Ulei MCT - Efect, Efecte secundare, Ingestie De unde să cumpărați

Efect, efecte secundare, ingestie | În cazul în care cumpărați?

Mulți oameni nu cunosc încă uleiul MCT, dar apare în popularul ulei de cocos. Uleiul MCT este un ulei pur cu acizi grași cu lanț mediu, care au un efect extrem de pozitiv asupra organismului. Cu toate acestea, în comerț sunt deseori disponibile uleiuri cu acizi grași cu lanț lung, care, după cum s-a dovedit, au un beneficiu limitat pentru organism.

Dar mai ales acizii grași cu lanț mediu au un efect extrem de pozitiv asupra organismului. Nu numai că îmbunătățesc performanța mentală și fizică, dar oferă și multă energie și chiar ajută la pierderea în greutate. În plus, bolile neurodegenerative pot fi prevenite. Trebuie menționat, totuși, că uleiul MCT a fost fabricat din ulei de cocos și nu din ulei de palmier. Deoarece industria uleiului de palmier, în special, a căzut în descredere pentru defrișările pădurilor tropicale, tocmai pentru a face și mai mult profit.

Efect și aplicare

Uleiul MCT este folosit de orice pentru scăderea în greutate. Acesta poate inhiba nu numai formarea de grăsime corporală, ci și stimula metabolismul, deoarece are un efect de încălzire. În plus, se formează cetone, care sunt apoi utilizate de organism pentru producerea de energie - și nu carbohidrații care sunt depozitați ca grăsime în celule.

Ulei MCT în loc de dietă ketogenică

Uleiul MCT are un efect similar cu cel găsit într-o dietă ketogenică. Avantajul acestui lucru este însă că nu este necesară o reducere puternică a glucidelor. Pentru că organismul folosește cetone în loc de carbohidrați pentru a obține energie. Prin inhibarea grăsimii corporale, carbohidrații nu mai sunt depozitați la fel de mult și greutatea este mai mică. Acest lucru a fost dovedit și în numeroase studii.

Protejează împotriva bolilor de inimă

Nu se pot exclude consecințe și boli suplimentare, mai ales dacă sunteți supraponderal. Pentru că tocmai greutatea ridicată și nivelul ridicat de grăsime corporală afectează multe organe. De exemplu, hipertensiunea arterială și o tulburare a metabolismului lipidelor se pot dezvolta. Dar diabetul sau bolile cardiovasculare nu sunt, de asemenea, neobișnuite la persoanele supraponderale. Pentru a preveni aceste boli, ar trebui bineînțeles luată în considerare pierderea în greutate cu ulei MCT. Deoarece proprietățile bune ale uleiului MCT și greutatea redusă pot reduce semnificativ riscul de a suferi de bolile de mai sus.

Efecte antibacteriene și antivirale

În plus, acidul caprilic, care este conținut în uleiul MCT, are un efect antifungic și este utilizat în special pentru infecțiile cu Candida albicans. Astfel, uleiul MCT poate fi folosit ca antibiotic natural pentru a sprijini organismul în menținerea sănătății.

În special, flora intestinală este menținută în echilibru cu uleiul MCT. Deoarece acizii grași cu lanț mediu sunt excelenți în combaterea tulpinilor bacteriene. În acest fel, ele pot distruge nu numai tulpinile bacteriene care ucid pneumonia sau infecția tractului urinar, ci și bacteriile care cauzează meningita sau intoxicația alimentară. Dar grăsimile cu lanț mediu au multe alte avantaje. Pe de o parte, combate în mod fiabil bacteriile rele și, pe de altă parte, susțin bacteriile bune. Într-un studiu s-a arătat, printre altele, că în special grăsimile cu lanț mediu sunt mult mai eficiente împotriva bacteriilor și virușilor decât grăsimile cu lanț lung.

