Umflate Aceste 5 alimente vor crea instantaneu un stomac plat
Mai ales vara, ne dă nervii mai ales: stomacul notor balonat, adesea în legătură cu eructații și zumzeturi! Cu aceste cinci alimente vă puteți readuce centrul în echilibru.
Stomacul mic, tipic balonat, nu are nimic de-a face cu creșterea în greutate, ci înseamnă că avem prea mult aer în stomac și că putem mânca incorect. Am creat cinci alimente pentru dvs., care vă vor readuce flora gastrointestinală înapoi și vor preveni un stomac balonant enervant!
ghimbir
Superrootul picant nu numai că conține peste 25 de antioxidanți care susțin sistemul nostru imunitar, alimentează metabolismul și captează radicalii liberi din corp, dar ajută în mod eficient împotriva balonării. Enzimele digestive din ghimbir reduc gazele din stomac și fac alimentele grele precum curry-ul mult mai ușor de digerat. Pur și simplu beți o ceașcă de ceai de ghimbir împreună cu masa.
chili
Această pulbere roșie, fierbinte, ajută și ea în mod eficient: ne stimulează digestia și este un antiinflamator eficient. Doar adăugați un vârf de piper Cayenne la masă.
fenicul
Fie ca semințe, ceai sau tuberculi - feniculul este remediul universal ideal pentru un stomac urât umflat! O jumătate de linguriță din plante medicinale sănătoase este suficientă pentru a vă simți mai bine. Alte ierburi precum chimionul și anasonul sunt, de asemenea, eficiente împotriva flatulenței.
Ulei de mentă
Uleiul de mentă are un puternic efect anti-crampe și, de asemenea, ameliorează alte afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi crampe și diaree. Doar adăugați câteva picături de ulei în apă caldă și beți încet.
Afine
Fructele roșii nu numai că ajută împotriva cistitei, dar sunt și un diuretic bun, natural. Boabele îți eliberează corpul de excesul de apă, toxine și stomacul enervant.