpat și se concentrează foarte mult pe brațe și abs - dar când și-a obținut fizicul Wolverinei pentru ultimul său turn în Logan, a fost cu siguranță predispus la o revoltă. [19659056] image “title =” image “class =” Lazyimage Lazyload “data-src =” https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/wolverine-1541567094.png?crop = 1xw: 1xh; centru, sus și redimensionare = 480: * „/>

VULPUL SECOLULUI 20 CENTURY FOX/MARVEL

Pentru a fura astronomia, Jackman a fost rupt și rupt.

În ultima vreme, l-am văzut pe Michael B Jordan Yo-Yo în sus și în jos: pe măsură ce i-am evoluat corpul de la un actor copil în 19459011 The Wire and Friday Night Lights la primul Crez, schimbarea mai dramatică a avut loc între ultimele sale două lungmetraje: În negru Panther, ucigașul său a fost o prezență uriașă, uriașă - a fost ridicat.

Însă, pentru a juca campion la boxul la greutăți ușoare în Creed II, Jordan a trebuit să reducă masa pentru a se încadra în clasa de greutate (indiferent de faptul că adversarul său, Florian Munteanu, este, fără îndoială, greutate). Se înclină în jos. Acest tip de transformare necesită multă muncă - dar aceasta este doar o parte a faptului că a devenit vedetă masculină la Hollywood în 2018.

Alteori, bărbaților le-ar putea fi greu să facă porumbei din cauza dimensiunii, formei corpului - sau chiar așa cum sunt cunoscuți în cultura populară. Terry Crews este un tip mare și este musculos peste tot, dar sunt reticent să-l duc direct în blestemată tabără.

Deși este semnificativ mai înalt decât o persoană obișnuită, masa sa pare să fie relativ limitată în comparație cu culturistii sau chiar cu The Rock.

Bănuiesc că un alt factor din minimizarea mea din Crew's Swolless are multe de făcut, așa cum îl cunosc cel mai bine: rolul său de forță de poliție serioasă, sergentul Terry Jeffords de pe Brooklyn 99. Crews este atât de distractiv și versatil în spectacol. Fizicul este unul dintre cele mai de încredere dispozitive pentru comedia sa, personajul este în mod constant de încredere. Swole mi se pare o stare de top, care este aproape de neatins - și oricine iubește iaurtul de lavandă este orice altceva decât de neatins.

Există cu siguranță un caz pentru echipajele slăbite. Așa că folosesc ambele cuvinte, chiar dacă fără tragere de inimă. La urma urmei, mă pot repeta atât de des.