CE ESTE MCT L? ROCKET C8 MCT l este un extract pur din până la 130 de nuci de cocos. Sunt acizi grași cu lanț mediu care furnizează energie corpului tău.
CUM SĂ LUAȚI MCT L Puteți lua ROCKET C8 l fie îngrijit, fie cu mâncare și băuturi. Cafeaua antiglonț este deosebit de populară: amestecați 1 lingură Ulei MCT în cafeaua de dimineață.
CUM FUNCȚIONEAZĂ MCT L? ROCKET C8 este de 18 ori mai puternic decât uleiul de cocos pur. Acidul gras C8 este transformat în organism în cetone (= puteri), care vă sunt disponibile ideal pentru sportivi, broathleti și eroi de zi cu zi!
UNDE MCT L? MCT C8 l este perfect pentru diferite diete: de ex. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta ketogenică și dieta paleo. Este doar o alternativă mai bună la glucoză!
PROPRIETĂȚI SUPLIMENTARE: Uleiul ROCKET C8 MCT este vegan, fără gust și inodor și, prin urmare, poate fi amestecat în multe feluri de mâncare și băuturi. Cu toate acestea, uleiul MCT nu trebuie încălzit la peste 120 C, deoarece acest lucru schimbă compoziția.

Creșteți starea de spirit și energia

Starea de spirit și energia pot fi, de asemenea, crescute cu uleiul MCT. Deoarece creierul depinde în special de acizii grași pentru a funcționa corect. Nu doar procesele cognitive sunt influențate, ci și capacitatea de concentrare și capacitatea de a-ți aminti. Dar valorile energetice, precum și bunăstarea depind în mare măsură de faptul dacă creierul este alimentat corespunzător. Uleiul MCT oferă cea mai bună sursă cu acizi grași cu lanț mediu foarte concentrat și astfel asigură performanțe și bunăstare mai bune.

Studii

Un studiu deosebit de remarcabil care a făcut înconjurul lumii a fost de fapt un autoexperiment al medicului pediatru Dr. M. Newport. Pentru că soțul ei s-a îmbolnăvit de Alzheimer când avea doar 59 de ani. Cel mai rău aspect a fost că boala progresează foarte repede și niciun medicament nu ar putea să o oprească în vreun fel. Prin boală, Dr. Newport a lucrat foarte intens la Alzheimer și a aflat, printre altele, că creierul nu mai poate procesa glucoza în mod corespunzător. Chiar dacă a fost furnizat suficient glucoză, creierul nu a fost capabil să o folosească. De asemenea, a aflat că cetonele ar putea ajuta la compensarea deficitului de glucoză. Deoarece nu exista ulei MCT disponibil la acea vreme, ea i-a dat soțului ei o mulțime de ulei de cocos în fiecare zi. Minunea s-a întâmplat și, în doar câteva luni, soțul ei a recunoscut brusc din nou ceasul, ceea ce nu era posibil înainte și chiar a știut care zi și ce an a fost. Pediatrul i-a oferit soțului ei uleiul de cocos și a constatat brusc că boala regresează de fapt. Soțul ei este acum vindecat și nu mai are semne de Alzheimer.

În plus, unele cercetări și studii au constatat că MCT poate ajuta la pierderea în greutate. Într-un studiu, subiecților li s-au administrat fie 60 g MCT (grăsimi cu lanț mediu), fie 60 g LCT (grăsimi cu lanț lung) timp de trei luni. Parametrii nutriționali au fost aceiași în ambele grupuri. S-a constatat că grupul care a luat MCT a pierdut semnificativ mai multe grăsimi corporale decât grupul care a luat LCT. Astfel s-ar putea dovedi că valoarea grăsimii corpului acizilor grași cu lanț mediu ar putea fi redusă mai bine decât a acizilor grași cu lanț lung.

În plus, 13 studii diferite au fost examinate într-un meta studiu, care a arătat, de asemenea, că administrarea de ulei MCT ar putea ajuta la pierderea în greutate. Și mai mult, deoarece nivelurile lipidelor din sânge nu sunt afectate în niciun fel negativ.

În aceste studii și în multe alte studii, au fost dovedite numeroasele avantaje ale uleiului MCT. Mai multe studii despre uleiul MCT pot fi găsite aici.

Efecte secundare

Uleiul MCT este alcătuit din grăsimi și toată lumea știe că consumul prea mult de grăsime poate duce la indigestie. La fel și uleiul MCT. Mai ales la începutul aportului se poate întâmpla să apară diaree, flatulență sau chiar dureri de stomac. Prin urmare, trebuie începută o doză foarte mică și aceasta nu trebuie să depășească o linguriță pe zi. Odată ce organismul s-a obișnuit cu uleiul MCT, doza poate fi crescută ușor și lent.

Dozare și aport

Pentru a evita indigestia, trebuie luată maximum jumătate de linguriță de ulei MCT la începutul aportului. Oricine a consumat deja zilnic ulei de cocos poate începe, de asemenea, cu o linguriță de ulei de MCT, deoarece corpul este deja puțin obișnuit cu MCT. După o săptămână, doza poate fi apoi mărită ușor. Chiar și în studii, se administrează adesea doar 5 până la 10 grame de ulei MCT, deci această cantitate este suficientă zilnic.

