Un alt subiect despre pașii care)

Profilul meu:
2/3 sesiuni de 1 oră pe săptămână
Aripioare lungi
Crawl, spate valuri, spate lovituri, spate crawl

subiect

Intrebarile mele:
Cum să te „usuci” în timp ce practici PNA, să fii muscular, dar să pierzi stratul ușor gras de mai sus?

Dezbaterea cu privire la aripioarele lungi sau scurte nu este reînviată, nu vă faceți griji!

Mi-am dat seama punându-mi X întrebări că efectul aripioarelor lungi seamănă cu cel al antrenamentului cu greutăți. O mișcare mai largă, cu o rezistență puternică. Muncă care vine mai mult din fese (așa cum ne-a învățat profesorul meu de scufundări!). Împreună cu o activitate de cardio, dificultăți de respirație și ritm cardiac care se accelerează, totuși consider că nu se poate vorbi despre un efect muscular total. Cred totuși că mușchiul tinde să se umfle.
Iubitul meu mi-a oferit foarte amabil de Crăciun o pereche de Aqua Spheres (aripioare mici) cu care înot mai puțin repede dar mișcările sunt mai numeroase și mai mici dacă vreau. Ele pot fi și ele libere. Ritmul cardiac se poate accelera mai ușor. Deci, cred că pentru a vă usca este mai bine să folosiți aripioare scurte. Acest lucru duce la alte întrebări.