Uleiul de măsline te îngrașă; Safir
Ziua Îndrăgostiților: câteva idei gourmet și exprese
Sfaturi pentru o cină de vacanță în deplasare !
Uleiul de măsline te îngrașă ?
Știm cu toții că uleiul de măsline are o mulțime de beneficii. Este excelent pentru inimă și previne multe tipuri de cancer datorită puterii sale antioxidante. Dar întrebarea pe care nu ne-o punem suficient: Te îngrașă uleiul de măsline? Pentru că atunci când îți privești silueta, nu este niciodată ușor să știi ce poți mânca fără teamă. Explicații.
Uleiul de măsline, cu moderație când urmează o dietă !
Uleiul de măsline cântărește foarte mult în beneficii, dar și în calorii! Ca toate uleiurile, așteptați 900 de calorii pe 100g, ceea ce este uriaș! Într-adevăr, numărați 90 Cal pe lingură. Deci, dacă ai de gând să slăbești, ar fi bine să fii atent la cantitatea de ulei pe care o consumi. Rețineți însă că acesta este cazul și pentru toate uleiurile și untul (deși caloriile sunt mai mici). Dacă credeți că uleiul de măsline este mai gras, este din cauza consistenței sale. Uleiul de măsline este, de fapt, destul de gros și mai puțin fluid decât cel al floarea-soarelui, vâscozitatea acestuia dă impresia că este grasă.