Cumpărați ulei MCT

Dacă doriți să cumpărați ulei MCT, ar trebui să luați în considerare câteva lucruri. Deoarece este deosebit de important ca uleiul MCT foarte concentrat să fie făcut din ulei de cocos. Deoarece mulți nu știu acest lucru, nu acordă atenție acestui aspect atunci când cumpără ulei MCT. Deoarece multe uleiuri MCT sunt încă fabricate dintr-un amestec de nucă de cocos și ulei de palmier și nu au nimic de-a face cu cumpărarea durabilă a uleiului MCT. Deoarece industria uleiului de palmier este responsabilă în special de defrișările enorme ale pădurii tropicale, tocmai pentru a obține profituri din ce în ce mai mari. Din acest motiv, este deosebit de important ca durabilitatea să fie luată în considerare la cumpărarea uleiului MCT și ca uleiul să fie făcut din ulei de cocos.

În cazul în care cumpărați?

O gamă largă de uleiuri MCT sunt disponibile online. În plus față de cunoscutele companii de comandă prin poștă online, unele magazine online specializate în superalimente sau nutriție sportivă au și diverse uleiuri MCT în gama lor. Uleiurile sunt disponibile în magazinele staționare din magazinele naturiste și farmacii.

experienţă

Mai ales pe internet, uleiurile MCT sunt promovate ca superalimente despre care se spune că te ajută să slăbești și au un efect pozitiv asupra tenului. Mulți utilizatori confirmă aceste efecte. Cu toate acestea, acestea sunt rapoarte subiective de experiență. Dovezile științifice privind eficacitatea acestor uleiuri sunt încă în așteptare.

Ingrediente și valori nutriționale

Acesta este ceea ce definește uleiul MCT

Acizii grași de tot felul sunt de obicei întotdeauna compuși din lanțuri de atomi de hidrogen și carbon. Cu toate acestea, grăsimile sunt împărțite în diferite grupuri, în funcție de câți atomi de carbon au.

În timp ce grăsimile cu lanț scurt au maximum șase atomi de carbon, grăsimile cu lanț mediu au șase până la doisprezece atomi de carbon, iar grăsimile cu lanț lung au 13 până la 21. Cu toate acestea, uleiul MCT conține atomi de carbon cu lanț mediu, ceea ce înseamnă, la rândul său, că acestea pot și, de asemenea, să fie mai bine transportate la ficat digestia este mai ușoară. Apoi declanșează un efect termogenic în ficat, ceea ce duce la creșterea metabolismului și arderea grăsimilor, astfel, mai bună. În plus, acizii grași cu lanț mediu nu sunt depozitați ca grăsimi în organism, ci oferă organismului energie directă. Acesta este motivul pentru care uleiul MCT este atât de popular în rândul sportivilor și al persoanelor care trebuie să performeze bine.

Grăsimile MCT nu apar în mod natural, ci sunt produse industrial. Acestea conțin următorii patru acizi grași cu lanț mediu (saturați):

50-80% acid caprilic
25-24% acid capric
3% acid lauric
2% acid caproic

Acești acizi grași saturați se găsesc în principal în unt, nucă de cocos și ulei de sâmburi de palmier. La 3475 kJ/100 g (831 kcal/100 g), puterea lor calorică fiziologică este ușor mai mică decât cea a grăsimilor cu lanț lung (3852 kJ/100 g (921 kcal/100 g)).

Ce poate face uleiul MCT?

Uleiul MCT apare în mod natural în uleiul de cocos. Se compune în principal din acid caprilic și acid capric, care nu pot fi produse de corpul nostru. Acidul caprilic este, de asemenea, utilizat medicinal, printre altele, deoarece are un efect antifungic și, prin urmare, poate fi de mare ajutor în infecțiile cu Candida albicans.

Mai mult, uleiul MCT poate reduce greutatea și crește eficiența creierului. Dar, de asemenea, crește energia și performanța atletică, motiv pentru care este foarte popular printre sportivi. În plus, uleiul MCT poate proteja împotriva bolilor neurodegenerative precum Alzheimer, demență sau Parkinson și riscul de a dezvolta cancer, diabet sau epilepsie poate fi redus.