Uleiurile esențiale și efectele lor O privire de ansamblu

Uleiurile esențiale au efecte benefice asupra minții și sănătății. Utilizările posibile sunt la fel de variate ca parfumurile. Aplicarea corectă este importantă pentru ca terapia să aibă succes.

Uleiurile esențiale și efectul asupra sănătății dumneavoastră

Aromaterapia cu uleiuri esențiale este utilizată în principal în homeopatie. Uleiurile ameliorează diverse afecțiuni fizice și au un efect benefic general asupra sufletului tău. Dacă uleiurile sunt utilizate corect, reacțiile adverse sunt de așteptat doar în cazuri rare.

Uleiurile de eucalipt, mușețel, lavandă și cuișoare au efect dezinfectant
Salvie, arbore de ceai și ceapă.
Pentru răceli, folosiți molid, mentă sau eucalipt.
Bergamota, cajeputul, mușețelul cu mușcată și menta sunt analgezice.
Folosiți lavandă, balsam de lămâie și ylang-ylang pentru crampe.
Maghiranul, semințele de chimion și scorțișoara au efect digestiv.
Uleiurile pot fi folosite și ca repelenți de țânțari. Folosiți aici eucalipt, citronella sau arbore de ceai.
Nucșoara, citronela, ace de pin, cimbru și rozmarin au un efect calmant.
Neroli, trandafir, lemongrass, mușcată și mandarină au un efect antidepresiv.

Studiile clinice confirmă efectul

Eficacitatea uleiurilor esențiale a fost confirmată de diferite studii. Vă prezentăm trei studii:

În 2009 s-a dovedit că uleiurile esențiale sunt eficiente împotriva MRSA (Staphylococcus aureus rezistent la meticilină). Studiul realizat de Universitatea din Kiel confirmă faptul că uleiul de arbore de ceai, printre altele, are succes în lupta împotriva germenilor din spitale.
Universitatea a fost, de asemenea, implicată într-un studiu care arată eficiența antimicrobiană a uleiurilor esențiale în implanturile dentare.
Spitalul Universitar din Freiburg confirmă că uleiul de lavandă are un efect antidepresiv.

Trebuie să țineți cont de acest lucru atunci când îl utilizați

Utilizarea corectă este importantă pentru a evita alergiile, iritarea pielii și alte reacții adverse nedorite.

Puneți uleiuri esențiale numai diluat A.
Evitați contactul cu membranele mucoase și ochii.
Nu utilizați uleiul într-o concentrație prea mare și nu-l utilizați zilnic în lămpi de parfum pentru a evita obișnuința cu el.
Ingerarea orală de uleiuri esențiale trebuie să aibă loc numai conform instrucțiunilor medicale sau homeopatice.
De asemenea, este o idee bună să efectuați aromoterapie conform indicațiilor unui homeopat. În caz contrar, solicitați sfaturi cu privire la dozajul corect de la farmacie.
Nu-l utilizați în timpul sarcinii. Uleiurile esențiale nu sunt potrivite în special pentru bebeluși și copii mici. Poate duce la convulsii și insuficiență respiratorie.
Dacă sunteți astmatic, pot apărea probleme de respirație atunci când inspirați mirosurile.

Sfat video: Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să vă păstrați parfumul în baie

În articolul următor, veți afla ce să căutați atunci când cumpărați uleiuri esențiale.